Diéta a lusta víz víz diéta és lefogyott vélemények
Betartják a szigorú diéta - egy nagy munka, amely magában foglalja a súlyos korlátozások az élelmiszerekben. Annak érdekében, hogy a karcsú alak és az optimális súly, az emberek, hogy különböző áldozat, sérti a psziché, már nem fut. Diéta a lusta víz - egy nagyszerű módja annak, hogy elkerüljék a morális költségek elérése érdekében pozitív eredményeket csökkenti a súlyt.
Víz - az élet forrása. Miért lehet, hogy nem lesz fenntartásának eszközeként jó fizikai állapotban? Használatával a belseje, egy személy azt állítja, a belső egyensúly. A folyadék igyekszik elpárologjon a bőrön keresztül, majd hagyjuk a vizeletbe kiválasztott. Ivóvíz létfontosságú, hogy ne megfosztják a test a nedvességet. De milyen a víz hozzájárulhat a fogyás?
Az alapvető szabályok lusta víz diéta
A fő szabály a vízi diéta - folyadékot inni idővel. Körülbelül 15 perc múlva a következő étkezés 0,5 liter ivóvíz egyszerű langyos vízzel. Átmegy a gyomor és korlátozza az élelmiszer készített ebéd, reggeli, vacsora. Az asztalnál, egyéb folyadékok nem fogadja el, még a forma levest. Előnyben részesülnek azok a edények szilárd összetevőket. Inni italok, beleértve a kávé, tea, gyümölcslevek, gyümölcsitalok és mások. Megengedett csak 1-2 órával az étkezés után befejeződött. Ekkorra szinte mindent, ami beleesett a gyomorban van ideje felszívódni és újrahasznosítják. A folyadék van szükség, hogy álljon az élelmiszer továbbhalad beleken.
Víz diéta lusta úgynevezett mert nem igényel sok erőfeszítést és költséget alkalmazásokhoz. Azonban meg kell venni tudatosan. Nem mindenki tud inni 2 csésze folyadék egy időben. Néhány bőség lesz duzzanatok, amelyek megakadályozzák a gyaloglás, rontják a megjelenést, rontja az arcon.
Fontos! Mielőtt dönt így az evés, akkor forduljon orvosához.
A legtöbb ember tisztában van a napi mértéke a folyadékbevitel - 1,5-2 liter. Két víz diéta száma megduplázódik. A test mosott el vitális anyagok és nyomelemek: kálium, nátrium, kalcium. Majd meg kell pótolni a hiányzó vitaminok, komplex termékek. Melyek a leghatékonyabban megmutatkoznak során diéta, táplálkozási tudom.
Diéta a lusta víz
felesleges folyadékot a szervezetben létrehoz egy nehéznek érzi, gyakori vizelési a fürdőszobában. Vese és a húgyhólyag nem tudja kezelni a terhelést. Hívei ezt a diétát azt mondják, hogy a szervezet adhat némi nedvesség a pórusokon keresztül a bőr. Ez így van. Csak ha ez szükséges, hogy aktívan vegyenek részt a testmozgás, fitness, úszás és egyéb gyakorlatokat okozó erős izzadás.
kíséret
Bármilyen diétát olyan fizikai aktivitást. A aprólékos tápegység rendszer nem elég ahhoz, hogy jelentősen fogyás. Víz módját, hogy lefogy nem kivétel. A diéta a víz, így a kívánt eredményt, akkor be kell állítani az idegrendszer változásaira termékösszetétel és a hálózati mód. Jelenleg fogyás következik egy tudatalatti szinten. Ha valaki úgy dönt, hogy igyon vizet, hogy lefogy, biztos, hogy változtatja az alakját.
találatok
Vélemények az embereket, hogy hogyan fogyni a víz, megerősítik a magas hatékonyságú ezt a technikát. Diet maga hihetetlenül egyszerű. Azonban hatékonyságát magas. Víz Diet - hatékony fogyás lentyaek és lusta.
Figyelem! 14 nappal a vízfogyasztás egy ilyen rendszer elvesztéséhez vezet túlsúly 8-12 kg.
Az, hogy a víz diéta
A víz diéta nem egy külön rendelésre, de vannak fontos pontot, amit nem szabad kihagyni.
edzés
Hogy érzi, az igazi hatását a víz használata, mint azt, hogy lefogy, akkor kell az előkészítő munka elvégzésére. A szervezet szokni az új terhelés. Erre a tisztítás a következőképpen végezzük eljárást. 2-3 nappal az indulás előtt az elfogyasztott táplálék hashajtó teát vagy lenmagolaj. Ez nem lehet több, mint 2 evőkanál böjt. Drink termék legyen tiszta vízzel (1,5 csésze). A negyed óra reggelire. Az ilyen tisztítás szervezet képes elveszíteni 2 kg-ig. Sőt, mivel abban az időben a víz diéta a lusta. További ható fő szabály egy adott villamosenergia-rendszer.
