4 Ways, hogy cserélje betiltották elhelyezni saját árukat
Lent - oly módon, hogy megtisztuljon külsőleg és belsőleg. De ez nem jelenti azt, hogy szükség van, hogy megfossza magát a finom ételek. Tudod van egy ízletes és változatos, akár éhezés során.
Sokan nem elég élelmiszer, amelynél különösen szigorúak Lent: hús, hal, tejtermékek.
Nincsenek kevésbé ízletes engedélyezett termékek, amelyek túlélik a bejegyzést öröm.
Hús - hüvelyesek
A fő hús - fehérje, amelynek során a nagyböjt hiányozhatnak ogranizma. Ez abban nyilvánul meg, fokozott gyengeség, folyadék-visszatartás, és erőtlenség.
Sajt - Lencse
Szerint hasznos táplálkozási összetevők zsírsav protein termék legjobban illik a lencse. Belőle lehet, hogy egy massza, hummus, satsiki és egyéb ételek, amelyek elég kicserélni az étkezés sajttal idején böjt.
Ezen túlmenően, a paszta a lencse sokkal kényelmesebb használni egy szendvicset, mint a sajt.
Tej - növényi tej
Van egy csomó tej vegetáriánusok számára: ez szójatej, mandula tej, rizs tejet.
A legtöbb recept tej nélkül a poszt, és minden, amit tehetünk: ez fogja felváltani az egyszerű vagy szénsavas ásványvíz.
Halak - Nuts
A leglényegesebb eleme halételek - zsírsav omega-3. Nélkülük, az emésztési folyamat lelassult, és a test elveszti jótékony a haj fényét, a bőr puhaságát és ereje körmök zsírok.
De lehet venni az engedélyezett hivatali dió, amelyek szintén a telített zsírok, hasznos emésztést és a szépség.
