Táplálkozás és étrend coxarthrosis a csípőízületek
A coxartrózis táplálása gyengéd, ami nagyon fontos a megfelelő komplex kezelés megszervezésében. Az olyan termékek fokozott fogyasztása, amelyek elősegítik a szövetek regenerálódását és csökkentik a kiváltó tényezők hatását, jelentősen növelik a teljes kezelés hatékonyságát, többek között. gyógyszert. Az étrendi táplálkozás rendszere, annak érdekében, hogy valóban gyógyító és megelőző intézkedéssé váljon, össze kell hangolni egy szakemberrel.
A probléma jellege
Coxarthrosis, vagy arthrosis a csípőizület - egy krónikus degeneratív patológiai Genesis, amely elvezet a porc pusztulását bélés, és a megjelenése a csont sarkantyút (osteophytes). Végezetül, az ilyen jogsértések az ízületek deformációjához és immobilizálásához vezetnek.
A betegség főbb tünetei:
- fájdalom-szindróma a kötésben, a besugárzás során a comb, az ágyék és az alsó végtag térdére;
- a közös mobilitás korlátozása;
- sántaság;
- a comb izomsorvának megdagadása;
- a láb lerövidítése.
A betegség patogenezisében három lépcső követhető, amelyek a megnyilvánulás súlyossága szerint különböznek egymástól:
- Az első fokozat a kezdeti szakasz, amikor a mobilitási rendellenességeket még nem érezték, és a kis fájdalom csak intenzív fizikai erőfeszítés után jelentkezik.
- A 2. fokú csípőízület artrózisát intenzívebb fájdalomszindróma jellemzi, amely pihenés esetén is előfordul. Hosszú séta után csalódottság van, korlátozások vannak a test elfordításakor. Amikor a csípőízület coxarthrosis 2 fok a roentgenogram képes észlelni deformáció a fej, csontos kinövések, a nyak duzzanata, méretének csökkentése, a közös térben.
- A 3. fokú coxartrózis esetén a betegség egy elhanyagolt formába kerül. A fájdalom szindróma állandó jelleggel rendelkezik, és ha a járás további támogatást igényel, a mozgékonyság korlátozott, az izom atrófia elkezdődik, limpul és a betegség egyéb nyilvánvaló tünetei.
A táplálkozás szerepe a betegség etiológiájában
Az alultápláltság egyik oka a csípőízületek arthrosisának súlyosbodásának. A porc nincs vérerek a saját, és az összes energia át az ízületi folyadékot, amely forrásává válik nélkülözhetetlen vitaminokat és nyomelemeket a porc. Az összetétel minősége jelentősen függ attól, hogy milyen termékeket használ.
A szövetek megfelelő táplálkozásának biztosítása érdekében az emberi táplálék összetételének kiegyensúlyozottnak kell lennie. A zsírok, fehérjék és szénhidrátok optimális arányban kell, hogy legyenek. A táplálkozásnak a coxartrózis kezelésében betöltött szerepének részeként meg kell említeni az ilyen irányokat:
- az ömlesztett folyadék biztosítása a szükséges tápanyagokkal;
- a túlzott testsúly felszámolása a kötés terhelésének csökkentése érdekében;
- a porcszövet-regeneráció folyamatának stimulálása;
- a vérkeringés normalizálódása és a test általános erősítése.
A csípőízület artrózisának étrendje jelentősen javíthatja a patológia kezelésének hatékonyságát. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy a diétaterápia és a gyengén szabályozott testsúlycsökkentés lenyűgözése is ellenkező hatást fejthet ki. Táplálkozás szükséges, hogy ne gyengítsük a testet. Ha kizárja a káros termékek étrendjét, tartsa meg az élelmiszer szükséges energiaértékét (kalóriát).
A dietoterápia alapelvei
A csípőízület coxartrózishoz tartozó diétát egy speciális dietetikus részvételével kell elvégezni, figyelembe véve a test egyéni jellemzőit, a betegség szakaszát és természetét. A táplálkozás és táplálkozás összetételében bizonyos általános szabályok vannak.
Az étrendnek tartalmaznia kell az ízületekhez szükséges ásványi anyagokat és nyomelemeket. Különösen megkülönböztetettek a szükséges elemek:
- Az "A", "B", "C" és "A" csoportba tartozó vitaminok nagy mennyiségben megtalálhatók a zöldségekben és gyümölcsökben, amelyek fogyasztását maximalizálni kell.
