Hogyan lehet fogyni az arcát a leghatékonyabb tippek, szépség és egészség a nők
Mindenki azt akarja, hogy legyen, mint a csillagok - így a vadul népszerű hollywoodi táplálkozás és a divat ajkán „mint Angelina Jolie,” és egy kétségbeesett küzdelem a túlsúly. Minden nő a „problémás területek” - foglalkozni velük különböző módokon. Van sokféle speciális diéták tervezett hatékonyan megszabadulni a plusz kiló a derekát - az alma diétát, banán, kefir. Annak érdekében, hogy „farag” karcsú lábak igénybe jóga a fogyás, „húzza” a mell segít erőt gyakorol, és úszás, távolítsa el a gyomor - forgatható, dönthető. De mi van, ha a fő probléma - pufók arcát és tokája?
Kiderült, hogy van egy módszer, hogy lefogy egy személy - tudta meg néhány egyszerű titkot, akkor könnyen szert körvonalaiban az arc.
1. Nagy figyelmet fordítunk a folyadékbevitelt. Sokkal jobb, ha szénsavmentes ásványvizet vagy cukrozatlan zöld tea. Ügyeljen arra, hogy a napi folyadék-fogyasztás aránya nem kevesebb, mint 1,5 liter - így „elválasztja” a szervezet, hogy a tartalékok formájában duzzanat és a szem alatti táskák.
2. Egyél gyümölcsöt. Gyümölcsök nemcsak hogy alacsony kalóriatartalmú, hanem rostokban gazdag, amelyről ismert, hogy képes legyen lebontani a zsírokat, normalizálják az anyagcserét és alakformálás a bőrt. Ideális esetben, ha a friss gyümölcs teszi a fele a napi étrendet.
3. Felejtsd el alkoholt. Alkohol - az első ellenséges dieters. Ez nem csak rontja a bőr állapotát, hanem dehidratál a szervezetben.
Ennek eredményeként a károsító hatását a bőr elvékonyodik, szárítjuk, és megjelenik az arcödéma. Különösen veszélyeztetettek a sör szerelmeseinek - ez az ital a legkárosabb az egészségre a bőrt.
4. Óvakodj „ízfokozók”. Só, bors, pácolt, savas, fűszeres és füstölt termékek elősegítse a folyadék-visszatartás a szervezetben - az eredmény a visszaélés ugyanaz, mint az alkohol.
5. Ne arc. Ne csak dörzsölés krém 2-szer egy nap - válasszon egy arcmasszázs egy külön eljárás. Az egyik leghatékonyabb módszer az, hogy masszírozza az arc gofri törülközőt mártott gyógyteákat. Ahhoz, hogy előkészítse a húsleves használatával kamilla, zsálya, hárs virág és a cickafark - ezek a növények már régóta ismert a tisztító és tonizáló tulajdonságokkal.
6. Ne feledkezzünk gyakorlat. Megszabadulni a tokája, akkor az egyszerű tanulság: Vegyünk egy ceruzát a szájában, és megpróbál írni egy pár szót, hogy azokat a levegőben egy nagy, vastag kézírás - csupán néhány perc edzés naponta segítségével jelentősen javítja az arc kontúrját.
7. Fókuszban bőrápolás. Ne hagyja figyelmen kívül a minőségi ellátáshoz: délelőtt és délután krém fürdő az arc, a mosás speciális eszközökkel, megkímélve a sav-bázis egyensúly, a bőr, cserjések, hámlani kezd, maszkok - minden tökéletesen hangok bőrt.
Hagyja a megfelelő táplálkozás és az egyszerű kozmetikai kezelések közé akkor a szokás - akkor mindig nézel ki és úgy érzi, a 100%