A képzési módszerek fiatal jégkorongozók
Az egyik fő probléma a gyerekek jégkorong helyes (vagy helytelen) kiválasztása oktatók képzési terhelés a legkisebb, csak akkor jött az iskolába, a játékosok. Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni, ami lehetőséget teremt az oktatási gyakorlat, hogy ne deformálja a kialakulatlan végéig a csontszövet, amely kiválasztja azt a terhelést, hogy ne sértse meg a kényes izmokat? Hogy végül, hogy viselkednek a gyermek, befolyásolható kényes természetű? ZTE helyes válaszokat a kérdésekre, hogy milyen gyakran kiderül, tudja, hogy nem minden edző, és nem mernek hibáztatni kerül szakemberek, mert a dolgozó gyerekek általában - egy nagyon ijesztő feladat. Hogy milyen nehézségek lesben az edző, hogy működjön együtt a gyermekek, milyen képzési módszerek a leghatékonyabbak és fájdalommentes, azt mondja, Tisztelet Coach Oroszország, PhD Ian Kamenetz.
- A probléma nem új keletű, de ma is érvényes. Ennek az az oka körülmény a következő - volt coaching változás generációk. Nem csak Moszkvában, hanem más régiók az országban. Elmúltak kocsik nagy élmény. Helyükre fiatal, ambitsioznyespetsialisty. Nem törekvés semmiképpen nem tekinthető hiba - az edző nélkül törekvései nem állítják, hogy egy edző. Nem akarom megbántani a képviselők az új hullám, de miután megkapta oklevelek, akkor nem kap elég komoly oktatás. Leggyakrabban, a tevékenységük vesznek ea alapján hogyan szervezik a munkát csapatok kézművesek. Csak azért, mert nem helyezték letétbe a memóriában, hogy sok évvel ezelőtt, a gyerekek az iskolákban. Ez az első alkalom. A második pedig, hogy a fiatal edzők általában hajlandóak gyorsan eredményt. Ez a megközelítés bolshoekolichestvo megtörés svyazannyhs ez nem egészen igaz, hogy építsen a kezdeti szakaszban.
Nem hiszem, hogy szükség van a munka egy kicsit. Az átlagos gyermek kezdetben nagy mennyiségű fizikai aktivitás, hajlandó és képes mozogni. A sok munka lehet, és ha ez a folyamat nem érinti a mentális szférában a gyermek, aki hordozza a terhelést nagyon csendes. Edzők gyakran elégedetlenek azzal a ténnyel, hogy az osztályban a gyerekek nem vigyázunk, szükség fokozott koncentrációt. Közben a kezdeti szakaszban, a munka úgy kell összeállítani, hogy a képzés formáját öltötte játékot. Eltolása figyelmet között kisszámú más, de ez megoldja a problémát a testmozgás nem okoz a gyermek fizikai vagy lelki fáradtság. Ez egy általános elv. Vannak, persze, és különösen. Például, miután volt egy sor gyermekek a fiatalabbak, meg kell tölteni egy kis időt, tíz-tizenkét képzés, a „rugalmas” a rája. Mit jelent?
Amikor egy gyerek egyszerűen sétál vagy fut, az izmok és az ínszalagok futó vezetés közben a korcsolyát, nem vesznek részt. Ahhoz, hogy ebben a szakaszban a készítmény simán ment, és gyorsabban, célszerű kezdeni képzés „rugalmas”. Gyakorlat, sok - különböző mozgások, váltó versenyek, ugrás, skrestnye lépéseket, átkelés akadály, és így tovább. Ennek során az ilyen foglalkoztatás erősítése szükséges korcsolyázás csoport szalagokat és izmokat. és ha a gyermek fog megjelenni a korcsolya a jégen, akkor sokkal könnyebb lesz. Mivel az elején a következő, a jég szakaszt a képzés, felmerül a kérdés - hogy pontosan mit csinál? Botokkal kikelnek, vagy anélkül?
Saját mély hit - ha a tanulási folyamat kezdődik mozgását a korcsolyát, ezt meg kell tenni anélkül, hogy a klubok. Mi az iskolában készített egy speciális eszköz, úgynevezett „Tarantass” (egy egyszerű fém keret szán). Ezek segítségével, akkor elég gyorsan csepegtetni a gyermekek a technika korcsolyázás mozgás. Akár tetszik, akár nem, a jobb taszítják tanulni. Tudom, hogy néhány iskolában, erre a célra, közönséges székek, de azt hiszem, készülékeink sokkal kényelmesebb. Tekintettel arra, hogy a munka ebben a szakaszban végzik nélkül tapad, a gyermek megtanulja a természetes módja annak, hogy egyensúlyt a jégen.