- Vas és réz. Főleg durva szemcsékben találhatók.
- Foszfor és fluor. Bőven találhatók a tenger gyümölcseiben.
- zsíros hús és gazdag leves;
- Sütőipari termékek fehér lisztfajtákból és édességekből;
- sózott hal;
- napraforgóolaj;
- mangó és hántolt gabonafélék;
- fűszeres fűszerek;
- dohányzás.
Különös figyelmet kell fordítani a sóra. Az a tény, hogy a túlzott nátrium bevitel aktiválja az ödémás folyamatokat, ami súlyosbítja a közös állapotot. A sófogyasztást jelentősen csökkenteni kell.
A csípőízület coxartrózisával történő táplálás lúgos előfeszítéssel történik. A savas és lúgos komponensek arányát általában 1: 2 tartományban tartjuk. Az étkezési alkáli komponensek olyan termékekkel növelhetők, mint:
- tej;
- erjesztett tejtermékek;
- Csonthegesztés;
- bogyók;
- zeller;
- fehér káposzta;
- nyírfa.
Az izületi szövetek szerkezetét különösen jelentős mértékben sújtja a húgysav. Olyan termékekre, amelyekben gyakorlatilag hiányzik, lehetséges a máj, a nyelv, a vesék hordozása.
- kolbász;
- sonka;
- szalonna;
- dohányzás;
- konzervek;
- gyorsételeket kínáló húsételek.
A legtöbb fajta tejtermék hasznos az arthrosis, mint. jelentős mennyiségű fehérjét és kalciumot tartalmaz, amely szükséges a csontok erősítéséhez. Az egész tejet, valamint az emelt zsírtartalmú termékeket jobb kizárni a felhasználásból. Célszerű helyettesíteni a kecske fehérjét PP és B1 vitaminokkal. A menü az ilyen termékek számának növelését javasolja:
- túró és alacsony zsírtartalmú fajták sajtjai;
- erjesztett tejtermékek;
- alacsony zsírtartalmú tej.
A kiegyensúlyozott étrendhez zsírok szükségesek. A metabolikus folyamatok normalizálása és a szövetek regenerálódásának ösztönzése növényi zsírok segítségével történik. A magok és a diófélék a leghasznosabbak, valamint az ezekből előállított olaj. Az állati eredetű zsírok közül meg lehet különböztetni a tengeri halakban találhatóakat. Meg lehet fogyasztani a vajat.
Élelmiszer étrend
A napi menü osteoarthritis A csípőízület úgy van kialakítva, hogy a kívánt kalória tartalma és az egyensúly a zsírok, fehérjék, szénhidrátok maximális fogyasztás vitaminok. Korlátlan mennyiségben zöldséget és gyümölcsöt is fogyaszthat. Ehhez elkészítik a zöldség salátákat. A leghasznosabb:
Az étrendnek elsőbbséget kell adnia a barna rizsnek és a burgonyának. A napi menünek tartalmaznia kell az alacsony zsírtartalmú tejet és az alacsony zsírtartalmú sajtot. A túrófogyasztás (főleg a házi készítés) napi 80-100 g-ra kell korlátozódnia. A növényi olajok, az olívaolaj és a szezámolaj ajánlott. A húst gyakrabban kell helyettesíteni a halakkal, jobb, mint a tengeri fajták. A cukor és a glükóz használata korlátozott, az édesség fruktózt és mézet tartalmazhat.
Ajánlott gyakori, de törtrészes ételek - napi 5-6 alkalommal kis adagokban.
Sófogyasztás - legfeljebb 1 teáskanál. naponta. A coxartrózis ivási rendszere nő. A szabad folyadék minimális fogyasztása nem kevesebb, mint 1,5 - 2 liter, és jobb, ha természetes gyümölcsleveket biztosít.
Az arthrosis táplálása fontos szerepet játszik. Bármilyen kezelés lesz haszontalan, ha az étrend alapelveit nem tartják tiszteletben. A megfelelő táplálkozási táplálkozás segít a coxartroszis hatékony gyógyításában.
Orvosi portál az izomrendszeri megbetegedésekről