Reggeli torna gyerekeknek 2-3 éves az otthoni
Aktív életmód - ez a kérdés az oktatás, és aki, de mi szülők, tudjuk tanítani a fiatalabb generáció? Saját példa nagyon fontos, és aktívan játékok társaságában sokkal szórakoztatóbb. Tehát ma fogunk elemezni a problémát: reggeli torna gyerekeknek otthon.
Üdvözlet minden olvasót a blogomon. Ma is beszélünk az egészséges életmód gyermekeink. Sokan úgy gondolják, hogy hogyan emelni az egészséges gyermek a modern időkben. TV-k, tabletták, mozgás ül az autóban, vagy egy kerekesszék, mindenféle nyalánkság, amelyek gyakran igen jövedelmező - hogy miután az egészet, akkor marad egészséges? Ha az utód felnő, általában érintett ebben a kérdésben a szülők, hogy ez a sport rész. Természetesen a fizikai fejlődés bármely korban nagyon hasznos. De meg kell hozzászoktatni a már korán. És itt jön a mentő a reggeli torna, ami a legjobb gyerek 2-3 éves érzékelnek csinál anyámmal.
Fizikai fejlődését kisgyermekek
Milyen korban lehet-e végezni egy fókuszált sor gyakorlatok a baba? Az első életévben, hat hetes korban, tettem a fia a masszázs. Ez serkenti a gyermek fejlődik az immunrendszere, és csak megnyugtatja a babát, oldja a stresszt. Ez a masszázs akkor erősíti az izmokat a baba 1 éves. Természetesen korhatár masszázs nem is mi felnőttek is szívesen igénybe a szakemberek.
Csinálok babamasszázs hetente 6 alkalommal legfeljebb 1 év 8 hónap. A főnököm asszisztens Shilova Evgenia könyv amiről írtam egy cikket a képzés a vesztibuláris rendszer a gyermekek. Kezdtünk egy öt perces masszázs, akkor az idő fokozatosan nőtt huszonöt percig.
Fuvarozás megtagadása - az első lépés a fizikai fejlődése a baba
Egy év után a baba mozgását jobban bízik és változatos. De fizikailag még mindig fárad gyorsan, gyakran változnak testtartás, hosszú pihenő után némi erőfeszítést. A mi esetünkben, Alexander emelkedett 10,5 hónap volt a lába, és igyekeztem nem vissza a csúszás, egy új készség, művészi gyermek akart lépni csak függőleges helyzetben.
Már ebben az évben, már elhagyták a babakocsi séta közben a parkban. De mint írtam, csak a fenti, a gyerek ebben a korban még elfárad, így általában az utat vissza, Alexander ment az anya. De túlbecsülni járás nehéz, hat hónappal később a fiú fut a pálya körül az anyjával, ami szintén figyelemmel kell kísérniük a fizikai formában.
Élünk a második emeleten, és rendszeresen Szándékosan utazott az Óváros területén, annak érdekében, hogy a gyermek hasonlít a lépcsőn. Ez akkor hasznos, koordinációt és összhangot mozgásokat.
A komplexum a gimnasztikai gyakorlatok gyerekeknek
Korlátozása vagy a mozgás hiánya rossz a fejlődő szervezetben. Ezért, amikor a baba elkezd több vagy kevesebb benne járni, akkor lehet kezdeni egy összetett gimnasztikai gyakorlatok. Gyakorlat hozott nekem, mint az alapjául, amelyek szerepelnek a könyvben „Child a második életévben,” amit leírt egy külön cikkben. Elkezdtük azok végrehajtását 1 év 2 hónap. Reggeli torna gyerekeknek ebben a korban állhat ezeket a gyakorlatokat. Meg kell tölteni szórakoztató.
- egyfajta egyensúlyt: hogy egy tábla két tégla, nem szükséges emelni a nagy, a baba séta egy kis felületen;
- A továbbiakban egy helyes testtartás: hogy egy padon, egy szék, hogy egy bottal, vagy csak nyúlik a kötelet, és kérdezze meg a baba csúszás alatt ezeket az elemeket.
- Kerüljük lúdtalp: séta a masszázs mat. Akkor mezítláb a fűben és a homok;
- Koordinációs mozgások: átlépett a kötelet, kocka vagy rúd.
1 év után, 6 hónap, akkor csatlakozni:
- Körkörös mozdulatokkal a kezét az álló helyzetben - kialakítja a gyermekek kezét, és a vállöv;
- Guggolás lehet végezni kezében egy bottal, vagy egy anya karjaiba. Felemelte a kiegyenesített lábat a hátán feküdt - két gyakorlat fejlesztése a hasi izmok és a láb.
Fontos figyelembe venni!
Lehetetlen, hogy tartsa osztályok a betegsége alatt és közvetlenül azt követően.
A ruházat legyen laza, nem akadályozzák a baba mozgását.
Torna jobb mezítláb szellőztetett helyiségben.
Ne feledje, hogy ebben a korban a gyerekek még mindig gyenge szalagok megállítani, így ugrott a magasság deformálhatja az ív.
