Fizikai kultúra "a főiskola irányába

A "fizikai kultúra" területén a tudás alapjairól szóló tesztek

a főiskola számára. (9 osztályú tanulók végleges igazolása)

A hozzárendelés ideje 60 perc.

Értékelés kritériumai: Minden helyes válasz esetén a résztvevő 1 pontot kap.

A pontszámok 100-80% -a - "kiváló";

A pontszámok 79-60% -a "jó";

A pontszámok 59-40% -a - "kielégítő";

39% és alacsonyabb - "nem kielégítő".

2. A testnevelés fő sajátos eszközei a következők:

1. 
   Fizikai gyakorlatok;
   
2. 
   A természet gyógyító ereje;
   
3. 
   Higiénikus tényezők;
   

1. 
   Szimulátorok és oktatóeszközök. Súlyok, súlyzók, rudak, gumi lengéscsillapítók, tágítók.
   

3.A felsorolt ​​tételek közül: 1) instabilitás, 2) fúzió, 3) instabilitás, 4) automatizálás, 5) túlzott izomköltség. 6) gazdaságosság - határozzuk meg a motoros képességek jellemző (megkülönböztető) jeleit:

1. 
   2.4;
   
2. 
   1,3,5;
   
3. 
   1,2,3,4,5,6;
   
4. 
   1,2,6.
   

4. A személy alapvető motoros képességei:

1. 
   Pszichodinamikus készítmények;
   
2. 
   Fizikai tulajdonságok;
   
3. 
   Motoros készségek;
   
4. 
   Motoros készségek.
   

5. Ki P. Cuberten, ki volt ő?

1. 
   Baron Pierre de Coubertin volt a világbajnok a kerítésen, aki sikeresen szerepelt három olimpiai versenyen - 1896-ban. - Athénban, 1900. - Párizsban. 1904. - St. Louis (USA).
   
2. 
   Pierre de Coubertin báró régész volt, aki szenzációs régészeti ásatásokat végzett, és 1875-ben először felfedezte a görög olimpiai stadion romjait.
   
3. 
   Pierre de Coubertin báró volt az első olimpiai bajnok a legrangosabb versenyben - a maratonban.
   
4. 
   Báró Pierre de Coubertin francia tanár, filozófus volt. kiemelkedő közszereplő, az olimpiai játékok újjáéledésének egyik ösztönzője.
   

6. Miért kell Coubertin szerint sportolni?

1. 
   Véleménye szerint a legfontosabb a győzelmek és rekordok elérése a sportversenyeken;
   
2. 
   Véleménye szerint a legfontosabb az, hogy ápolják a fizikai fejlődést, az erőt, mert egy erős ember mindent elérhet;
   

1. 
   Véleménye szerint a legfontosabb, hogy a személyiség harmonikus fejlődésére törekedjen;
   

1. 
   Véleménye szerint a legfontosabb az, hogy sportot használjunk az egészség javítására, egészséges életmódra, pihenésre és szórakozásra.
   

7. Melyik évben tartották az első modern olimpiai játékokat?

1. 
   1896-ban;
   
2. 
   1875-ben;
   
3. 
   1846-ban;
   
4. 
   1894-ben.
   

8. Melyik évben és hol voltak az első téli olimpiai játékok?

1. 
   1896-ban Athénban (Görögország);
   
2. 
   1924-ben Chamonixban (Franciaország);
   
3. 
   1932-ben, Lake Placidben (USA);
   

1948-ban St. Moritzban (Svájc).

9. Melyik évben és hol kezdte az orosz sportolók az olimpián?

1. 
   1896-ban Athénban (Görögország);
   
2. 
   1904-ben St. Louisban (USA);
   
3. 
   1908-ban Londonban (Anglia);
   
4. 
   1912-ben Stockholmban (Svédország).
   

10. Ki lett az első orosz olimpiai bajnok és milyen sportágban?

1. 
   Larissa Latynina, a tornateremben.
   
2. 
   Nikolai Panin-Kolomenkin, a korcsolyázás.
   
3. 
   Ivan Poddubny, a küzdelemben.
   
4. 
   Lydia Skoblikova, gyorskorcsolya.
   

11. Melyik évben. hol és milyen nyári olimpián először járt szovjet sportolók?

1. 
   1948-ban, az XIU olimpián Londonban (Anglia).
   
2. 
   1952-ben a ХУ Olimpiai Játékokon 1952-ben Helsinkiben (Finnország).
   
3. 
   1956-ban a Melbourne Melbourne-ben (Ausztrália).
   
4. 
   1960-ban, az IUI olimpiai játékokon Rómában (Olaszország).
   

