Masszázs a has után rodovvash masszázs, a masszázs
Szülés utáni gyógyulási idő a szülést követően a nő kell kezdeni 2-3 hét után. Segíts talpra szülés has masszázs. Ez növeli az izmok teljesítményét, felgyorsítja utáni felépülés testmozgás.
Masszázs a has szülés után
Még egy rövid masszázs a has 3-5 percig helyreállítani a funkciója fáradt izmok edzés után. Különösen a szülés után vissza kell állítani az izomtónus hasfal elülső, a másik izomcsoportok pihenni, enyhíti a fáradtság érzése egy fiatal anya.
Elvégzése masszázs a has szülés után, azt kell megvizsgálni, hogy a kínálat a vért a hasfal parietális ágai a belső és külső csípőartériákba. Áramló vénás vért vénák az azonos nevű rendszer és a kiváló vena vena vénák.
Proceedings of nyirokerek a felső felében a hasfal az, hogy a hónalji nyirokcsomók, az alsó fele - a lágyéki csomópontok. Mélyen rétegek gyomortáji hajók számára nyirok bordaközi a lisztérzékenység régió - az ágyéki alhasi régió - a csípő nyirok sarkokat.
Mi történik a masszázs a has szülés után?
A has a bőr megtisztul kérges skálák az epidermis a por, csírák a pórusokat. Masszázs has javítja a szekréciós funkcióját a faggyúmirigyek és a verejtékmirigyek, törli azokat a kiválasztó nyitó szekréció, serkenti a véráramlást és a nyirok bőrt, eltávolítja a vénás pangás. Fokozódásával a vérellátás javul a táplálkozás, a légzés és növeli az izomtónust és a bőrt. A bőr visszanyeri rugalmasságát, feszességét, krémszerű jelleg. Úgy csökken, és megszabadul a striák, a növekvő ellenállás a hőmérséklet és a mechanikai behatásoktól.
has bőrének van felruházva rengeteg idegvégződés található rajta, így ellátó masszázs szülés után, csökkentheti vagy növelheti az ideges izgatottság, ami attól függ, hogy a masszázs időtartamát. A szelíd és lassú simító csökkenti az ingerlékenység szövetek és megnyugtatja az idegrendszert. Energikus és gyors simogató bosszantó masszírozzák szövetek és aktiválja az idegrendszert.
Hasi masszázs különböző hatásokat anyagcsere születés után:
- fokozza a vizelet kiválasztását;
- hemoglobin a vérben megnő, A leukociták számának és eritrociták;
- kiküszöböli a növekedés tejsav izom, amely, ha közben felhalmozódott fizikai képzés elősegíti előfordulása fáradtság és kimerültség.
Javallatok és ellenjavallatok az masszázs
Masszázs szülés utáni megszüntetéséhez szükséges:
- hasi fájdalom és a hát;
- depresszió és a szorongás;
- túlsúly és terhességi csíkok.
Ellenjavallt a szülés után, hogy végre masszázs a has jelenlétében:
- akut lázas állapotok;
- méhvérzés, vagy hajlam hozzá;
- vér betegségek;
- gennyes folyamatok és a haj betegségek, a köröm és a bőr;
- akut gyulladások hajók: a nyirok és a vér, a trombózis, visszér kifejezve;
- allergiás betegségek kiütések a bőrön;
- betegségek, a hasüregbe, és hajlam a vérzés;
- mentális betegségek és hyperarousal;
- komplex szívbetegség és más szervekben;
- akut légúti betegségek;
- zavarok a bélben (hányinger, hányás, laza széklet).
masszázs
bőr alkalmaz babaolaj kéz csúszik, az olajok keveréke vett alapul (mandula, avokádó, őszibarack vagy szőlőmagolaj) - 50 ml, akiknek a kedvenc illóolaj (10 csepp). Az arány 10-15 eljárások, az első három ülés tart -30-45 perc múlva - 45-60 perc.
Egy nő megállapított hátán, lábait kissé behajlítva a térd ízületi, és csatolja egy tekercs, kezek - a test mentén. Masszázs működnek étkezés után, majd 1,5 óra múlva. Pre nőknek kell kiüríteni a hólyagot és beleket is, mint elvégzésével a masszázs a has szülés után befolyásolja az izmok, a belek, húgyhólyag és a méh.
Körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányba a has mentén végezzük a gyomor-bélrendszer, és javítják a bélmozgást. Ezután hajtsa végre az összes trükköt simogatta ferde hasizmok, irányítja a forgalmat az alsó bordákat a medence, akkor a stroke a rectus abdominis tenyéri felszínén vagy a hátsó kefe mindkét irányban, így kiküszöbölve a hasi törzs.
Masszázs hasi masszázs van osztva az elülső hasfal, a hashártya és a szervek napenergia (lisztérzékenység) plexus.
