Hogyan kell használni a gyömbért a fogyás
Később nyitott más értékes tulajdonságait gyömbér, és elkezdte használni a gyógyászatban és kozmetika. Most Ginger már aktívan használják a fogyás, mert kiderült, hogy teljesen biztonságos az egészségre, és néhány ellenjavallat.
Hasznos tulajdonságai gyömbért
Érték gyömbér már régóta ismert, ősidők óta használják fejfájás kezelésére, a gyomor betegségek, megfázás és más betegségek.
Ki kezdte használni ezt az értékes gyökér kezelni tengeribetegség, tisztítására a test, a obezbalivaniya
A kompozíció a gyömbér gyökér gyömbér sok tápanyagot: vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, ez különösen gazdag kálium, magnézium, foszfor, nátrium, mangán, cink, vas, vitaminok A, C és B csoport ősidők óta híres volt a gyömbér illóolaj.
Ez akkor hasznos, gyömbér étrend
Diet gyömbér főleg a fogyás. Ez a diéta, hogy lehet használni nem csak az egészséges emberek, a gyömbér nagyon hasznos, akik szenvednek az ilyen betegségek:
- asztma;
- Gyakori megfázás
- Bőrbetegségek;
- Emésztőrendszeri rendellenességek;
- atherosclerosis;
- magas vérnyomás;
- Reuma, ízületi gyulladás, arthrosis;
- cukorbaj
add gyömbér gyökér az élelmiszer segít erősíteni az immunrendszert, ez egy rák megelőző szert. Ezért gyömbér szükséges, hogy ne csak az emberek, akik fogyni szeretnének, hogy hasznos lesz mindenki számára, néhány kivételtől eltekintve.
Hogyan szervezzük diéta gyömbér
Ez a legegyszerűbb diéta a leghíresebb az összes, mert nem jár semmilyen diéta. Ne feledje, a vicc: „Ha szeretne enni egy diéta evés előtt vagy után:” Szóval, diéta gyömbér lehet használni, mint étkezés után, és evés előtt. Ez a hosszú távú diéta és a hatása is, úgy fogja érezni, körülbelül egy év.
A diéta még mindig szükség van, hogy néhány változtatást. Meg kell távolítani egy gyorséttermi menü, üdítők, korlátozza az édes, sós, füstölt. Menj az egészséges ételek: kenyér, gabona, sovány hús, hal, tojás, adjunk hozzá több gyümölcsöt és zöldséget a menüben.
Ginger ugyanazt az étrendet kell használni minden nap gyömbér tea.
Hogyan készüljünk gyömbér tea fogyás
Akkor egyszerűen csak hozzá őrölt gyömbér fűszerként különböző kulináris ételek, de a leghatékonyabb a használata tea. A napi dózis volt, 4 gramm gyömbér. Gyömbér tea részeg egész nap, így az összeg legfeljebb 2 liter.
Ha úgy dönt, hogy a gyömbér tea fogyás, az első dolog, amit meg kell választani a gyökere egy fiatal, jó minőségű. Mivel a gyömbér nem nehéz vásárolni a piacon, és minden élelmiszerbolt szupermarket, válassza sima tapintású, nem csomós, gyömbér, fehér vagy krémszínű.
Íme néhány recept, tea, ahol a talaj gyökerét használják;
- 0,5 óra. L. Ginger adni bármely tealevelek tea.
- 3 evőkanál. l. gyömbért és 2 evőkanál. l. borsmenta öntsünk 1,5 liter. vizet, és forraljuk 15 percig. Ahhoz, hogy egy italt adjunk hozzá 2 evőkanál. l. méz, 1 órán át. l. fekete. 4 óra. L. slimonnogo gyümölcslé. Ízletes ital ez az ital meleg.
- 2L. A víz szükséges, hogy 4 cm gyökerét a termék, 2 gerezd fokhagyma, öntsünk forró vizet egy termosz zaparivat óra, lecsepegtetjük.
Gyömbér tea fogyás télen
Téli tea gyömbérrel ital nem csak. fogyni hanem, hogy fokozza immunitás foglalkozni megfázás, mint amelyek gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező sogrevatelny hatást.
Winter azt tanácsolják, hogy a tea fogyás nem csak gyömbért, hanem a méz, amelyet hozzáadnak takarékosan, mert az allergén tulajdonságokkal.
Vegyük körülbelül 4 cm gyömbér gyökér dörzsölni a reszelő, öntött 1 liter forrásban lévő vízzel, ott adunk hozzá 1 óra alatt. L. fahéj és zaparivayut egy termosz 1 óra hosszat keverjük. Ezután meg kell inni csatorna, add 1/4 óra. L. pirospaprika, 1 órán át. l. citromlé. Drink tea ilyen jobb lehűtjük 60 fok, és az oldathoz hozzáadunk 0,5 órán át. Méz.
Gyömbér tea fogyás nyáron
Nyári gyömbér tea lehet meleg vagy hideg italok. Ha a munka az irodában, majd forró tea szomjoltó is. Ice tea gyömbérrel lehet fogyasztani, mint egy üdítő egész nap.
Ginger kell csiszolt, vigyázva, hogy ne vágja sok a bőr, akkor semmiből, mint egy fiatal burgonya), poshinkovat finoman, add a zöld vagy fehér tea.
recept:
1 liter. víz veszi 3-4 óra. evőkanál zöld vagy fehér tea, 4 cm. fiatal gyömbér, reszelt héja a fél citrom. Víz hozzáadása után (fél liter), gyömbért és a citromhéjat, és főzzük 15 percig, majd adjunk hozzá ízlés szerint több menta és szeletelt citrom, hagyjuk 10 percig, törzs az italt.
Tea hogy 0,5 liter. vizet, és forraljuk 3 percig, szűrjük, és adjunk hozzá egy ital gyömbérrel.