Diéta coxarthrosis hip élelmiszer
Coxarthrosis - egy alfaja osteoarthritis, amelyet az jellemez, elvékonyodása a porc. Előfordulása miatt a betegség folyamata csontszövet szélén a közös, hogy egy adott személy tapasztalatok fájdalom, merevség és ropogó az ízületek.
Diéta coxarthrosis csípő ízületek nagyon fontos, mivel egy kiegészítő kezelése, a fő feladat -, hogy helyreállítsa a porc.
Tényezői fejlesztés és coxarthrosis
Az ízületi gyulladás kifejlődését deformans hozzájárul a porc, így szöveti üregek, fokozatosan kitölti a csontszövet. Ezen okok miatt a beteg mozgását kíséri a fájdalmat és merevséget.
A korai stádiumban a fájdalom növelheti, és elmúlnak, vagy akár teljesen megszűnnek egy darabig. És a későbbiekben is a fájdalom folyamatosan követi a beteg anélkül, hogy elhagynák még alvás közben is.
Az okok a coxarthrosis:
- anyagcsere-rendellenesség;
- túlsúlyos;
- károsodása vérkeringést;
- nagy koncentrációjú húgysav a szövetekben;
- túlzott stressz az ízületeket;
- kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
- biokémiai változásokat porc.
Mi legyen a teljesítmény coxarthrosis csípő?
A normál működés az ízületek szüksége az ízületi folyadék, amely táplálja a közös, és hogy megvédje a környező szövetek kiszáradás minőségének javításával az értékcsökkenés. Ezen okok miatt fontos, hogy a beteg menü kiegyensúlyozott volt.
Azonban ez nem lehet túl elragadta diétás terápia, mivel lehetséges, hogy megfossza a test szükséges anyagokat. Az ellenkező esetben, a regenerációs a porcszövet lassú lesz.
Táplálkozási ajánljuk, hogy kövesse az elvek frakcionált teljesítmény és ne eldobható nagy adagokban. Ezért étkezés kell osztani napi 5-6 alkalommal.
A megfelelő táplálkozás csak egy orvos tudja felvenni a coxarthrosis. Külön menü összeállítása hagyhatja a test nélkül a esszenciális zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek jelentősen rontják a beteg állapotát.
Hús, hal és tejtermékek
Diétás terápia deformáló izületi tartalmaznia kell a sovány hús és hal. Különösen hasznosak ételek, mint a kocsonya és kocsonya. Mert zselatint tartalmazó - forrása a kollagén, ami hozzájárul a gyors helyreállítást az ízületek.
De táplálkozási azt mondják, hogy a kár nem hozza magát a terméket, és a feldolgozás módja. Ma, a húst értékesített szupermarketekben, gyakran szúr tartósítószerek, ami nagyon káros az egészségre ízületi szövetek. Ezek a káros anyagok ahhoz a tényhez vezetnek, hogy a felhalmozott húgysav, provokálja gyulladást a testszövetekben.
Ezen okok miatt az étrend megszünteti a coxarthrosis:
- ételt a gyorséttermek;
- sonka, kolbász, szalonna, stb;
- füstölt, mivel a gyártás során ezt a terméket használják ritkábban smokehouse kezeljük őket úgynevezett folyékony füst.
Tejtermékeket, amelyek a fehérje elengedhetetlen a helyreállítása porcszövet. Ezért betegek coxarthrosis fehérjetartalmú ételek segít erősíteni csontszövet.
Az orvosok tanácsot, akik ízületi problémák, gazdagítják a diéta:
- tej alacsony zsírtartalmú;
- zsírszegény féle sajt és túró;
- savanyú tejtermékek.
Továbbá, táplálkozási javasoljuk teljes tehéntejet helyettesítő kecske, amely a fehérje-mentes nitrogén, kiváló minőségű fehérjéket, B1- és PP.
Ezen túlmenően, a használata a kecsketej megakadályozza nyálka képződését, ami csökkenti a védő funkciója a test.
Liszt termékek és zsírok
A szenvedő személy deformáló arthrosis, továbbá szükség van a szénhidrátok, amelyek a szervezetet energiával. Ebben az esetben az elsőbbséget kell komplex szénhidrátokat (monoszacharidok vagy poliszacharidok), amelyek megtalálhatók gyümölcsök, szárított gyümölcsök és a méz.
Főzés zabkása az alábbiak szerint: forrásban lévő vízben gyékény gríz, akkor az összes benyújtott fél és csomagolja egy törülközőt. Miután a kása kell hagyni egy darabig. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy az előkészítés, hogy megőrizzék az étel legnagyobb mennyiségű hasznos anyagok.
Zsírok - egy másik fontos eleme, hogy szükség van a szervezet számára, hogy befejezze a munkát. De táplálkozási nem javasoljuk, hogy tartalmazza az étrendben az állati zsírok, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a növényi.
Zsírok növényi eredetű elősegíti regenerációját porc és serkentik az anyagcserét. A leghasznosabb zsíros élelmiszerek közé tartoznak a diók, olívaolaj, napraforgóolaj és a lenmagolaj.
De néhány állati zsírok is hasznos lehet szenvedők csípő arthrosis a csípő ízületeit.
Ezek közé tartoznak a vaj és sósvízi halakban, amely tartalmazza a telítetlen zsírsavak omega-3
Milyen termékeket jobban zárni az étrendből a coxarthrosis?
Tekintettel arra, hogy a betegség gyakran előfordul miatt anyagcserezavarok, a teljesítmény coxarthrosis kell zárni élelmiszerek, amelyek elősegítik zavarok anyagcsere-folyamatokat. Tehát, a beteg menüben ki kell zárni:
- haszontalan típusú gabonafélék (Pshenko, csali);
- sót (használhatjuk nem több, mint 1 teáskanál naponta ..);
- cukor, csokoládé, cukorka;
- kenyér, zsemle, sütemények, muffinok, készült fehér liszt.
Természetesen coxarthrosis kezelés diéta nem hoz megfelelő eredményt, ha azt nem kombinálható a hagyományos terápia. Diétás kezelés lenne hatékony, ha a fő kezelés gyógyszeres kezelés, különben a fogyatékos coxarthrosis elkerülhetetlenné válik.
Azonban a megfelelő étrend segíthet megszabadulni a fájdalom, gyulladás és duzzanat normalizálásával testsúly és javítja az anyagcserét.