Válogatás a korcsolya, jégkorong rudak és korongok képzési közvetlenül kapcsolódó betölteni a témát. mert ezek a kiegészítők függ, hogy milyen hatékonyan a gyermek akkor is fogyaszt áramot. Görkorcsolya, például egyes szülők elviszik navyrost. Arra kérem, hogy soha ne csináld! Sokkal jobb, hogy vesz egy pár korcsolyát nem új, de a lába, mint egy pár razmerovbolshe. Ragaszkodjon is szükséges, hogy vegye fel a gyerekek, a gyermek megfelelő magasság, súly és vastagság egy bottal. Helytelen, hogy egy felnőtt, és látta el tőle rész - a bot mindig vastag és nagyon ölelés nem sikerül. Ami a célokat: fel kell hívni, hogy szabványos méretű alátéteket, de könnyű. Megkönnyítheti például vágni egy részét a középső, vagyis így a korong fánk alakú. Mindez azonban, és úgy tűnik, a kis dolgok nagyon fontosak. Gyermekek megszerzett alapkészségek és ha ugyanabban az időben azok bármilyen kényelmetlenséget - túl nehéz mosók, nagy korcsolya, bot túl hosszú - a motor kezdeti manipulációk hagy nyomot események fejlődését vékony izmos érzések egyáltalán nem azok, amelyek szükségesek és szeretnénk fejleszteni.
A gyermek csak most kezdik meg tanulmányaikat jégkorong, több törékeny csontok, gyenge izomzat. A rendszeres testmozgás privestik a gerincgörbülés lehet hosszabb ideig, hogy mi az, hogy melyik irányba fog irányulni, görbület függ a golfütő fogást. Ezért szükséges, hogy figyeljen a testtartás, így számos speciális gyakorlatok erősítése a hát izmait.
Bűvészmutatvány
- Több vagy kevesebb érteni a sajátosságait a kezdeti szakaszban a képzés, akkor jön az alapkérdés, hogy mennyire kell foglalkozni, és hogyan. Tehát, ez az időszak a gyerekek ne vegyenek részt a jégkorong. A csoport, amely összegyűjtötte a fiúk közötti korosztály hat-kilenc éve, az úgynevezett SOG - Fitness-csoport. Szenvedély a jégkorong, amikor az edző azt kifogásolja, azt mondják, hogy nekem több jég, és így elhanyagolja a munkáját a földön, és a teremben - módszeresen analfabéta.
Az a tény, hogy akár kilenc éve, különösebb előképzettség nélkül a jégkorong nem kell. Ott kell lennie a képzés teljes mértékben fizikailag fejlett, egészséges ember, ami később nem lesz gyenge pontokat. Ez a fejlődés az izmos berendezés, mozgékonyságot, a motoros készségeket. Ezért fontos mnogobornost előkészítés, számos elem különböző sportok, amelyek a folyamat előkészítése használni. Cornerstone - mozgékonyságot. Ügyesség általában a fejlesztés, amely a gyakorlatban a különböző szabadtéri játékokat, akrobatika, a fizikai tevékenységek, sőt hozzávetőleges jégkorong (mozgó hátra, oldalra ugrott, és így tovább), és kézügyesség. Azt is elért fokozatosan, és egy egész sor gyakorlatok. A legegyszerűbb példa - zsonglőrködés egy tenisz labdát a klub.
Ami a edzési - meg kell három vagy négy alkalommal egy héten. Nagyon is lehetséges vypolnyatbolshie mennyiségű munkát, de ismét hangsúlyozom - megnyomása nélkül a psziché a gyermekek. Létre kell hoznia egy barátságos légkör, hogy ne kiabáljon a gyermek, fogva élettani jellemzőit még nem tudta teljes mértékben koncentrálni a munkára. Megkövetelik a fiú, mint a felnőtt ember nem tud. A gyermeknek meg kell, jön a képzés, kezd a motor terhelését, de minden esetben nem érzik elnyomott és megalázott. Még ha valami nepoluchaetsya. Meg kell beleszeret a gyermek sport, beleszeret az ő érdeke ebben a munkában. Nem titok, hogy a gyermek is részt chemlibo csak ha érdekli. A kényszerített - ha úgy tetszik, hogy hiába.