Diéta a lusta víz
Az elsődleges hatása az, hogy megszüntesse akadályozó problémák fogyni:
- evés előtt gyomor folyadékkal telt, ami eltompítja az éhségérzet. Abban az időben az evés a termék gyorsan telítődik. Man kevesebb étel, mint máskor;
- Ez megoldotta a problémát zsíros lerakódások. A szervezet a minden köt le egy étkezés, anélkül, hogy a tartalékok. Anyagcsere-folyamatok bírnak nagy sebességgel, ami különösen hatékonyan csökkenti a súlyt;
- csökkentett kalóriájú evett és ivott. Víz - teljesen tiszta, szagtalan, íztelen termék.
Táplálkozási tanácsot, hogy tartsa be ezt a diétát 2-3 hét. Csak akkor lehet ismételni egy évvel később. Kívánatos, hogy tartsa szünetekben. Ha szerencsénk van, a nyáron. Több oka is lehet:
- a hő az emberek többet isznak vizet úgy próbálják elnyomni szomjúság;
- A meleg időjárás, a test könnyebb megszabadulni a felesleges folyadékot: a nagy mennyiségű, hogy jön a verejték;
- sok zöldség és gyümölcs. Ezek közé tartozik az alacsony kalóriatartalmú és a folyékony komponensek, amelyek kiegészítik a vízbefogadó. Különös figyelmet kell fordítani a vizelethajtó görögdinnye;
- van ideje, hogy újjáépítsék a szervezet az új körülményekhez.
A nyári, a legtöbb ember a vágy, hogy valamit változtatni az életükben. Ez egy jó ürügy arra, hogy lefogy a vízben. Folytatás diéta továbbra is. 21 nap múlva, hogy egy stabil szokás iszik egy pohár vizet étkezés előtt.
Naponta fogyókúra keresztül víz lehet a hagyományos. Korlátozások merülnek fel csak az összeg elfogyasztott étel, a hangerő részek. Részeg étkezés előtt folyadék megakadályozza a gyomor, hogy sok élelmiszer.
rendszeres étkezés szerepelnek a menüben. Része a megváltozott üzemmód.
Ebben a rendszerben nekipyachonuyu ivóvíz. A hőkezelés után, elveszti minden tulajdonságát és válik fogyasztásra alkalmatlanná vált. Étkezések között akkor több vizet inni minden mennyiségben, és intézkedik ételek. A legfontosabb, hogy időben menjen a WC és megszabadulni a felesleges folyadékot.
Diéta a lusta víz
korlátozások
Annak ellenére, hogy az elfogadhatóság bármely termék alatt víz diéta, vannak bizonyos korlátai az összetevők listáján. Zárni az étrendből, a következő:
- cukor, só;
- liszt és a sütőipari;
- füstölt, és olajban vagy zsírban;
- zsír;
- alkohol;
- szénsavas;
- éles.
Ez a készlet nem alkalmas bármilyen súlycsökkentő rendszer. Abban az esetben, diéta vízen van egy pusztító hatásai: megakadályozza, hogy a forgalomban folyékony és normál kilép a szervezetből. Víz étrend utal hatékony fogyás módszerek. De mielőtt igénybe azt, szavazzanak saját erkölcsi és fizikai képességeit a szervezetben, ami lesz megbirkózni a nagy mennyiségű folyadék.
Olvassa el a történelem fogyókúra hírességek:
Még csak nem is egy diéta - egy olyan rendszer hatékony rendszer, még egy nagyon nagy plusz ebben a módban - kivett víz szigorúan, és nem közben vagy után, ennek köszönhetően hamarosan feladja magát erősen sózott vagy borsos étel. Megpróbáltam egy kilogramm hetente elveszíteni, ez csak ez nem a lusta, lusta, hogy megértsük, hogyan kell álmodni.
Tudom, hogy az ivóvíz előtt és étkezés közben gyakran vezet gyomorhurut, a víz hígítja a gyomornedv. Ha ezek a mellékhatások ebből diéta? És igen, ez nem egy diéta, hanem egy álom a „vodohlebov”, különösen a hőt.
Ültem ezt a diétát, mert ez gyakran használt vizet inni egész nap. Nyilvánvaló eredménye - távol a cellulit, és reggel nincs az arc és a kéz. És minél többet inni a vizet, annál kevésbé akar enni, főleg édességet különböző.
