Terápiás testedzés, fizikoterápia technikák, az építőiparban az egyéni technikák
Használata gyógytorna meghatározzák a beteg, Niemi és megköveteli a megfelelő módszerek kiválasztására irányuló tanítani ezt a leckét. Megkülönböztethetők az egyedi, csoport és önálló met-ODS orvosi torna. A kötet a terápiás gyakorlatokat meg kell felelnie a módja, a páciens mozgása. Sport fizikoterápiás lehet egyedi, malogruppo-VYM (2-3 beteg) és a csoport (8-10 beteg). A találkozó független tanulmány otthon a beteg ad konkrét iránymutatást önkontroll. Minden lecke alapján határozott tervet, és három részből áll: bevezető, alap és végleges. A torna nagy jelentőséget tulajdonít az adagolási feladatokat; Ehhez határozni azok időtartamát, feltevések, ismétlést, tempó, mozgástartomány, hang váltakozása terhelés és a pihenés, figyelembe véve az egyes tulajdonságait a beteg életkorától. Játék módszert széles körben használják az osztályban a gyerekekkel. Befogadás fizikoterápiás játékok növeli az érdeklődés irántuk, de ehhez szigorú adag terhelést. Sport elemek (röplabda, tenisz, stb) a LFK használják nagy korlátozások, főleg a gyógyfürdőben. A testmozgás terápia hatásos feltételek elhúzódó, rendszeres magatartás osztályok fokozatos növekedése a terhelés mindegyikben, valamint az egész kúrát, figyelembe véve az életkor, foglalkozás, beteg motoros aktivitás, a funkciók a betegség.
Középpontjában az építési egyéni technikák fizikoterápiás alapján az alábbi rendelkezések lépnek:
1) integrált megközelítésének értékelése a beteg a betegség jellemzői (menklatúrák elve);
2) Kötési tartása patogenetikai és klinikai jellemzők a betegség, az életkor és fitness a beteg;
3) meghatározzuk a terápiás célok az egyes betegek számára, vagy a betegcsoportban;
4) rendszerezése különleges gyakorlatokat, hogy egy irányított hatása a funkcionális helyreállítást az érintett rendszer;
5) ésszerű kombinációja speciális típusú fizikai gyakorlatok tonik mind az általános és speciális terhelés.
Fizikoterápiás kezelések és megelőző feladatok egészítik ki a nevelés-ing. Ebben a tekintetben nagy jelentősége van a száma Didac-cal elvek tanítása betegek gyakorolja: a tudatosság, aktivitás, a láthatóság, a hozzáférhetőség, rendszeres-ség és a következetesség. Az elv a rendszeres és az ezt követő-képpen használatával jár a következő szabályokat: a) az egyszerűtől az összetett; b) könnyen nehéz; c) ismert ismeretlen.
Adagolás torna gyakorlat - létrehozó teljes adag (mennyiség) a fizikai aktivitást, amikor alkalmazni, mint a testmozgás, és a komplex (reggel higiéniai torna, gyógytorna, séta, stb.) Fizikai aktivitás legyen ADEK pamut a beteg és fizikai képességeit.
A fő szempont az adagolás a terápiás tornász-ki:
a) a kiválasztás testmozgás;
b) az ismétlések száma;
c) terhelés sűrűsége az egész eljárás (foglalkozás);
g) egy pro-eljárás időtartamát.
Továbbá, az általános fizikai terhelés osztva 3 fok. A nagy terhelés (A) - veszteség nélkül cheniya-választás edzés, használt fizikai kezelést; átlagos terhelés (B) kizárja a futás, ugrálás, és a fejlettebb tornászok-cal gyakorlat; gyenge terhelés (B) megengedi az elemi tornagyakorlatok, lehetőleg a kezek és a lábak együtt légzőgyakorlatok.
