Osteochondrosis az okok, tünetek, degeneratív betegség lemez
Osteochondrosis - degeneratív elváltozás a porckorongok, porc és csontszövet a gerinc. A folyamat során a pusztulása romló a rugalmassága a porckorong, csigolyák kezdenek dörzsölje egymás ellen, becsípett idegek gyökerei a gerincvelő.
Attól függően, hogy lokalizáció megkülönböztetni nyaki, mellkasi és ágyéki-keresztcsonti osteochondrosis. Korábban, a betegség jellemző volt az idősek, de az utóbbi években, kezdve azonnal „fiatalabb”. Ez a tendencia összefügg az életmód a modern ember: a rossz fizikai aktivitás, a túlsúly, sok rossz szokások.
Miért kapok derékfájás?
Osteochondrosis (a görög osteo - csont chondrosis - porc) - egy olyan betegség, amelyben az érintett porckorongok a gerinc és a csontszövet. Leegyszerűsítve, derékfájás - egy korai öregedését a gerinc. Az emberek ott nem igaz hit egy tévhit, hogy a betegség az elhalasztása sót. Azonban számos tanulmány kimutatta, hogy lerakódnak a gerinc nem só, és osteophytes (más néven csont sarkantyút).
Osteophytes - abnormális csontképződés, formájában vannak kis növedékek hajtómű, tüskék és a nagy ütésektől. Előfordulhat bármely csont az emberi test szöveteit. Általános szabály, hogy az okokat - a nagy terhelés a közös, gerincsérülés, degeneratív csont, néha a cukorbetegség.
Ma deréktáji fájdalom nem diagnosztizálják, hacsak az újszülött. Még 15-20 évvel ezelőtt felismerni ezt a betegséget a serdülők - úgy ítélték meg, szinte egy érzés. Miután gyökérzetet szindróma (derékfájás) egy természetes folyamat, ami mindenki életében 60 év után. Sajnos, a tudósok nem tudták pontosan megállapítani, hogy miért van a derékfájás. A betegség a fiatalok és idősek, sportolók, és az irodai dolgozók, az emberek az aktív életmód és inaktív.
Még így is, azonban a fő oka a degeneratív betegség lemez alábbiak szerint izoláltuk:
- genetikai tényezők;
- anyagcsere rendellenességek, fertőző betegségek, akut mérgezés;
- túlsúly, az egészségtelen táplálkozás, vitaminok hiánya és folyékony;
- változások a mozgásszervi, a korral nő;
- trauma;
- szegény környezetben;
- a fizikai aktivitás hiánya;
- erős fizikai megterhelés;
- Túl sok edzés, egyenetlenül oszlik el;
- betölti a gerinc egy láb betegség vagy gyakori használata kényelmetlen lábbelik;
- jelentősen visszaesett a rendszeres testmozgás (látható a hivatásos sportolók);
- gyakori stressz, hosszantartó feszültség, állandó negatív érzelmek;
- dohányzás;
- hosszú negatív megállapítás az éghajlati viszonyok: magas páratartalom és alacsony hőmérséklet vagy erős túlhűtés.
Porckorong - gerincvelői rugalmas elem, ahol a csigolyák szabadon mozoghat helyzetének megváltoztatásával a hát. Minden porckorong magában foglalja az annulus fibrosus, amely tartalmazza a nucleus pulposus.
Amikor osteochondrosis disk elveszíti elasztikus tulajdonságait és tartósságát, amely tele van szakadás a rostos gyűrű és annak kiálló túl a csigolyák. Közös következményei osteoarthritis - a kiemelkedés és porckorong sérv.
súlyosbodása osteochondrosis
Osteochondrosis egy krónikus betegség, amelyre jellemző periodikus súlyosbodásának. Ok súlyosbodása időszak lehet sérülés vagy fizikai megterhelés, a túlzott fáradtság és egyéb tényezők. Ez elengedés időszak vége.
A klinikai képet visszatérő exacerbáció miatt elrendezése a kandalló betegség és a lehetséges szövődmények.
- Nyaki osteochondrosis jellemzi fájdalom és kellemetlen összeroppant a nyak, a fájdalom a kezében. Ha derékfájás is eredményezi által elmozdulás a csigolya artériák, a tünetek sokkal gazdagabb. Egy ember gyakran kezdődik a szédülés, hányinger és fülcsengés, van fájdalom a fej hátsó részét. És lehetséges ájulás halláskárosodás.
- Mellkasi osteochondrosis jellemzi egyéb tünetek. Ez a fájdalom a hát és a mellkas, amelyek fájó vagy éles. A férfi által sújtott ilyen betegség, nem tud lélegezni mélyen miatt izomláz.
- Osteochondrosis ágyéki meghozta a következő klinikai kép: hátfájás, láb zsibbadása, „hátfájás” járás közben. Nem lehet probléma a húgy- és ivarszervi rendszer: vizelési nehézség, csökkent férfi potencia vagy problémák a petefészkek a nők.