Reggeli torna gyerekeknek
Reggeli torna, minden értelemben a megértés lépett be az életünkbe, amikor Alexander volt 1 év 9 hónap. Kezdtük heti három alkalommal, fokozatosan növelve akár hatszor. Így a 2 évben volt egy sor egyszerű gyakorlatok, amelyek írtam magam papíron kézzel lógott a falon a terasz. Segít, hogy ne veszítse, és ne felejtsük el semmit. Egyes gyakorlatok cseréje után azok már teljesen asszimilálódott a baba, mások továbbra is, mint például a guggolás.
Minden reggeli torna által lefolytatott rám formájában szórakoztató, mondván, integetett kezeli, mint egy szélmalom, felzárkózni Anya, megyünk a tömítések, olvastam a rövid versike vagy verse Ágnes Barto, aki a mozgásokat. Ahhoz, hogy szüntesse meg a hangulatot a délelőtt, akkor viszont a háttérben gyermek dalok. Azt akarom mondani, hogy a gyerek 2-3 éves ezzel él nagy öröm.
Komplex reggeli torna gyakorlat a gyermekek számára 2 - 2,5 év:
- 1-2 perc járni szabadon lengő karját;
- Mi felzárkózni anya 30 másodpercen belül. Ha fut körbe, majd emlékezni a változás irányát, hogy ne szédül;
- Járunk négykézláb. Fontos, hogy ne térdeljen, ez egy másik gyakorlat. Ismételjük 3-4 alkalommal, a távolságtól függően;
- Mi feküdt a has, és emelje a törzs kiegyenesedett fogantyút. Sokkal jobb, hogy van egy gyakorlat mat. Ismételjük 3-4 alkalommal;
- Álló helyzetben, pamut botot előtte, és a feje fölött. Ismételjük 3-4 alkalommal mindegyik irányban;
- Nyújtjuk a kötelet magasságban 20-25 cm. Ennek alapján tudjuk venni minden bútor. Baba átlép a kötelet mindkét irányban 6-8 alkalommal;
- Kid esik vissza a mat, anyja rögzíti a lábak vízszintes helyzetben, és motiválja üljön emelése a felső testet;
- Tedd körkörös mozdulatokkal a kezét, mintha a szél fonalat egy labdát. Arms derékszögben, ujjai ökölbe. Ismételjük 6-8 alkalommal;
- Ha van egy otthon, háztartási létra, kérdezze meg gyermeke felkelni, és menj le a 3-4 lépéseket. Ismételje meg többször;
- Kid esik vissza egy gyakorlat mat és egyenes láb emel 35 alkalommal;
- Rest - figyelembe anyám kezét, és csendben megy kb 1-2 percig.
Mint látható, van egy váltakozása - fekvő helyzetben, és állva. Amellett, hogy a szavakat, hogy beszélni fog reggeli torna gyerekeknek vált, mint egy játék, meg kell mutatni a gyerekeknek, hogy mi szükséges őket. Ha azt látja, hogy a kezdők nehezen adott némi akció, mutasd meg a példa többször is.
A testmozgás ugyanolyan hasznos a felnőttek, mint a gyerekek, így elültették az aktív életmód a gyermekek számára, először is meg kell mutatni a saját példát.
Ne hagyja ki a blog hír, iratkozzon fel!
Victoria, elégedett vagyok a munka és a csillapíthatatlan buzgalommal, hogy segítsen a gyermek fejlődését. Kezdetben az interneten keresnek töltés gyerekeknek két évben, és talált több. Van egy kérdésem! Évesen 1 év és 10 hónap. Alexander nem ellenállni a töltés? Vagy teljesíti a kiindulási lassan? A fiam lusta, de ragaszkodott hozzá, hogy csinálom a gyakorlatokat. Hallottam, hogy a fiúk akár 3 évvel tovább kell fejleszteni fizikailag. Hogy meg tudná mondani. Hogyan vonzza a gyermek gyakorolni. Köszi előre is a választ!
Kedves Victoria! Kerestem egy sor gyakorlatok az interneten a baba (ő 1,9 hónap), és véletlenül ráakadtam a cikket. Nagyon érdekes és informatív írva. Én még soha nem vonzott a gyermek az edzőterembe, és amikor kicsi voltam, nagyon ritkán fordult elő vele a masszázs. Maga, hogy rendeletben szeretett mozgó sport, de a szülés után elég termesztett lusta, és nem csinál semmit, hogy hatással volt az én szám. Most rám, mintha a talált ihletet, és úgy döntöttem, hogy összeszedem magam, és természetesen szeretnék csatlakozni a gyermekem, de sajnos nem tudom, hol kezdjem. Tudna tanácsot?
Ossza meg gondolatait Mégsem válaszát
A nevem Victoria Soldatov és üdvözlöm minden látogató a blogomon Children - milliomosok.
Itt osztom tapasztalataikat a fejlesztési lehetőségeket millió fiamat. Ne a gyerekek azok nem kevésbé, csatlakozzon, hadd működjenek együtt emelni boldog, bízik a jövőben a gyermekek.
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Top cikkek
- Karácsonyi sütik: a lépésről lépésre recept
- Karácsonyi könyv létrehozásához ünnep hangulatát
- Karácsonyi könyvek gyerekeknek
- Deniskiny történeteket Victor Dragoon: mindent a könyv
- Célok az itt újévi Adventi naptár
- Adventi naptár Blue Arrow saját kezűleg
Az oldalon épül a Genesis Framework · Tervezési wp-fairytale.ru