Mi helyettesítheti a tiltott nagyböjti termékek
Ortodox Minden ember tudja, hogy nagyböjt időszaka szellemi és fizikai felkészülés a legünnepélyesebb itt kereszténység - Húsvét. Úgy gondoljuk, hogy ebben az időben van, hogy fordítson több időt az imádságra és bűnbánatra, és ahhoz, hogy bizonyos diéta. Személy szerint én gyakran gondoltam, hogy dönteni ezt a lépést, de én mindig megállította súlyos korlátozások az élelmiszer, mert úgy tűnik, hogy az összes kedvenc ételek tilos, és én egyszerűen nem eszik ilyen módon. Szerencsére a modern szakácsok szívesen megosztani ízletes és nem is bonyolult húsmentes recepteket és táplálkozási beszélni, hogy mit lehet cserélni az egyik vagy másik termék.
Az első dolog, ami nyugtalanít sokan, akik úgy döntöttek, hogy gyorsan - feladom húst. Tény, hogy tele van nem csak egy kivételt a szokásos étrend és ízletes ételek, hanem szükséges a normális működését a szervezet fehérje és a vas. Nos, a jó hír az, hogy pótolni mindez lehet, termékek, mint a szójabab, gombák, dió, hüvelyesek és (borsó, lencse, bab).
Természetesen a szeletek a hagyományos értelemben a koplalás elfelejtjük, de a növényi opció nem tilos. De hogyan vak meatless növényi pogácsákat nélkül a fő kötődési összetevő - a tojás? Ebben az esetben az asszisztensek végre liszt, keményítő vagy búzadara.
Ne feledje, hogy bizonyos napokon a böjt is eszik halat, sőt a kaviár. Ne hagyja ki őket, és biztos, hogy kihasználják ezt a lehetőséget, mert eltekintve attól a ténytől, hogy ez egy jó módja annak, hogy változatossá a diéta, hogy bárki közülünk nem titok, így halakban gazdag tápanyagok éhezési periódus különösen szükségesek a szervezet számára.
Vaj nagyon is lehetséges, hogy cserélje ki a növény, és ez is szolgálhat kiváló ízesítője a különböző saláták. Azonban ne feledjük, hogy lehetővé tette az olaj még mindig nem minden nap, így szorosan figyelemmel kíséri a szállítási ütemezés.
És ne feledjük, hogy a böjti időszak alatt, kívánatos, hogy enni egy töredék körülbelül három óránként. Naponta elfogyasztott legalább 300 gramm nyers zöldségek és gyümölcsök, és igyon sok folyadékot. Ami a végén a poszt, majd térjen vissza a szokásos étrendet fokozatosan hozzáadunk egy új termék, kezdve a hal és baromfi.