Ki van veszélyben?
Van egy csoport kockázati benne az emberek, akik az alább felsorolt problémák, vagy szokás:
- kiegyensúlyozatlan táplálkozás (étrend alacsony fehérje, de a nagy mennyiségű zsíros ételek és a szénhidrátok);
- mozgásszegény életmód;
- túlsúlyos;
- dohányzás;
- túlzott testmozgás;
- lúdtalp;
- testtartási rendellenességek.
Hogyan kell kezelni a derékfájás
degeneratív porckorong betegség kezelés célja, hogy állítsa le a pusztítás folyamatát, hogy már megkezdődött. Ez egy nagyon hosszú folyamat, és előírja, komplex berendezések. A sikeres degeneratív betegség lemez nagyon fontos az egyéni hozzáállás minden betegnek. Kiválasztani a megfelelő kezelést, akkor figyelembe kell venni számos tényezőt: a beteg állapotától, a betegség stádiumától, a lokalizációt.
gyógyszer
A kezelés a betegség széles körben használt gyógyszerek. Ezeket használják a fájdalom, a porcszövet regenerációjában, hogy javítsa a vérellátás az érintett területeken. A betegeket az előírtnál alábbi gyógyszerek:
Normalizálását anyagcsere a szövetekben.
gyógytorna
Fizioterápia (fizikai kezelés) - a fő kezelési módszer a degeneratív betegség lemez. Neki köszönhető erősítette az izmokat, csökkenti a terhelést a gerinc. gyógyítani ezt a betegséget nélkül lehetetlen gyógytorna. Megerősítése az izmok, így enyhíti nyomást gyakorol az ideg (dekompressziós), hogy dolgozzon ki a helyes testtartás, vissza a gerinc rugalmasságát.
Erre a célra az ízületi torna, amely magában foglalja a nyújtás a gerinc, a képzés a szimulátor. Az ilyen gyakorlatok is kiváló megelőzési osteoarthritis. Gyakorlatok dolgozzon izmok, növeli a vérkeringést, rendezett és az izomzat tónusát megadott terhelést eltávolítjuk a gerinc, megakadályozva lemez deformálódik.
manuális terápia
Egy másik hatékony módszer elleni küzdelemben osteochondrosis egy manuális terápia. Ez lehetővé teszi, hogy távolítsa el a fájdalom, tökéletesen helyes testtartás. Az egyik fajta ez a módszer a zsigeri terápiát. Visszatér korábbi ízületek mozgását, javítja a vérkeringést és a nyirokkeringést, erősíti az immunrendszert. Ez a módszer nagyon jó, hogy megakadályozza a betegség súlyosbodását.
Emlékeztetni kell arra, hogy a manuális terápia - ez egy újabb kezelési módszer. Meg kell együtt használják étrend, a testmozgás és a gyógyszereket.
gerinc húzás vagy vontatás
gerinc tapadást lehetővé teszi, hogy gyorsan eltávolítani a fájdalom fordul elő, hogy a betegségek a gerinc. Még a neve a módszer lehet megérteni a lényegét: azt stretching a gerinc és a növekvő tárcsák közötti távolság. A terhelés oszlott meg a gerincet. A hatás azonban ez a módszer meglehetősen rövid.
A fő feladat -, hogy növelje a távolságot a csigolyák között, hogy a nyomás le az idegvégződéseket és visszaállítja a normális a gerinchez.
Manipulációk készülnek speciális berendezések. Minden beteg esetében a terhelés egyénileg választható. Akkor ilyet magamnak, otthon. Ehhez csak meg kell akasztani a bárban és a gerinc alatt a test súlya lesz kihúzva. De ez a módszer alkalmasabb a fiatalok számára.
megelőzés
Osteochondrosis jobb elkerülni, mint kezelni. A legjobb megelőzés a degeneratív betegség lemez - az egészséges életmód. Normális enni, nézni a tömeg, hogy feladja a rossz szokások. Meg kell fogyasztani annyi kalóriát, hogy mennyit költ.
Ne feledkezzünk meg a fizikai tevékenység, ha nem tudja használni a medencét, vagy tornaterem, csinálni legalább napi gyakorlatokat. De ne feledd, a túlzott testmozgás káros a gerinc.
Ragaszkodjon a szokásos napi rutin: alvás szükség van legalább nyolc órát - a szervezetnek szüksége van a pihenésre és a regenerálódásra. A pozitív hozzáállás az élethez, elkerülni a stresszt.
Ha követed a fenti elvek, akkor nem kell félni a nem csak a deréktáji fájdalom, hanem más betegségek. Ne feledje, hogy a gerinc nagyon fontos, hogy ez a kapcsolat az agy és más részei a testünket. Vigyázz rá ifjúkorában.