Diéta különösen az orvosi eljárás
Abban a pillanatban, csúcsán a népszerűsége a különböző módjait fogyás az úgynevezett orvosi diéta. Egyes becslések szerint akár 14 napig kínálat ezen eljárás elveszíthetik akár 10 kg. Ugyanakkor fogyni köszönhetően ezt a diétát tartani az eredményt, és nem károsítják az egészségére, akkor tudnia kell, jellemzői és szabályait az „exit” belőle.
A diéta orvosok, sajnos, sok pletyka. Ezért úgy véljük, hogy a kifejlesztett módszer az orvosok. Ezt használták a betegek elhízás. Diet gyorsan orvosi segítséget fogyni operáció előtt.
Bárhogy legyen is a helyzet, az alkalmazás technika nincsenek hivatalos adatok. De vannak igazi emberek értékeléseket orvosi diéta. Kezdjük azzal, hogy hogyan működik. Hagyományosan lehet nevezni kirakodás napig. Néhány közülük szó szerint éhen. Azokban a napokban, hogy lehetővé tette, hogy inni csak ásványvizet. Így meg kell gáz nélkül. A többi napon vársz egy kis mennyiségű növényi húsleves, alacsony zsírtartalmú tej, főtt tojás. Az összes termék kis mennyiségben használják.
Sajnos, diéta orvosi ellenjavallat. Ez nem alkalmas ember szenved szív- és érrendszeri betegségek. Továbbá, a diéta orvosok feladják, ha vezetsz egy sport életmód. Az ok egyszerű - ha csak nincs ereje. Állapot aktív emberek egyre rosszabb, hiszen egy izom katabolizmust. Megsemmisülnek, hogy a szervezet energiával. Emellett az orvosok étrend nem alkalmas bármilyen krónikus betegségek.
Diet orvosok: hogyan kell fogyni 7 nap alatt?
- Hétfőn és szerdán - 1,5 liter italt. ásványvíz. Mint már említettük, meg kell gáz nélkül.
- Kedden és pénteken - minden nap inni sovány tej. Ennek összege 800 ml. Este legkésőbb 8 óra, eszünk egy átlagos alma.
- Csütörtök - előkészítése 1 kg zöld saláta. Ez ossza 3 részletben. Eszünk saláta egy kis olívaolajat reggelire, ebédre és vacsorára. este is ihatnak 1 evőkanál. tea cukor nélkül. Ha nem tetszik egy ilyen italt, akkor adjunk hozzá stevia. Tea édes lesz, de ez nem lesz kalóriát.
- Szombat - a legváltozatosabb nap a diéta. Reggel eszünk főtt tojást és egy kis teát inni csésze (kb 175 ml).. A területen 10-11 reggel inni 1 evőkanál. növényi húslevest. Ebédre, elkészítjük főtt hús borsó. Gyors lehetőség - csirkemell. Ez alacsony kalória. Ezen kívül jól megy borsó. 13-14 h enni átlagérték alma. Vacsora azonos gyümölcsöt.
- Vasárnap - a nap fehérje. Egész nap inni 500 ml fölözött tej és joghurt. Éjjel, eszünk 100 gramm. zsírszegény túró.
Diet orvosok: elvének teljesítmény 14 napig
Elviselni 14 nap a diéta orvosok, természetesen sokkal bonyolultabb, mint egy hét. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kis változik a teljesítmény elv. Ebben az esetben az első 5 napon belül az új meg kell enni, mint az utóbbi időben.
Szombaton, 3 étkezés. Reggeli főtt tojás. Ebédre és vacsorára enni 100g. zsírmentes joghurt.
Vasárnap - ismét hétfőn és szerdán, inni 1,5 literes palack szénsavmentes ásványvíz.
Majd lépni a második héten a diéta orvosok:- Hétfőn és szerdán ismét inni ásványvíz gáz nélkül.
- Kedd - a tej. Iszunk 1 liter naponta. Vacsorára egyél egy almát.
- Csütörtök - előkészítése 1 kg zöld saláta. Megesszük reggelire, ebédre és vacsorára. Adhatunk a diéta édesített tea (édesített stevia vagy).
- Péntek - ismételje meg a diéta kedden.
- Szombaton, eszünk reggelire főtt tojás. Ebéd 100 gramm. zsírszegény túró. Akkor teát inni.
- Vasárnap megint inni ásványvizet.
Ilyen rossz táplálkozás átadhatják magukat csak egy módon - előkészíti a különböző típusú saláta és a húslevest. Nálunk néhány receptet.
Saláta káposzta
- Káposzta - 800 g.
- Sárgarépa - 200 g.
- Olívaolaj - 2 evőkanál
- Citromlé - 1 evőkanál. l.
- csipet só
előállítás:
- Mosás zöldség. Sárgarépa héja és lereszeljük. Foszlány káposzta.
- Zöldség, hogy egy mély tálba tedd a keveréket, szezon olajjal és citromlével. Ezután saláta fel 2 óra a hűtőben.
Saláta étrend orvosok zeller
- Zeller - 300 g.
- Káposzta - 500 g.
- csokor petrezselyem
- Olívaolaj - 2 evőkanál
előállítás:
- Mossuk zöldségek és gyógynövények. Minden apróra vágjuk. Egy tálba öntsük az olajat. Ezután tedd vissza felaprított zöldségeket és fűszereket. Saláta mix.
- Növényi húsleves szerint előállított ugyanazon elv. Gyakran előfordul, hogy az azonos mennyiségű veszünk káposzta, zeller. Is adunk nekik egy pár izzók. Minden zöldség víz borítja, és forraljuk. Végén a levest, akkor adjunk hozzá egy kis petrezselyem vagy a kapor. Tudod, hogy cékla, paradicsom, sárgarépa.
Diet orvosok: vélemény és fényképes találat
Úgy véljük, hogy a legnehezebb szakasza az étrendben orvosok az első 4 napban. A visszajelzések szerint, ez alatt az idő alatt 90% hibák fordulnak elő. Ezért a nők, akik letették az egész pályán azt tanácsolják, hogy az akarat egy ököl és türelmet és erőfeszítést igényel.
Ami a véleménye, itt vannak osztva. Néhány a valós szex azzal, hogy csökkent a héten diéta körülbelül 5 kg. Ez nagyon is lehetséges, mert a szervezet a merev étrend sokk és gyorsan megszabadulni a felesleges súly. Természetesen azok, akik megszabadultak a gyűlölt kilogramm, a végén úgy találják, a diéta működik.
Korlátozza a fizikai aktivitást. A jól ismert szabály, minél többet eszik, annál többet kell mozgatni bizonyítja ezt a pontot. Mint már említettük, a kemény állapotban erő test nem kapok megfelelő energiát. Ezért elkezdi lebontani izom helyett zsírt égetni.
Diet Szakértők szerint a gyors fogyás módszer. Leforgása alatt 2 hét, akkor elveszíti körülbelül 8-10 kg. Menü ilyen ellátási módszer nem nagyon változatos. Hetente több napon, meg kell inni szénsavmentes ásványvíz. Szintén során az étrend enni salátát, főtt tojás, zsírszegény túró, tej és joghurt. Érdemes megjegyezni, hogy az étrend számos ellenjavallat. Fontos az is, hogy jöjjön ki belőle, hozzátéve, hogy a diéta 200 kcal.