Diéta középfülgyulladás - különösen az élelmiszer
A diéta a fertőző középfülgyulladás
Fertőző középfülgyulladás okozta baktériumok vagy vírusok, szemben allergiás, nem igényel jelentős étrendi változtatásokat. Ugyanakkor kívánatos, hogy enni, amennyire csak lehetséges termékek, amelyek fokozzák a mentelmi erősítése immunitás - segíti az immunrendszert. Ez különösen fontos azok számára, akik szenvednek a krónikus középfülgyulladás, vagy aki négynél több középfülgyulladás évente.
Az anyák alatti gyermekek egyéves ajánlott, ha lehetséges, szoptatni a baba - ha bebizonyosodik, hogy ez segít gyermek teste gyorsabban épültek fel betegségéből, és csökkenti a rohamok középfülgyulladás. Emellett, a szoptatás csökkenti a kialakulásának valószínűségét allergia a gyermek.
A diéta idősebb gyermekek és felnőttek szenvednek középfülgyulladás, tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag A és C vitamint, és a cink.
Például a citrusfélék tartalmaz sok C-vitamin, ezért kell a középfülgyulladás gyakran a mandarin, narancs és inni meleg vízzel kevert friss citromlevet. Nagyon hasznos vitaminban gazdag paradicsom és a sárgarépa. Hagymát és fokhagymát tartalmaz sok tápanyagot, amelyek segítenek a szervezet gyorsan fertőzések leküzdésére. A középfülgyulladás betegség - egy jó ok arra, hogy felejtse el a rossz lehelet, és vannak ételek, friss hagyma vagy fokhagyma egészségügyi Fokhagyma: szinte csodaszer naponta többször. Ők is tanácsos enni gyakrabban krónikus fülgyulladás Krónikus középfülgyulladás -, hogyan lehet felismerni szövődmények időben - jól vannak erősíti az immunrendszert, és növeli a készítmények hatékonyságát, ami ebben az esetben sérti az orvos által előírt.
Igyál sok friss zöldséglevek - van egy nagyon magas koncentrációban a különböző vitaminok és ásványi anyagok, és cserélje néhány vitamin-kiegészítők.
Édesszájú erősen ajánlott, hogy korlátozza a cukorfogyasztás. Tanulmányok kimutatták, hogy a nagyobb, mint 100 gramm cukrot egyszer gyengíti az immunvédelem körülbelül 50%, és ez a hatás fennmaradt a öt órát. Így, ha egy személy rendszeres visszaélnek a cukrot, úgy válik egyre érzékenyek a fertőzésekre, és ha megbetegszik, teste nehezebb megbirkózni a betegséggel. Ez a hatás a túlzott fogyasztás cukor rendszerint akkor válik különösen figyelemre méltó a korral, vagy ha az a személy, fejleszti egy krónikus betegség, ami szintén gyengíti az immunrendszert.
Másrészt, az alacsony kalóriatartalmú étrendhez kerülni kell a középfülgyulladás. Általában bármely betegség (kivéve talán, az elhízás, valamint egyes kapcsolódó tünetek) - nem a legjobb idő, hogy lefogy. A szervezetnek szüksége van ereje, hogy a fertőzések leküzdésében, valamint az alacsony kalóriatartalmú étrend általában rossz, nem csak a kalória, de a vitaminok. Vigyázzon, hogy étrendjük képviselőinek valamennyi élelmiszer-csoport (szénhidrátok, fehérjék, zsírok). Gyakran eszik levesek és erőleves, hozzátéve csípős fűszerek bennük - sokan közülük antimikrobiális hatással. És persze ne felejtsük el, hogy igyon sok vizet és teát - nem játszik kevesebb szerepet otitis fogyasztása elegendő mennyiségű folyadékot, mint más fertőző betegségek ellen.