Powered by Denis Minin
Egy interjúban Denis Minin csúszott ördögi ötlet áramfelvevő menetrend, amely egy fiatal férfi. Úgy tűnik azonban, hogy ez a sportoló Dnyipropetrovszk egyszerűen megtanult érezni igényeit a saját test. Ha belegondolsz - milyen grafikus teljesítmény az egész? Végtére is, az emberek enni az első helyen, kiváló minőségű. Lehetséges a teljes táplálkozási program maga, mint a munka elfogadását étkezés ma, holnap, holnapután, és így tovább ... Persze, ez mind hülyeség, ró ránk a világ sajtó. Már, valószínűleg mindenki tudja -, hogy mennyi pénzt fektetett ilyen „csoda” étrend és táplálkozás listákon. De ez csak előny, mert a hosszú távú gyakorlatban ezeket a tippeket nem figyelhető meg.
A másik dolog - ha látsz egy srác kiváló fizikai állapotban. Ebben az esetben ez egyszerűen lehetetlen kételkedni abban, hogy ő vezet, az egészséges életmód, még a konyhaasztalon. Egyre mai fiatalok közös fogalmakat, mint az egészségügy, a sport és a táplálkozás. De kapcsolódó - mivel nem akarta a kereskedők gyorséttermi lánc.
A példa Dennis Minin mindannyiunk gondoskodik maguknak legalább megközelítőleg tereptárgyak a fejlesztése saját villamosenergia-rendszer. Te, és csak meg kell érezni a tested, hallgatni belső hang, és meg kell vezetni, amit tud, és mit nem.
Denis maga hangsúlyozza az egészséges táplálkozás egy sportoló nem olcsó! Egyszer és mindenkorra lemondani a sztereotípia „minél több módomban kémiai adalékanyagokat, annál jobb!” Denis kémiai gyógyszerek nem fogadja el, de mindig azt mondja mindenkinek, hogy „ez a választás minden”, és mindenkinek meg kell, hogy saját meghatározása „kell-e vagy sem”, mert Ha egy személy kell, hogy készül a bajnokságban, és verte a világrekord - ez más kérdés. Megmutatta példával bizonyítani az embereknek, hogy talán nem a sport vegyszerek - Ki kell építeni a testét, és erős. Amikor Denis beszél a magas ár a termék, ez azt jelenti, az első helyen - a minőség. De ma tényleg van egy tendencia - a kiváló minőségű termék, annál drágább is.
A fő beállítva a termék kosárba Minin: hal, hús, friss kecsketej, hajdina, rizs, pshonka, árpa, zabpehely, tökmag és szezámmag, dió és kesudió és a csirke és fürj tojás, túró, minden méhészeti termékek.
Kecske tej tartalmaz káliumot és biológiailag aktív szerek, amelyek megtartják a friss tejet. Nyers kecsketej, úgy is nevezik Man, az érzékelhető baktériumölő tulajdonságait.
Kecsketej tartalmaz vitaminokat, vagyis a B12-vitamin. A vitaminok csoportjának elősegíti a vérsejtek képződésében, és szabályozza a metabolikus folyamatokat az emberi szervezetben. Ezen túlmenően, a kecsketej tartalmaz majdnem hatszor nagyobb adag kobalt, míg a tehéntej. Kecsketej tele sziaiinsav alkotó emberi immunrendszer. Mivel az emberi tejben, tartalmaz béta-kazein, szerzett sokkal gyorsabb.
Ami a szerkezetet a kecsketej, a zsírcseppecskéit ott sokkal kisebb, mint például a tehéntej. Ezért még a magas zsírtartalmú kecsketej emésztjük közel száz százalékos.
méhészeti termékek: méz, virágpor, méhpempő
A kémiai összetétele méhpempő sokrétű és összetett, azt találták, 10 vitamint nagy mennyiségben. Ez B1- 6,6% mg, B2 8,2 mg% magnéziumot V6-2,4%, B9- 2,4 mg% Vs- 0,2 mg%, H - 1,7 mg% PP -59 mg%, inozit - 100 mg%. Ezen túlmenően, a méhpempő gazdag A és E vitamin (serkenti a szexuális aktivitás), a nemi hormonok, pantoténsav, acetil-kolin. Az összeg a vitaminok méhpempő eléri az egyharmad térfogatra. A méhpempő érzékeli, mint a sokféle nyomelemek - a vas, az arany, a kalcium, kobalt, szilícium és a magnézium; mangán, nikkel, ezüst, kén, króm, cink. A méhpempő tartalmazza pteridin gidroselenicheskaya sav és amelyek hatékonyak a rák néhány fajtájánál: leukémia, limfoszarkóma, Ehrlich carcinoma és adenocarcinoma.
