Diet orvoshoz a szakemberek!
A lényege az orvosok étrend
Azonnal meg kell jegyezni, hogy az orvosi diéta megjelenik két alapvető formája:
- Diet által kifejlesztett egészségügyi szakemberek kifejezetten a betegek számára, akik túlsúlyosak, akik műtét előtt.
- A szabályok és elvek megvalósítása érdekében a maximális eredményt fogyás egészséges módon.
Az első diéta lehetővé teszi két hét elveszíteni legfeljebb tíz kilogramm. Azonban van rendelve csak receptre egy képzett szakember, és nem alkalmas önigazgatás nélkül egy orvos felügyelete. A második lehetőség - ezek a szabályok az egészséges életmód, hogy hangsúlyozzák a táplálkozás. Ez a módszer gyakorlatilag nincs ellenjavallat, de az egyéni megközelítés előnyös. Ez a cikk leírja a két diéta, de nem szabad elfelejtenünk, hogy az első diéta orvosok bemutatott kizárólag tájékoztató jellegűek, nem mint egy útmutató a cselekvésre.
Diet orvosi (első változat)
Ez a diéta élelmiszer megköveteli a szigorú diéta, közel éhezés, ami tart 7-14 napig, attól függően, hogy a beteg egyéni. Ezen felül, a becslések több egymást követő fokozatos kilépés a diéta, amelynek célja az emberi hasznosítás a műtét után, és biztosítja, hogy a lefogyott nem fog visszatérni. Ily módon a 14 napos kezelés során (minden egyes pont megfelel egy nap):
- 1,5 liter szénsavas ásványvíz. Meg kell inni 6 lépésben. Az utolsó része két órával lefekvés előtt.
- 1 liter tej, amelynek zsírtartalma nem haladja meg a 3,2%, egy savanyú-édes alma középméretű két órával lefekvés előtt.
- 1,5 liter szénsavas ásványvíz. Meg kell inni 6 lépésben. Az utolsó része két órával lefekvés előtt.
- Friss zöldségek: sárgarépa - 400 gramm, káposzta - 400 gramm, gyógynövények (petrezselyem, zeller, fejes saláta, koriander) - 200 gramm növényi olaj - 1 evőkanál. Saláta lehet három részből, és használni a következők szerint: 2 óra után ébredés után, miután az első 4 órával a bevétel után, 2 órával lefekvés előtt. Ezen túlmenően, a negyedik nap a diéta is 400 gramm tiszta ivóvíz, hogy lehet fogyasztani bármikor és bármilyen számú technikákat.
- Tej - 800 ml. Három részre osztja.
- Ezen a napon elkövetni öt étkezést. Közvetlenül ébredés után - 100 gramm zöld tea és kemény tojást. Két órával az első étkezés - zöldségleves, főtt burgonya, káposzta és sárgarépa (az elfogyasztott étel csak folyadék). Három óra múlva - 100 gramm főtt marhahús vagy borjúhús, valamint 100 gramm zöldborsó. Egy órával később - egy savanyú-édes alma közepes méretű. Három óra múlva - egy savanyú-édes alma közepes méretű. Egy órával lefekvés előtt - egy savanyú-édes alma közepes méretű.
- Reggeli - 100 gramm sajt és 200 gramm alacsony zsírtartalmú tej. Vacsora - 200 gramm alacsony zsírtartalmú tej. Vacsora - 200 gramm zöld tea. Emellett napján kiosztott egy liter zsírszegény joghurt.
- 1,5 liter ásványvíz, osztva 6 részletben.
- 1 liter lefölözött tej, van osztva 6 részletben. Egy órával lefekvés előtt - egy közepes méretű almát.
- A program keretében a nyolcadik napon.
- Saláta zöld 1 kg egyenlő arányban kell venni zeller, petrezselyem, koriander, saláta bármilyen; 1 evőkanál növényi olaj; só ízlés szerint. Saláta öt részre osztjuk, és italt egész nap.
- A program keretében a kilencedik nap, de az Apple ki kell zárni.
- Reggeli - főtt kemény tojást. Vacsora - 100 gramm zsírmentes joghurt.
- 1,5 liter szénsavas ásványvíz hat lépésben.
Ha az orvos felírt alapulnak hétnapos diétát, akkor egyszerűen ki kell hagyni a következő hét napra. A kúra befejezése után, és a művelet kezdődik kilép a diéta, amely a fokozatos bevezetését az új termékek étrend táplálkozás. Alul festett, akárcsak a elhelyezkedésű étrend (minden pontja megfelel egy nap):
- Böjt nap a levet egy tendencia, hogy növelje annak koncentrációja. A reggeli, a lé hígítjuk víz aránya 1: 1, az ebéd - 2: 1, a vacsora - 3: 1. Mindössze egy nap lehet inni 1 liter juice anélkül, hogy figyelembe véve a víz mennyisége.
- Juice hozzá a friss gyümölcsök és zöldségek.
- Adjuk hozzá a gabona, a kenyér, diófélék és szárított gyümölcsök.
- Diétás sokszínűség levesek és a növényi olaj.
- Tejtermékek és a vaj.
- Sajt, só.
- Tojás és a sajt.
A következő hét nap középpontjában a bevezetését használata fehérjében gazdag ételek - növény az első, majd az állatokat. Így egy teljes orvosi diéta lényege a 21-28 nap, attól függően, az orvos döntését.
Diet orvosok (Második kiviteli alak)
Jellege miatt ez a folyamat, amely tették közzé a cikk elején, az alapvető elveket a tézis:
- Az integrált megközelítés a probléma megoldásának. Étrend nem csak korlátozni táplálékfelvétel, hanem a változás életmód - gyakorlása, megszüntetése az autó, hogy megszabaduljunk a rossz szokások, stb
- Tabu mono-diétát.
- Hozzátéve, hogy az étrend-vitamin gazdag gyümölcsök és zöldségek.
Bármi orvosi diéta lehetőséget választja, akkor világosan meg kell értenie, hogy a módszer alkalmazása csak akkor lehetséges, egyeztetés után szakemberhez.