A hasfal.
- gyengéd, körkörös, sík simogatás a köldök az egész felületén az óramutató járásával megegyező irányba;
- őrlésére: fűrészelés, csíkozódás, eldörzsöléssel (peresekaniem);
- hosszirányban, keresztirányban dagasztás, gázol, gördülő és rezgés - a vallomása;
Rectus abdominis.
Simogatta masszázs, schiptseobrazno, vasalás, gyúrás, fentről lefelé és fordítva, agyrázkódás és befejezni simogatás.
A jobb székletürítés, a kiválasztódás a rákkeltő anyagok, a zsír lebontását, egyébként felesleges ballaszt a vallomása végre masszázs a gyomor, a vékony- és vastagbelet.
Masszázs a háton fekvő helyzetben, és a jobb oldalon. Hasi izmok ellazulnak és kezdődik hatása a gyomor, melynek alja eléri az ötödik bordák a bal midclavicular vonal és az alsó határ található az első területen a hasfal 1-2 cm-rel a köldök nőknél.
Végezze szakaszos vibrációs masszázs ujjait erre a célra vannak elrendezve részesülő grableobrazno balra és gyomortáji kívül és belül - shake - módszerek reflex hatása.
Vékonybélben.
Reflex masszázs simogatta ujjaival, szakaszos rezgés végződik hajlított ujjak és préselések ügyében vagy pálmaolaj az egész felületén a gyomor, betartva a haladás óramutató járásával megegyező irányban.
Colon.
Kezdjük azzal, masszírozni a jobb csípő régió irányába jobb bordaív, majd megkerülni, és menj le a bal csípő régióban.
Végezze simogatta masszázs, kör alakú vagy spirális dörzsölés súlyokkal, megszakítva nyomás, rázással, körkörös simogatása gyomor vibrációt. Lehetőség van alkalmazni tömeg berendezés alkalmazásával, kannák, masszázs Katochkov (szöges) a természetes ásványok és Lyapko.
Solar (intraszternális) plexus.
Kezdje masszírozta a vetítés - a vonal között a köldök és a kardnyúlvány. Alkalmazza a egyik kezével a körkörös simogatás, dörzsölés, szakaszos rezgés.
Masszázs csíp hasa
Due kopasztás masszázs gyúrás az izmok előfordul simítás és javítja a bőr tónusát, a bőr szépségét visszatér, csökkent nyújtás.
A bőr és a sűrített csapdába ujjak, először könnyedén, akkor nehezebb, amíg vérbőséget. Ezt követi őrléssel egy nedves törülközővel. Minden működik az óramutató járásával megegyező irányba, és egy olajat vagy krém.
Víz kezelések gyomor
Használata hűvös vizes zuhanyzó víz alatti masszázs végzik az emésztés szabályozása hang, szeszes italok és a töltés az energia, és általában - a fogyás, és megszabadulni a cellulitisz.
Jet zuhanyzó arra irányul, hogy a gyomor és nyomja rá a kezét az óra, a változó a nyomóerő. Kontraszt víz alatti masszázs pozitív hatást gyakorol az egész testre a nők.
hasi masszázs bankok
Szilikon bankok enyhítik a hasi területen a nők szülés után zsír, tisztítják a bőrt. A bankok erősen prisasyvat lehetetlen, hiszen a kék foltok képződnek. Ők vannak rögzítve a has bőre emelkedés a bankok, 1,5 cm mozdul 5 percen belül jobbra és egyszerű mozdulattal: spirális vagy cikk-cakk. Ahhoz, hogy a bankok csúszott, bőr kenet masszázsolaj fogyás. A végén meg kell, hogy feküdjön le alatt egy meleg takaró.
Mézes masszázs a has
Végezze masszázs virágméz kristályok, azt lágyított érintkezik a fűtött hasi bőrt. Alkalmazása szilárd mézes masszázs terapeuta arról, hogy tartalmazza az összes egészségügyi és táplálkozási összetevők a folyékony méz, amit mondhatunk, mert ez lehet hamis, vagy értékesítik a hőkezelés után.
A méz adhat egy csepp illóolaj, ha szükséges. Honey alkalmazzák a kéz és az a has bőrét, és hajtsa végre a préselés és a sajtolás mozgásokat. Egy része méz szívódik fel a véráramba a bőrön keresztül részeként - hamarosan pedig egy szürke ragacsos masszát a káros méreganyagokat, rákkeltő anyagok elavult sejtek és a metabolikus termékeket.
Ha a kellemetlen érzés és fájdalom miatt az erős tapadás a kéz, masszázs teljes, ragadós masszát távolítani egy nedves törülközőt, és biztos, hogy egy meleg zuhany. Ajánlott során 10-15 végzett eljárások egy nap alatt.
Lásd még:
