Bodyflex A heti eredmények
Hogy véget ért a harmadik héten az én gyakorlatokat. Az első két én összpontosítani oksisayz és szinte nem kap eredményt. Úgy döntöttem, hogy változtatni valamit. A reggel kezdődött, hogy nem Bodyflex Greer, aztán reggeli egy órával később, este nem enni után 18 és tett Bodyflex a Marina Korpan 20 óra elteltével. Eredmények: OR = 31,5 cm-es (0,5 cm) RT = 84,5 cm-es (1,5 cm) Hűtőfolyadék = 100,5 cm (-0,5 cm) ON = 103,5 cm (-0 5 cm) OB1 = 59,5 cm (-0,5 cm) TOTAL = -3,5 cm örülök, mert a második héten oksisayzom kapott nulla.
Ma, több mint egy hete csinálok napi Bodyflex és nézni a kalloriynostyu diéta - belül 1200kkal. Az eredmények feltűnő - csak 3 kg a negatív, de néhány centiméterre a derék és a csípő. A hangulat ennek emelkedik :)
Helló, lányok. Ki vesz részt, és Bodyflex oksisayzom szólj, ha van normális eredményeket? Veszem 10 nap. Kezdő tömeg 55,5, 67, HL 84., 94, ma a súlya 54,4, 64, HL 81., ON 92. Nincs elment egy kicsit? Most hallottam, hogy egy héttel majdnem 7 cm kell menni. Talán nem csinál ez jobb, vagy normális eredményt? Kezdetben ez a szám normális, nem teljes, csak azt, hogy sovány sovány egyenes. Én már váltakozó nappali Bodyflex nap oksisayz.
3 évvel ezelőtt úgy döntött, hogy elhagyja felfrissülni után az első szülés. Esett a választás Bodyflex. Otzanimalas hónap és tökéletesen a felesleges eltűnt. Ez a horizonton, és hagyja maga mögött a második születése. Ideje eredményez magukat hangon. 2 hét ugrott DM. Az eredmények kicsi. Most szeretnék csatlakozni Bodyflex. Paraméterek írjon elején osztályok (úgy 3 nap) Súly: 62,5 kg RT 75 HL: Körülbelül 85 bikini 98 ON :. 101 Lásd jelentést pénteken.
A barátnőm mindig szenvedett teljességében, még akkor is, iskolatársa volt. Csak előtte adta kislányos alak „étvágygerjesztő” kereksége, és most - ez valami alaktalan nő óriási méreteket. Ezen túlmenően, a problémák a személyes életében, mert a számok folyamatosan hajtja a depresszió. Én nem az erőssége a folyamatos szenvedés és a panaszok nem eltűnő kövér! Végtére is kipróbált és kefir diéta teljes mértékben lemondani a zsíros ételek, a kenyér és a cukor, még aerobic otthon. Eltolódásokat plusz vagy mínusz 2-3.
Szia, vtruyu héten csinál Bodyflex könyv arcai Jan méréseket még nem csinál (és így láthatjuk, hogy az eredmények a nagy nem), de nem voltam túl ideges Nagy Élő aggódnak itt mi valójában én gipertaniya örökölt iskola után Bodyflex erősen elkezd fájni percig fej 20, nem sokat árt, ha tudom törni a gyakorlatok között, de szédül. Engage Bodyflex szeretem, és nem akarom, hogy dobja próbál lehetőségek pilatasom, de nem értem azt, és ezért nem működik. Lányok.
Body flex - keveréke légzőgyakorlatok, izotóniás és izometrikus gyakorlatok. Szülő - Greer Childers, egy amerikai háziasszony, akinek sikerült fogyni 3 hónap alatt 5 méretben - 52-én és 42-én. Közeli hozzátartozó Bodyflex - jóga, tai chi chuan, légzési technikákat Strelnikova, Buteyko, búvárkodás búvár felszerelés nélkül. Barátok és követői - mintegy 27.000 nők világszerte. Ellenségek - orvosok, fiziológus, fitness oktatók. Az erő Bodyflex - az állandóság
Lányok ma tartotta az első nap Gillian érezte, csak egy osztály, mint a legutóbbi indítás, de elcsúszott egy kis testmozgás, fújva, úgy döntött, hogy ez nem igazán köpni, egyébként, én Bodyflex másfél hétig, Korpman, reggel, az eredmény nem látható, ha őszintén, másfél év ezelőtt azt foglalkoznak vele, az eredmény egy héttel később, az igazi, talán azért, mert a súly többlet több, mint volt, és akkor leesett, megnyugodott, hogy a közelmúltban kezd újra, szeretnék skhudnut 10 kg, a nyáron, de az eredmény az, amiért ez nem siet.
Hello mindenkinek! Fő üzenet itt. Itt az ideje, hogy írjon jelentéseket a héten! Hogy vagy? Hogy érzi magát? Mik az eredmények?
Én direkt egy szörnyű héten. És semmi nem változik. A Manka és szinten tartja a hőmérsékletet 38,8. Ehhez hozzá lett adva a laza széklet. Nem aludtam négy nap és hogy őszinte legyek, volt a vágy, hogy le kell ölni a falon. Nos tak..ponyt ((üzleti célja: .. Szálljon le a szintet RM 20.000 végére a maratoni Álmatlan éjszakák ezt a csodálatos időt 500 meghívót, de mi nem rendelkezik regisztrációs eredmény nem (((önfejlesztés .... CÉL :. olvasása öt könyv alatt a maratoni, hogy eltérjenek a készlet.
A diéta egy hétig, mint a neve is sugallja, nem haladja meg a hét napot. Ahhoz, hogy a kínálat használ számos egyszerű szabályokat. Például, hogy enni egy nap, hogy háromszor vagy annál kevesebb. Két snack. Étkezést kell lennie egy és ugyanazon időben. Persze, senki sem hatályát veszti a túlzott alkoholfogyasztás. Szükséges, hogy korlátozza a fogyasztást a zsíros ételeket, kerülje az alkohol és a nem, legalább mi egy kis mozgásra. Ellenkező esetben az eredmény nem kell várni. Ezen kívül, a napi mértéke a kalóriát is jelentősen csökken, és a normál étrend.
Cél: Vegye ki és fogyni 4-5 kg 55-56 kg végére a maratont. Meg kell erősíteni az izmokat, csökkenti a narancsbőr. Meg kell erősíteni a köröm és a haj állapotának javítására kozhi.Plan akciók: Amennyiben lehetséges, hogy tartsák be a PP, kenyér, vaj, sütemény, édességek csak 12:00, a kávé nem több, mint 2 csésze víz 2,5 liter (12-13 csésze) komplex vitaminok, nem reggeli torna + további gyakorlatok egész nap különböző izomcsoportokat, amennyire csak lehetséges, hogy csökkentse a mosóvíz reggel és este, helyébe (tej + tonik) .A eredményeként a nap: Reggeli: palacsinta almadzsem Ebéd: Hajdina sült.
Tudok kapcsolatba?))) Én is mérlegelni 157. 99. utáni növekedés NG szabadság volt 105 kg. horror! most ülök a diéta, így minden káros, nem Bodyflex utram.sbrosila 2,5 6. héten kg.dalshe akarja dobni több kg 30.Davayte barátok számok?))), akik engem ellenőrzés alatt? Legyünk vékony együtt? ) majd írok jelentéseket eredmények) csatlakoznak, szükségem van rád! Girls segít válni karcsúbb, hadd működjenek együtt, hogy lefogy?