Adagolás sétál vízszintes talajon döntően a távolság, időtartam és ütemét járás. Adagolás Terrenkur meghatározott időtartam enyhítésére pálya coli leáll kitüntetésben kikapcsolódás és az útvonal számát. közel turistautak adagolt hosszuk, a terep és ütemét járás, valamint az aránya a szolgálati idő séta és pihenni leáll. Adagolás egészségesebb-nek fut (futás) kombinációját biztosítja futás, gyaloglás és a légzőgyakorlatok fokozatos időtartamának növelése a futás. Adagolás terhelés fürdés közben, és olvadék-SRI, és függ a víz hőmérséklete, van kapcsolva, és schegosya időtartamú folyamatban. Sétahajózással adagolt váltakozó mozgását a evezős szünetet a pihenésre, a változó evezősök és a megállás pihenni a tengerparton. Ha megy a síelés és a korcsolyázás telítő dózis határozza meg az időtartam és mozgási sebessége és szünetelteti a pihenésre.
LFK kurzus három periódusra osztható:
1) indukció (3-10 nap);
2) működési vagy képzés (tartózkodási idő a kezelés);
3) a végső (3-5 nap).
Az építőiparban a gyógytorna eljárások során figyelembe kell venni a tartályban, akkor három szakaszból áll: bevezető, alap és végleges. Bizonyos esetekben, Gyógytorna lehetnek 2-5 szakaszok jellemzőit megtestesítő általános és speciális módszereket. Fiziológiai terhelés görbe azon az elven alapul az MNV görbe. Az év első felében a kúra-Uwe lichenie és terheléscsökkenéskor kevésbé kifejezett, mint a második félidőben. Az első negyedévben az eljárás életkorhoz terhelés alatt és az utolsó negyedévben csökkent. A fő részben az eljárás első felében a kúra 50% -át az idő szánt a teljes eljárást, és a második felében a kúra - még néhány.
További helyes használata gyakorlat az építési technikák terápiás gyakorlatokat ajánlott, hogy vegyék figyelembe a kád alábbi módszerek közül: 1) a választott feltételezések; 2) válogatás a gyakorlása anatómiai jellemzők; 3) Ismétlés-híd, a tempó és a ritmus a mozgás; 4) mozgástartomány; 5) A pontosság a mozgások; 6) a könnyű és összetettsége mozgások; 7) ste-csonk erőfeszítés edzés közben; 8) Execu-mations légzőgyakorlatok; 9) az érzelmi tényező.
Felhasználási mód légzogyakorlat gyakorlatban fontos fizikai kezelést. Légzőgyakorlatok nem predyav-Laa nagy követelményeket a beteg, hogy ösztönözze a funkció a külső légzés. A gyógytornász gyakorló légzés-CIÓ használt: 1) tanítás a beteg a megfelelő légzőkészülék-NIJ; 2) csökkentése fizikai terhelés (adagolási módszer); 3) spe cially- (irányított) befolyásolja a légzőkészülék. Az egyetlen helyes típusú légzés - a teljes lélegzetet, amikor az aktus légzés magában foglalja az egész légzőkészüléket.
Egy módszertani alkalmazási feltételek légzőgyakorlatok használata optimális arány torna- és légzőgyakorlatok. Minél nehezebb a beteg, annál gyakrabban közötti torna mozgalmak közé légzőgyakorlatok.
Alkalmazott gyakorlatok mély légzés kell kifejezni után konjugált gyakorlat. Tartsa vissza a lélegzetét, míg belélegzése nem képkocka adni, és kilégzéskor elfogadható 1-3 másodpercig, hogy ösztönözze a későbbi levegőt. Amikor együtt a fázis a légzési mozgások figyelembe kell venni a következőket: 1) levegőt meg kell felelnie egyengető héj, tenyésztés vagy a kezeket és az idő legkisebb erőfeszítés gyakorlása; 2) kilégzés meg kell egyeznie a test hajlító, vegye figyelembe, vagy csökkenti a NIJ-fegyverek és az idő a legnagyobb erőfeszítéseket a gyakorlat során.