12. Ki lett az első szovjet olimpiai bajnok a nyári olimpián és milyen sportban?

1. 
   Victor Chukarin, a tornateremben.
   
2. 
   Valery Borzov, 100 méteres versenyen.
   
3. 
   Nina Ponomareva (Romashkova), a discus dobásnál.
   
4. 
   Jurij Vlasov a súlyemelésben.
   

13. Melyik évben. hol és milyen téli olimpiai játékok voltak szovjet sportolók először előadóként?

1956-ban a VII. Olimpiai Játékokon Cortina d'Ampezzo-ban (Olaszország).

1952-ben a 6. Olimpiai Játékokon Oslóban (Norvégia).

1952-ben, a 15. olimpián Helsinkiben (Finnország).

1960-ban a Squaw Valley (USA) nyolcadik olimpián.

14. Ki lett az első szovjet olimpiai bajnok a téli olimpián és milyen sportban?

1. 
   Szerelem Baranova (Kozyreva), sífutás.
   
2. 
   Pavel Kolchin sífutó pályán.
   
3. 
   Evgeny Grishin, gyorskorcsolya.
   
4. 
   Vsevolod Bobrov a jégkorongban.
   

15. A testnevelési osztályokban mindig követik a kitartás gyakorlatait
elvégzésére:

1. 
   A lecke fő részének elején;
   
2. 
   A lecke fő részének közepén;
   
3. 
   A lecke fő részének végén;
   
4. 
   A lecke utolsó részében.
   

16. A leginkább informatív, objektív és széles körben alkalmazott gyakorlat
A testnevelés és a sport mint a test fizikai reakciójára mutató jelző
a terhelés:

1. 
   A motoros fellépés teljesítési ideje;
   
2. 
   A pulzusszám (pulzusszám) értéke;
   
3. 
   Az alvás időtartama;
   
4. 
   Kitartalmi tényező.
   

17. A szívműködés funkcionális képességeinek javítására szolgáló adagolási terheléseknél a pulzusszám értékének nem szabad alacsonyabbnak lennie: 18. Mondd el nekem, mi a neve a módszernek a leckében résztvevők tevékenységének megszervezésében, amelyben az egész osztály egyidejűleg ugyanazt a feladatot végzi a fizikai kultúra tanítójának:

1. 
   Front;
   
2. 
   flow;
   
3. 
   szimultán;
   
4. 
   Group.
   

19. Adja meg, hogy milyen célokat szolgál a fizikai kultúra percek és szünetek az általános oktatási intézmények tanulói testnevelési rendszerében:

1. 
   Figyelmeztetések a tanulók fáradtságára és helyreállítására;
   
2. 
   Betegségek megelőzése;
   
3. 
   Növelje a fizikai alkalmasságot;
   
4. 
   A motoros készségek és készségek tökéletessége.
   

20. Az egészségi állapotnak, a fizikai fejlődésnek megfelelően. a fizikai felkészültség szintje az összes iskolás gyermek számára a következő orvosi csoportokba kerül:

1. 
   Gyenge, közepes, erős;
   
2. 
   Alapvető, előkészítő, különleges;
   
3. 
   Az egészségi állapottól való eltérések nélkül, az egészségi állapotban lévő fogyatékossággal;
   
4. 
   Az egészség első csoportja, a második egészségcsoport. harmadik egészségügyi csoport.
   

21. A fizikai tulajdonságok közül melyik a túlzott fejlõdéssel hátrányosan befolyásolja a rugalmasságot?

1. 
   állóképesség;
   
2. 
   teljesítmény;
   
3. 
   Mozgás sebessége;
   
4. 
   Koordinációs képességek.
   

22. A nagy amplitúdójú mozgások végrehajtásának képessége:

1. 
   Az izmok rugalmassága;
   

rugalmassága;

Nyújtás.

23. Az a képesség, hogy folyamatosan végezzen mérsékelt intenzitású munkát az izomrendszer globális működésében:

1. 
   Fizikai teljesítmény;
   
2. 
   Fizikai felkészültség;
   
3. 
   Általános kitartás;
   
4. 
   Trenirovannostju.
   

24. A testnevelésben és a sportban a gyorsaság fejlődésének fő módszere
A motorreakció:

1. 
   Verseny módszer;
   
2. 
   Interval módszer;
   
3. 
   A gyakorlat újbóli végrehajtásának módja;
   
4. 
   A játék módszere.
   

25. Erősségi gyakorlatok használata esetén a súlyok mennyiségét adagolják
a lehetséges ismétlések száma egy megközelítésben, amelyet a következő kifejezés jelez:

1. 
   Ismételt maximális (PM);
   
2. 
   Erő index (SI);
   
3. 
   Vesosilovoy mutató (VSP);
   
4. 
   A terhelés térfogata.
   

Kapcsolódó cikkek

• A fizikai kultúra fő komponensei (komponensek) - a stadopedia

• Terápiás fizikai kultúra, LPC módszerek, magántechnikák építése

• A tanfolyam metán stanazolol, alapinformációk, módszerek alkalmazása a tanfolyamot