Hogyan lehet megszabadulni a félelem és a szorongás
Személyi percenként érzékeny a külső befolyás. Ezért gyakran aggódni különböző okok miatt. Hogyan lehet megszabadulni a félelem és a szorongás, amikor mennek, így mélyen a lélek, hogy nincs hely a szeretet, a boldogság és az élet élvezete.
Hogyan lehet megszabadulni a félelem
Minden személynek képesnek kell lennie, hogy ellenőrizzék a gondolatokat és helyzeteket, és amikor ez nem működik, akkor valami mást kezeli azt, hogy nem törődik a jólétet. Amint elkezdjük megérteni, hogy sokáig az arcán nem mosolygott, és a rossz gondolatok merülnek fel - csak meg kell, hogy tegyen lépéseket. Ha a félelem telepszik és a fej, a megállapítás, hogy magad rókalyukban - kiutasító lesz nehezebb.
A legfontosabb szabály az életben -, hogy élj a mának. Ez nem azt jelenti, minden le a szél, és hülyeségeket csinálni, nem. Ez azt jelenti, - hogy boldog legyen, ma, örüljetek az a tény, hogy vannak körülöttünk, bennünk. A boldogság nem vár, nem jön a vásárlás a kívánt dolog, vagy egy utazás valahol, akkor vagy bennünk, vagy egyszerűen csak magát, és nem engedte.
Próbáld figyelni, hogy mi van körülöttünk. Még a látszólag szürke város sok szép és szórakoztató: a tökéletes változékony ég, a csillagok, levelek, virágok, galamb, állatok, tó, tétet. Ez minden élő, és mivel ez biztosan finom, csak meg kell észrevenni a kellemes dolgokat.
Nézd, ezek a galambok az ablakon mindig jön vissza a fészekbe minden évben, és most egy női incubates a tojásokat. Ez rendben! Nézd, milyen szép juharlevél beleesett egy átlátszó árak - hihetetlen! És ezek a gyönyörű kis dolgokat, nyisd ki a szemed, ne aggódj a kis dolgok, vagy akár egy nagy probléma.
Hogyan lehet megszabadulni a depresszió önmagában
Szorongás, a félelem, a harag minél több negativitás, aki sugároz ilyen energiát. Legyen egyszerű, folyik. Ne többet, hogy mit akar, és nem kell elképzelni, logikusan megmagyarázni, hogy minden vágya. Logic - az ellenség a boldogság. Támaszkodnak a lélek hangjait intuíció.
Ez csak azt mutatja meg a megfelelő megoldásokat probleem. De az intuíció soha áttörni a szorongás, a félelem és a harag. Soha ne aggódj a jövőben, és még inkább az utóbbi. A jövőben - ez ma, és most, soha nem tudja, mit hoz a holnap, és általában akkor, amikor az utolsó nap ezen a bolygón, ebben a testben, meg kell tanulni, hogyan kell biztonságosan.
A múlt nem érdemes a figyelmet. Ha úgy gondolja, hogy amikor visszatért oda, meg tudná változtatni semmit - nem. Akkor nem változtak semmit, mert a múltban - ez része egy hosszú kanyargós út az úgynevezett „élet”. Nem kell változtatni semmit. Mert a belső fejlődés a változat események került sor, ez volt az egyetlen hasznos és lehetséges. Még ha úgy gondolja, hogy nem az. Ha egy esemény nem volt fontos a szellemi fejlődés, ez egyszerűen nem történt volna meg.
Légy hálás minden, ami volt, és akkor nem kell aggódni a múltban. A jövő nagyon zavaros és homályos. Tud mondani valamit, és kiszámított terv, de ez nem mindig működik, ahogy szeretné. Légy boldog a pillanat. Ez fog történni akkor is, ha szeretem az életet, mi az.
Megtalálni a helyét
Ismeretében sokan, akik azt mondják, az biztos, hogy mindenkinek van egy határozott cselekvési tervet, és egy érdekes gyakorlat, ami segít elkerülni a szorongás, szomorúság és a magány. Talán szeretsz rajzolni, énekelni, játszani egy hangszeren, varrni, hímezni, kötött, hogy a halak, hogy megjavítja az autót.
Mit szeretnénk, hogy egy hobbi ember. Főzés, horgászat, tánc, sport és így tovább. Tehát, a dolgok szeretsz, az a személy, hogy észre, hogy tehetségüket, képességek és úgy érzi, illik, tudja, hogy ő nem él hiába. Pihenjen és élvezze az életet.
Jóga - egy gyógyszer, a lélek és a test. Egy csodálatos lehetőség azok számára, akik megértik, hogy a test és a lélek harmóniában kell lennie, és a test - nem ez a legfontosabb dolog számunkra. Jóga tisztítja szellemileg és fejleszti az emberi képességeket. Jóga lehetővé teszi, hogy úgy érzi, hogy az energia és körülöttünk, és azt használjuk a jó dolgokat. Itt sok múlik a jógaoktató, a megértés a dolgok ebben a világban és a világ rendjét.
Ha gyenge vagy, hogy lélekben és nem tudja kezelni a belső problémák, azokat már csak a belső, és kezdjük lassan jön ki, telítése az egész aura. Akkor ne habozzon, és mindig forduljon orvoshoz. hogyan lehet megszabadulni a szomorúság
Forduljon orvoshoz van szükség, ha rájössz, hogy elvesztette az irányítást a teste és a belső világ. Továbbá, ha elkezd fejfájás, lebegnek a különböző gyulladások, nyomása megnövekszik, vannak légzési problémák. Ez az Ön rossz hozzáállás az élet megy oldalra és arra utal, hogy valami, amit rosszul csinálnak.
De ez mindig lehet kijavítani, és soha nem késő elkezdeni gondolkodni más módon, és fedezze fel az őket körülvevő világot, és önmagukban. Ha biztos abban, hogy tudja, hogy az élet és a világ nem fellebbez, akkor Jézus maga nem tud mindent. Hogyan élünk és tanulni annyira.
És ha úgy gondolja, hogy mindent és tudja, hogyan - ha túl eltúlozni annak fontosságát és jelentőségét. Nem vagyunk a legjobb és a legrosszabb, különbözőek vagyunk, és az összes többi rendben van. Ez az élet nem dobták akkor karjaiba negativitás - tegyenek meg mindent az intuíció mondja. Tanulj meg hallgatni a lélek és a természet. A lélek és a természet harmóniában kell lennie, és a rezonancia.