Hogyan szivattyú fel a seggét, nem szivattyúzza hip Guggolni
Lányok! Nos, ha vyde fogja érteni, hogy a zömök érintés lába! Nem fenék! A szivattyú fel a fenék, hogy nem a kitöréseket, lábát emelje a hát és térd, stb de nem zömök
Alika1920. 01.04.17 23:53 (Válasz: snikerss)
RedRosee írta (a): Miért nem zömök? Nincs hatás vagy nem érzi az izmok? És ő vajon farizom híd pad nogamm?
Nem, tettem egy tökéletes technikával, hogyan kell guggolni és úgy érzi, a szamár. De az igazság az, hogy a guggolás - elsősorban a láb gyakorlat. Különösen a négyfejű. De a quadok, én nem egy nagyon szép mount / ez mindenkinek megvan / tehát kizárt.
Fari híd és lábtolással természetesen csinálok különböző gyakorlatokat
snikerss. 01.04.17 23:51 (Válasz: Alika1920)
És miért nem guggolás? Nincs hatás vagy nem érzi az izmok?
És ő vajon farizom híd pad nogamm?
Kriolana. 01.04.17 23:26 (Válasz: Alika1920)
milyen gyakorlatok fenék csinálsz a képekkel lesz hideg
Alika1920. 01.04.17 23:25 (Válasz: Kriolana)
Kriolana írta (a): lehetséges egy személyes adat?
Ezután írd le, hogy pontosan mit több jó :)
Ha leírjuk a technika, a szavak nem tudok, maximum, a Google Képek dobni.
És írni, persze, hogy a PM
Kriolana. 01.04.17 23:24 (Válasz: Alika1920)
és lehetőség van egy személyes adat?
Alika1920. 01.04.17 23:20 (Válasz: Kriolana)
Kriolana írta (a): És mondja, kérem, milyen gyakorlat csinálod?
Különösen a fenék? Nos, valójában én szinte az összes szabad és az edzőteremben. az én személyes / amatőr véleménye / seggem és a csípő legnépszerűbb a kitöréseket, felhúzás, román elemelés, láb kitolja a szimulátorban. De ez nem csak azokat a gyakorlatokat, hogy én természetesen
Kriolana. 01.04.17 18:11 (Válasz: Alika1920)
Alika1920 írta (a): Mint az a hirtelen vett és szivattyúzzák. hirtelen, igen. Nos, ez azt jelenti, vagy fen technika vagy megszüntesse guggolás, nem vagyok zömök, segg kiváló. Mert fari sok más jó gyakorlatokat, úgy dönt, hogy az ízlése
És mondd, kérlek, hogy milyen gyakorlat csinálod?
Kedves Milan, 03/27/17 00:26 (Válasz: ZapahOseni)
ZapahOseni írta (a): Három év és egy pár más dolog, nem kap az intelligens ismerete nélkül a személy.
Nos, ha a rendszeres testmozgást három év és három év alatt nem vette észre, hogy nem elégedett a forma - ez csak nevetséges. Egy normális ember lenne, hogy 10-szer a felülvizsgált táplálkozás és a testmozgás, a több mint három éve - ez egy elég hosszú idő, és nem az ilyen kérdéseket feltenni, amelyek a tapasztalt személynek kell tudni) Nem bűncselekmény.
ZapahOseni. 03/26/17 16:06 (Válasz: Kedves Milan)
Kedves Milan írta (a): Szeretek Galya, én guggolt fölé egy-két alkalommal lett bólintás.
Három év és egy pár másik dolog, nem kap az intelligens ismerete nélkül a személy.
Mi a baj a combok szivattyúzni, amit félsz annyira? Vagy azt akarja, hogy a szamár a la Kardashian vékony lábak?
lemegy minden ringató, hogy az edző, aki megmondja, és tanítani