Antioxidánsok, vagy ártalom
Gyakorlatilag minden kozmetikai cég gyárt antioxidánsokkal, ugyancsak ezek a komponensek a készítményben az étrend-kiegészítők és a vitamin komplexek. Mindannyian hallotta valahol, hogy az antioxidánsok harcolni a rák és az öregedés th, ki tud minket, ránctalan, és a betegség.
Mik az antioxidánsok? Vajon tényleg mindenható? Mi az egészségre gyakorolt hatása vannak? Az ezekre a kérdésekre, azt mondta a szakértő.
A sejtek a test az oxigén jelenlétében folyamatosan oxidációs folyamatokat, amelyek eredményeként a szabad gyökök képződését (oxidánsok). Ezt a természetes folyamatot, és a test nyújtott védelem a szabadgyökök ellen is részt vevő enzimek ezt követő metabolizmus. Azonban a dolgok nem ilyen egyszerű. Gyakran a oxidatív folyamatok redundáns, ami nagyban károsítja a testet. Mikor kell ébreszteni?
Oxidánsok - szabad gyökök
A szabad gyökök - instabil molekulák is, amelyek a saját pályáját páratlan elektron. Aktívan helyreállítására törekszik, figyelembe véve a szomszédos molekula hiányzik egy elektron őket. „Molecule-donor” elektrondonor elveszti „semleges” és alakítjuk egy szabad gyökös, de kevésbé aktív, mint az előbbi.
Tehát van egy láncreakció. Ha nem időben megállítják, a felhalmozott szabad gyökök megtámadják a sejtmembránokat, károsíthatja őket, és behatol sejtek, így a teljes káosz egyértelmű működése celluláris struktúrák. Ez maga után vonja a fejlesztés különböző betegségek, beleértve a rákot, az idő előtti öregedés, csökkent immun védelmi a test, gyengeség és fáradtság.
A kedvezőtlen környezeti feltételek (szennyezett levegő, víz, talaj, kémiai növényvédő szerek és műtrágyák, az élelmiszer-tartósítószerek, az úgynevezett E-NIS), valamint stressz körülmények között, besugárzás, a rossz táplálkozás, az öregedés, a mentesség nem megbirkózni oxidatív támadás. Az egyetlen módja az ilyen helyzetekben - pótlás antioxidánsok - anyagok, amelyek semlegesítik a szabadgyököket.
Antioxidánsok az élelmiszer
Legjobb antioxidáns - a vitaminok A, E, S.Antioksidanty lehet kinyerni a diéta, valamint multivitamin komplexek vagy biológiailag aktív adalékok az élelmiszer. Hogy jól asszimilálódott, emlékezni néhány szabályt:
* A E vitamin forrás (például a zsírban oldódó) a növényi olajok (napraforgó, olíva, szója, kukorica), gabonamagvak, dió, káposzta, saláta, hús, vaj, tojássárgája. Testünk képes tárolni ezt a vitamint, ami számos szövetben, amely antioxidáns védelem a sejtek.
C-vitamin (aszkorbinsav) - vízben oldható. A legfontosabb kémiai tulajdonsága aszkorbinsav, hogy képes reverzibilisen oxidálni, így a hasítás és a csatlakozás az elektronok és a protonok. Ez magyarázza a magas antioxidáns aktivitását a C-vitamin széles körben elterjedt a természetben. Sok C-vitamin citrusfélék, paprika, fekete ribizli, áfonya, csipkebogyó, berkenye bogyók, saláta, kapor, torma.
Emlékeztetni kell arra, hogy néhány, a C-vitamin megsemmisül ételt. Néhány Badakhshan, ez a vitamin van jelen formájában aszkorbil-palmitát - egy speciális formája a zsírban oldódó, amely lehetővé teszi, hogy behatoljanak a sejtmembránokat, és megvédi őket a szabad gyökök.
* A-, E- és C a legjobb a bonyolult, ezért, amikor kiválasztják a vitaminok vagy étrendkiegészítők vegye ezt figyelembe.
Fémek (kalcium, magnézium, cink, szelén) könnyebben, mint a vitaminok, tekintettel annak elektron szabad gyökök semlegesítésére.
Ezek a nyomelemek képesek megszakítani a láncreakciót azok kialakulásának. A szelén sokak szerint a világ egyik vezető rákellenes elem. Ezek az elemek gazdag tengeri termékek (hal, kagyló), tojás, hús, fokhagyma.