Lassú és egyenletes nyeri - fent
- Fontos meghatározni, hogy mikor a gyerekek elkezd játszani jégkorong. Játssz, persze, kell - a gyermekek számára ez egy élvezet. De ezt meg kell tenni óvatosan, anélkül, hogy túl sokat játszanak, és minden bizonnyal nem az egész oldalon. Ebben a korban a gyerekek elég játék a mezőn. Mi az iskolában még tartott a labdarúgó torna csapatok között 95 tavaly tavasszal, 96. és 97. év - játszott az egész site, elosztjuk három részre az egész speciálisan táblák. Játék az egész hely - az esemény korán felesleges. A srácok nincs lehetősége a korongot, és a hangsúly a nagy doboz, tényleg nem. Ugyanez mondható el a találatok számát. Sok edző büszkék arra, hogy a gyermekek töltött egy bizonyos összeget a mérkőzést, hogy sokan nyertek. Ez visszavezet minket az elején a beszélgetést -, vagy szeretné tanítani az embereket valami, vagy szeretné, hogy egy bizonyos eredmény a lehető leghamarabb. Két különböző megközelítéseket lehet tekinteni helyes sredikotoryh egyetlen, tudom, hogy amit ezek a srácok főzni. Egy jó, jól szervezett munkája jönni fognak az eredmények. Felgyorsítja a felkészülés a pillanatnyi siker nem kell.
Itt egy példa a saját gyakorlat. Dynamo volt esélye, hogy működjön együtt a csapat 1976-ban született. Ugyanebben a korcsoportban dolgozott CSKA Vladimir Popov, a „Wings of a szovjetek” Anatolij Sergeev, a „Spartacus” Szergej Korotkov. Minden használt különböző előállítási eljárások. És számos évszakok, tizenhárom évvel korábban, már, például a hadsereg csapata folyamatosan veszített, gyakran tizenöt célokat. Csalódott szülők, síró gyerekek. És azt mondta: „Ha bízol bennem, mint egy edző, hidd el -, minden rendben volt, és hamarosan indul őket nyerni.” Nyilvánvaló volt, hogy a „testre szabott” CSKA fiúk növeljék a képzés. Csak határozta meg - dolgozó idején a válogatott Moszkvában. Ezután a Fővárosi Jégkorong Szövetség elfogadott egy jó rendszer, amelyben hetente egyszer minden gyűjtemény együtt képezzük. És így minden fordulatszám-ereje edzés, könnyű volt látni, hogy milyen erős a többiek nézett CSKA. Ezek speciálisan betöltött erősítő edzés, a sebesség terhelés - a jele a munka eredményét. Ennek eredményeként, ha egy személy egy bizonyos számú évre jön egy nagy jégkorong, gyakran kiderül, hogy nem volt mit játszanak - az összes erőforrás maradt a színpadon a serdülőkorban. Ezek a példák elegendőek - de a nevét nem akarja hívni. A minden idők, és a 76-ik évben befejeződött? Mivel tizennégy év, elkezdtük vyigryvatu CSZKA, valamint néha trágár venni. Az eredmény szempontjából a mai nagy jégkorong, hogy a hadsereg csapat megtörni a srác Sergey Akimov, az „Spartacus” - Maxim Stepanov, sajnos tragikus halála „Wings” - Sasha Koroljuk. Azt is bebizonyította, hogy ez a négy: Denis Karcev Szergej Luchinkin, Sasha és Dima Kharitonov Ryabykin.
Egy fontos kérdés - mikor kezdődik meg a munka az erő? Úgy tűnik, hogy mindenki tudja, hogy a tizennégy éves korában. A másik dolog -, hogy kezd készíteni a gyermeket, hogy létrejöjjön erő lehet túl korán. Használata szövődményeként, például egy könnyű darab betonacél. Súlya egy kicsit, de ad egy személy a lehetőséget, hogy fokozatosan fejleszteni a izomrendszer, hogy felszívja a megfelelő technikát végző erőt gyakorol. Betölti lehet nagyon óvatosan és fokozatosan (ez fontos!) Növelése. És így, ha a játékos a tizennégy-tizenöt éves indul a teljes súly képzés - kész volt a számukra, mert erősebb, mint társaik.