A méhpempő hat a humán mindig pozitív, anélkül, hogy negatív mellékhatásokat. Ez sikeresen használják betegségek a szív-érrendszerre, a gyomor-bél traktus, a tuberkulózis, brucellózis, arthritis (előnyösen kombinálva propolisz), parkinsonizmus. Royal Jelly normalizálja a vérnyomást, azaz alacsony vérnyomás - növekszik, a magas vérnyomás - csökkenjen. Ez a tulajdonság nagyon ritka a gyógynövények és a gyógyszerek.
A méhpempő kombinálva méz és a pollen kiváló eszköz felfüggesztésének öregedés.
Szerint Denis - használja ezt az eszközt segít a csoda, hogy mindig a mi lábujjak, és ami a legfontosabb, hogy megadja az energiaárak növekedése képzésben (nincs levertség és fáradtság)!
Hogy a tej, amely eladta a boltokban kevert formában mézzel - nem vetett bizalmat, az esetek 90% hamisítás vagy helytelen keverék arányait. Ezért jobb megvenni az ellenőrzött helyeken közvetlenül méhészek nem szabad elfelejteni, hogy a méhpempő tiszta formájában nagyon drága, és csak fagyasztóban tároljuk.
Fürj nem betegedtek szalmonellózis.
Fürj a tápanyagtartalom superior csirke tojás.
Fürj - orvosolni számos betegség.
Egyre több és több ember ma gondolkodnak az egészséges életmód, amely alapvető garanciája a megfelelően kiválasztott diétás ételeket. A legtöbb élelmiszer-ipari termékek nem tudják biztosítani a kívánt szintet tápanyagot. Ezért nagyon sokféle népszerű táplálék-kiegészítő, vitamin és ásványi anyag, és egyéb szerek. Azonban van egy egyedülálló természeti tápértéke termékei - fürjtojással, részesülnek a recepción, amelyeket nem lehet túlbecsülni, amelyek képesek teljes és normális szint fenntartásához nélkülözhetetlen tápanyagot. Fürj olyan koncentrált sor szükséges humán biológiai anyagok. Ez egy valódi egészségügyi ampullák.
Fürj erősíti az immunrendszert, normalizálja a tevékenység a gyomor-bélrendszer, a szív-érrendszerre.
„Iszom reggel éhgyomorra 5-7 fürjtojással reggeli előtt, és adjunk hozzá egy koktélt, vagy edzés után, vagy edzés előtt 40 perccel inni 7-10 tojást egész nap” - a szavak Minin lehet megérteni, hogy miért iszik többet, mint ami meg van adva a szabályozás csomagolás: valójában az intenzitás a képzés többletforrást igényel a fehérje és ásványi anyagok!
Ha valaki közületek most csavart felügyelete alatt só, próbálja legalább egy alkalommal, sütni szegy a sütőben - anélkül, hogy bármilyen szennyeződés. El sem tudja képzelni -, hogy milyen hús íze lesz. Remélhetőleg sokan meg fogják érteni -, hogy elveszett minden alkalommal dobott egy darab marhahús vagy sertéshús serpenyőben ... A legnagyobb fehérjeforrás emberben marhahús nélkül főzött hosszú főzés.
Próbáljon egy receptet Denis Minin!
Tedd darált marhahús, tedd a tojást, darát vagy zabpehely. A szájban, akkor természetes fűszereket. A kapott elegyet tekercs kis golyókat, és helyezzük őket egy dupla kazán. Felkészülés ez az étel nem több, mint 5-7 perc alatt!