Mert erős antioxidánsokat is tartalmaznak a zöld tea, a szőlőmag kivonat, Ginkgo biloba levél kivonat. Ezek tartalmaznak vitaminokat és flavonoidokat, fokozzák a aszkorbinsav. A szőlőmag extraktum működik, hogy 15-szer erősebb, mint az E-vitamin
Magas antioxidáns aktivitással rendelkezik koenzim Q-10, hozzájárulva integritásának fenntartásához sejt struktúrák és magát a sejtet.
Microhydrin: univerzális antioxidáns
Az összes fenti antioxidánsok, megadva azok elektronok maguk átalakul a kevésbé aktív szabad gyökök. Ez azok hiánya. Ezért a tudósok már aggódnak a kérdést: Antioksidantya lehetséges, hogy több védelmet biztosít a sejtek szabad gyökök semlegesítésére teljesen képződése nélkül új, bár gyenge, a szabad gyökök?
Mivel ez a kérdés nem a természetben, szükséges volt létrehozni, szintetizálni. Ez Microhydrin - a legerősebb antioxidáns, a XXI században. Ez alapján a szilícium és a hidrogén úgy, hogy magában foglalja a külső pályán lazán plusz elektron.
Ezt elektron könnyen kap szabad gyökök semlegesítésére.
Az ugyanazon Microhydrin semleges marad, és bomlik a testben hasznos anyagok - szilícium-vegyületek, magnézium, kálium és a víz. Ez felszabadítja jelentős mennyiségű energiát. Ez az energia megy normalizálására biokémiai folyamatok, a károsodott sejtek elleni kórokozók és betegségek.
A szervezetben a molekula Microhydrin vastag lánc mentén sorakoznak a sejtmembrán, megbízhatóan védi őket, és a sejteket magukat a szabad gyökök hatását. Microhydrin gyártott biológiailag aktív élelmiszer-adalékanyagok.
A szabad gyökök: hogyan lehet elkerülni az ütközést?
A szabad gyökök lehet semlegesíteni, és lehetséges, hogy megakadályozza őket, hogy belépjenek a szervezetben.
Sajnos, a gyors tudományos és technológiai fejlődés nem veszi figyelembe a rendelkezésre védő erők a szervezetben. Például, mikrohullámú szó „felrobban” termékek belülről a szabad gyökök képződését.
Ez növeli a szállítás a szervezetbe, mint a használata az élelmiszer-E tartósítószerek.
Elutasítása az ilyen találmányok, fogyasztása a lehető természetes élelmiszer, a tiszta levegő és a víz, dolgozzon ki egy pozitív képes megfelelően reagálni a stresszre, akkor így lesz felbecsülhetetlen szolgálatot a testünket. Ezzel elkerülhető a sok veszélyes betegség, javítja az egészséget, erősíti az immunrendszert, és meghosszabbítja az aktív időszak az életünkben.
Kapcsolódó cikkek Antioxidánsok: előny vagy kár?
- Antihypoxants és antioxidánsok kardiológiai gyakorlatban Prof. AM Shilov MMA nevében IM Sechenov kulcsszerepét a trombózis az artériákban a szív kialakulását az akut koronária szindróma, amíg az akut miokardiális infarktus (AMI), a jelenleg posztulált
- A-vitamin (retinol)
- C-vitamin (aszkorbinsav)
Híreket Antioxidánsok: előny vagy kár?
- Harm mesterséges vitaminok Activity vitaminok függ a fehérje hordozó. Anélkül, hogy a második felében ezek hatástalanok. A folyamat során a megszerzése mesterségesen vitaminok a szerves formákat alakítjuk a kristály, amely eleve van, szervetlen és ebben a formában igen gyengén szívódik fel. Sokan a padlón
- antioxidánsok hatékonyságát (A-, E-, C, béta - karotin) a csökkentés infarktus utáni szövődmények részeként Az indiai kísérlet az infarktus Survival Study egy tanulmányt a terápiás hatékonyságát antioxidáns vitaminok (A, E, C, béta - karotin) a csökkentés infarktus utáni szövődmények, sok amelyek által okozott oxidatív károsodás után revascularizatio.
- Elégtelen C-vitamin szint a szervezetben is okozhat a korai halál az aktív oxigén törzsek, antioxidánsok és megelőzés a szívbetegség