Testépítő és Fitness
Start, talán meg kellene lennie, hogy lehetséges-e, hogy fontolja meg a testépítő sport, és akkor meg fogjuk találni a különbségek bodybuilding fitness.
A "body building" (az angol body -. Body, építeni - build) van több magyarázat. Például egyes források leírják testépítés, mint egy „rendszer a fizikai gyakorlatok súlyokkal, súlyzók, súlyzó és egyéb teher, fejlesztését célzó izmok.” Ha úgy gondolja, más források szerint ez „a folyamat kiépítése és az izmok elfoglalásával testedzés súlyokkal, és kap egy külön tápegység, fehérjében gazdag szükséges izomrost túltengés.” És a harmadik források azt állítják, hogy a testépítés egy „sport, maximalizálását célzó fejlesztése az emberi izomcsoportok és az épület egy tökéletes test arányait.”
Az utóbbi készítmény adható hamarosan az úgynevezett „versenyszerű testépítés”, ahol a zsűri értékeli az izmok férfiak pózol közönség előtt. A fő szempontok az értékelés a kötet, emberléptékű, szimmetria és az egyensúly. E paraméterek alapján, a bírók határozzák meg, amely a testépítők a legtöbb tökéletes test. De az elvont, sőt, a „tökéletes test”, a bírók eltérő lehet.
Különösen népszerű testépítő elkezdett a 50-60s a múlt században. Ez volt azokban a napokban, és voltak ilyen események, mint Mr. America és a Mr. Universe. Ugyanakkor elkezdtük kiadni különböző magazinokban, hogy népszerűvé testépítő.
A 90 éves, a múlt század a népszerűsége a lakosság körében testépítés kezdett halványulni, annak ellenére, hogy a megjelenése szervezetek, amely elősegítette a természetes testépítő. Ezek közé tartozik az NPD és NANBF, amelyek támogatják a testépítő használata nélkül anabolikus szteroidok és más farmakológiai szerek.
Fitness nem csak a testmozgás, hogy fejlesszék az izmokat, hanem a képesség, pihenni, enni kiegyensúlyozott. Elvégre, fitness - az, hogy legyőzzük a függőségek. Néhány ember úgy gondolja, hogy a fitness - az első lépés azon az úton, testépítés.
fitneszórákat formáznia egészség, normalizálják az anyagcserét, megszünteti a plusz kiló, működését szabályozó hajók és a szív, mentes depresszió, támogatja a test jó állapotban, és lehetővé teszi, így szép alakja. Fitness és testépítő - a választás az Öné.