A titok ez a recept még a tény, hogy nem kell főzni a húst egy dupla kazán, amíg egy serpenyőben vagy például a serpenyőben. Tekintettel arra, hogy a hús nem kell, hogy ki a hosszú távú kezelés, ez tárolja a legtöbb tápanyagot. És a húst emésztett sokkal jobb! Azt is javasolja, hogy ne feledkezzünk meg az ételt a tűz -, mert még őseink és kész, és ez a mi természet megteremtette. Ha rendesen főzni a húst közvetlenül a tűz, ez egy egészséges étel!
Ugrás a fő étrend hozzáteszi Denis és a ház kolosztrum. Erről a termékről hallott már néhány, de most mindannyiunknak megvan a lehetősége, hogy legalább többet róla.
A kolosztrum - ez titok, kiválasztódik a tejmirigyek nőstény emlősök első óráiban vagy nappal a születés után - még mielőtt az anyatejben. A kolosztrum, természetesen, nagyon eltér a tej fizikai-kémiai tulajdonságokkal rendelkezik. Azt mondhatjuk, hogy a készítmény a kolosztrum közelebb vér, mint a tej.
Persze, hogy megvásárolja az első elérhető kolosztrum nem szükséges. Meg kell bizonyosodni arról, hogy az eladó kínál egy igazán kiváló minőségű termék. Célszerű kiemelni, hogy a kolosztrum - kiváló forrása az életenergia. Ennek köszönhetően a termék fiatalítja a testet, és néhány tudós még az úgynevezett kolosztrum a fiatalság elixírje. Ezért nézzen körül - talán egy jó kolosztrum eladta a környéken, vagy a város közelében.
Denis mindig azt állította, hogy ez nem teszi lehetővé még egy csipetnyi vegyi stimulánsok, és mindenféle sport táplálkozás és mint látjuk, a teste a bizonyíték - a megkönnyebbülés, a természetes szépség, a test és az izmok.
Minin is csökkent, a kémia örökre. Próbáld meg egy koktélt a recept: 150 gr. túró, 50 oz. zabpehely, egy marék dió, 7 fürj tojás, 1-2 evőkanál méz, egy maroknyi bogyók, joghurt vagy kefir 200 g. Mindezek a termékek kell keverni egy mixer. Ennek eredményeként, akkor kap egy finom, és ami a legfontosabb egy teljesen természetes ital, amely biztosítja a szervezet számára mindent, amire szüksége van!
„Jobb gabonafélék és azok helyes előkészítése - a kulcsa a jó egészség és a megfelelő táplálkozás,” - mondja Denis.
Az ő újabb interjúk, sokan hangsúlyozták a maguk számára eddig hihetetlen információt, amely addig alig ismert:
Hajdina - alapvetően minden ember főzni kását átlagosan 15-20 perc, és ez az első hiba, mert hosszú hőkezelés, elvesztette legalább kétszer olyan tápanyagokat. Denis áztatott ez 2 órával a főzés előtt zabkása, vagy ha ő főz meg reggel, majd áztatott egy éjszakán át, majd főzzük a reggel nem több mint 1-2 perc (a sört, hogy 10-15 percig). Nagyon fontos információkat, amelyek azt fogja mondani, a sportoló: kiderült az egész hajdina, amely eladta a boltokban - a termelés a csomagolás előtt hőkezelésnek (pörkölés), és egy ilyen rendetlenség természetesen eltér a nem sült!
Ugyanez előállítási módszerek és az egyéb gabonafélék, de tekintettel arra, hogy néhány igényelnek hosszabb főzési.
És persze, kövesse egyszerű szabály - edzés előtt, kívánatos, hogy egy szénhidrát, és edzés után - fehérjetartalmú ételek.
Édességek, én nem tagadhatja!
Ó, mennyire szeretném használni ezt a kifejezést saját tapasztalat! De meg kell értenie, hogy ha a képzés a test könyörtelenül éget extra kalóriát. A szorgalom az edzés alatt megadja a lehetőséget, hogy továbbra is megengedhet magának néhány ízletes étel - például a csokoládé mazsola és a dió.
„Számomra a legjobb édes tavasszal, vagy csak egy időszak intenzív képzés - mézes dió, mazsola, aszalt sárgabarack és a citrom!” - mondja Denis.
Méz, dátumok, mazsola, aszalt sárgabarack, csokoládé dióval és mazsola, füge, banán, házi keksz főzve saját receptek (Denis mellett sport hobbi jobban érdekli a főzés és főzzük).
