Az ingatlanok, gépek és képzési módszerei sportoló
Testmozgás - a fő eszköze a képzés. A főcsoportok eszközök gyakorlása (obschepodgotovitelnye speciálisan előkészítő, kisegítő, versenyképes).
Képzési módszerek: egységes (távoli), változó intervallum, egy második, egy vezérlő (verseny).
A fizikai edzés sportoló
Testedzés. Irányhatás összesen (PFD) és speciális (TFP) fitness. Válogatás a gyakorlatok jellemzőitől függően és a specializáció követelményeit. Változások az összetétel célok és feladatok az általános fitness függően kor, nem és a képzettségi szint. Kötet GPP gyakorlatok és CFP, arányuk az éves ciklus képzési és éves képzés. Eszközök és módszerek PFD. Eszközök és módszerek az SFA.
Műszaki képzés sportoló
Concept - A „technika”, „tökéletes technikával”, „racionális technika.” A koncepció a művészet sporttevékenységek. Eredményesség, hatékonyság, gazdaságosság - indikátorok és a kritériumoknak megfelelő sporteszközök. Megbízhatósága a szakterületen kombinációja a stabilitás, változékonyság, egyediségét. Ellenállás technikák ellen „zavaró” tényező.
A motoros készségek fejlesztése folyamatban van. A kapcsolat a hatékonyságát sporteszközök és megalakult a motoros készségeket.
Építőipari képzések
Edzések, mint a fő munka formájában sportolókkal. Céljai az edzések. A szerkezet a képzéseket. Jellemzése a dinamikája funkcionális aktivitás során az edzés.
A szerkezet a osztályok: előkészítő részét, a fő része a végső rész. Az időtartam az egyes részek az edzések.
Tájékozódás ülés. Osztályba tartozó szelektív és átfogó orientációs (szekvenciája problémamegoldás). Képzések szervezése. Csoportos és egyéni órák.
Az épület microcycle programok
A koncepció a microcycle. Microcycle, jellemzése és szerkezete. Az időtartam a kisebb ciklust. Képzések száma a microcycle. Függése a kötet, intenzitását és irányát az azt követő edzés az előzővel. Sematikus sorozata képzések kapcsán a kívánt irányba. Megkülönböztető microcycle irányba. Képzési microcycle: övvisszahúzókkal, fejlesztése, dobok, stabilizáló. Versenyképes microcycle: speciális - előkészítő, bevezető, valójában - versenyképes. Helyreállító microcycle.
Az épület mesocycles programok
A koncepció a mesocycle (MZTS). Közel loop (mesocycle) jellemzése és szerkezete. Az időtartam az átlagos ciklus (MZTS).
Építése képzés egy sportoló egy évre
A koncepció egy hosszú sorozat képzés. Makrociklus képzés (MC). MC szerkezet. Előkészítő, versenyképes és átmeneti időszakokat.
Bázisok építése és előkészítő sportolóknak