De Minin létesítő tabukat, amelyek nagyjából kezelni kell mindannyiunknak: egy sportoló, aki törődik az egészségügy, nem fogyaszt szódavíz, chips, a termékeket a gyorsétterem-láncok, valamint a füstölt, grillezett húsok és különösen kolbászok és kolbász.
Próbálja irányítani az egyéb édesipari termékek. A gyártók nem mindig képes minden szükséges információt -, hogy az általuk hozzá a készítmény. De mindannyiunknak, így a cukor helyettesítésére a méz helyett a cookie-kat enni dió helyett édességek - szárított gyümölcsök.
Mint látható - semmi különösebb baj a módszerrel Denis Minin hatalom egyszerűen nem. A fiatalember csak korlátozott magát a tényt, hogy bizonyos káros az egészségre. Mindannyiunk megteheti. A lényeg az, hogy szeretnénk, hogy valóban nagy eredményeket a sport. A Minin fordult. Akkor miért nem kap?
Ui Az összes fenti recepteket és tippeket táplálkozás - ez csak a módszerek és gyakorlatok Denis Minin. Minden személynek kell magának következtetéseket levonni és döntéseket függően a szervezet és az edzésintenzitás, az üzemmód a nap, és az egészségi állapot!
Mivel a magas testhőmérséklet (42 fok csirkék, fürj ez a szám 40,5-42 fokos, és etetés után eléri a 43 fok) fürj ellenálló fertőző betegségek, különösen, akik soha nem szenvednek szalmonellózis, - és, következésképpen, a fürj tojás, szemben a tyúk tojást lehet nyersen, és az egész komplexum a tápanyagok, hogy a hőkezelés jelentősen megsemmisült.
Salmonella gallinarum - pullorum okoz pulloroz-tífusz csirke. pulyka, fácán, gyöngytyúk, fürj. és emberekben ritkán, ételmérgezés legkoprotekayuschie.
Bird, beteg volt pullorozom - láz továbbra salmonellonositelem életet. A kórokozó továbbítjuk utódok keresztül a tojás
2. határok hőmérséklet a növekedés Salmonella között 7 és 45 ° C Az optimális hőmérséklet 35-37 ° C-on Ezek képesek a hosszú távú (legfeljebb 10 hónapig) tapasztalattal fagyasztott és szárított élelmiszerek, takarmányok és egyéb szubsztrátok.
3. És ami a legfontosabb, hogy mit próbálunk meggyőzni, hogy 42 fok van néhány fokkal magasabb, mint bármely más háztáji madarak!
Ezért van az, a fürj nem szenved semmit, különösen a Salmonella, mert Salmonella megöli magát már 42 fok! Azonosításához ilyen tények Salmonellosis kell választani a Nobel-díjat Virology adni.
És végül, ismét a teljes kapott számokat hőmérséklet mérésére.
A tényleges eredmények:
Hőmérséklet 1 nőstények (34 nap) - 42,0 ° C-on
Hőmérséklet 2 nőstény (34 nap) - 42,0 ° C-on
Hőmérséklet 3 nőstény (6 hónap) - 41,4 ° C-on
A hőmérséklet egy 4 nőstény (6 hónap) - 41,4 ° C-on
Hőmérséklet 1 hím (34 nap) - 41,6 ° C-on
Hőmérséklet 2 hím (34 nap) - 41,8 ° C-on
Továbbá, a kérésnek megfelelően Mr. Baklykova eve testhőmérsékletet mértük két csirkét, és egy kakas kereszt „Rodonite” Szverdlovszk baromfitelep.
Az eredmények a következők:
A hőmérséklet a csirke 1 (70 nap) - 41,8 ° C-on
A hőmérséklet a csirke 2 (70 nap) - 41,9 ° C-on
kakas hőmérséklet (70 nap) - 41,7 ° C-on
DENIS PRESIDENCY
Soha probyval ezek a tojások))
Hogyan ízlés?
Használja különbözik az egyszerű?
Szeretném recept keksz és levesek Denis
Prompt kérjük gyártó pörkölt hajdina
Vízszintes sáv otthoni
Turnik.org az interneten