Hogyan lehet fogyni erőlködés nélkül kefir
Hasznos tulajdonságai kefir ismert, ősidők óta. Tehát, ez az ital javítja az anyagcserét, így széles körben használják diétás menüt. Ezen túlmenően, azt azonnal leállítja a patogének szaporodásának és a jelen egyidejűleg az egyik legáltalánosabb eddigi módszerek elleni székrekedés. Ez a minőségi segít megszabadulni a felesleges centiméter, mint a diéta gyakran a test egyszerűen nem kapja meg a szükséges anyagokat. De a másik oldalon a joghurt meg is vízhajtó, segíti a szervezet megszabaduljon a felesleges folyadékot, és megakadályozza a nem kívánt duzzanatot.
Az első kiviteli alak egy úgynevezett mono-étrend tiszta formában. Napi kell inni körülbelül két liter friss erjesztett tejet inni. Fontos megjegyezni, hogy az ivás joghurt legyen cukormentes. Annak érdekében, hogy a metabolikus rendellenességek ajánlott napi szükséglet osztva hat fogadások rendszeres időközönként. A maximális ezt a „hatalom” nem haladhatja meg a három napot. Ellenkező esetben a rendszer „lefogy kefir” nem működik, vagy inkább a hiba lép fel, ami után vissza a lefogyott. Ezen felül, akkor csatolni kell az állandó fáradtság és rossz közérzet, mint a test nem jön az összes alapvető ásványi anyagokat és vitaminokat. Röviden, a táplálkozási rend alkalmas csak betegre a valós szex. Másrészt, ha tart ki legalább három napig, az eredmények is kellemesen meglepett, ahogy a tükörben csak kellemes a szemnek.
Ebben az esetben lenne szükség körülbelül 1,5 liter fermentált tej naponta, és nem több, mint egy kilogramm cukrozatlan gyümölcs (ez lehet zöld alma, citrusfélék, kivi, stb.) Ugyanúgy, mint az első kiviteli, joghurt kell inni kis mennyiségű, rendszeres időközönként. Az akut éhségérzetet adhatunk gyümölcsital, előkészíti turmixokat. Fontos tudni, hogy a második verzió, ne használja magas kalóriatartalmú gyümölcs (avokádó, banán, szőlő) a diéta.
Hogyan lehet fogyni a kefir. 3. lehetőség
Ez a módszer az ellátás kevésbé szigorú, mint a korábbiak. A nap is kell inni 1,5-2 liter ezt az italt, de az étrendben lehetnek sovány húsok (borjú, marha, csirke). Ilyen fogyás is ki lehet terjeszteni, hogy hét napig.
- Megszabadulni a plusz kiló rövid ideig (körülbelül három kilót egy hét).
- Ez akkor fordul elő tisztító a szervezet a toxinok és egyéb káros anyagok.
- Normál széklet, az anyagcsere felgyorsul.
- Javított vese munka kiadásával a felesleges vizet a szervezetből.
Tehát azt mondta legrészletesebben ebben a cikkben, hogy hogyan fogyni anélkül, hogy extra erőfeszítést kefir. Vélemények az élelmiszer-minták a fent javasolt, ha az összes ajánlást mondani hatékonyságát a módszer. Például egyesek lehagyta körülbelül öt kiló egy hét alatt, az egészségi állapot nem volt panasz. Mielőtt isprovovat önmagát minden diéta, akkor jobb, ha orvoshoz kell fordulni.
10 érdekes tény az intimitás, amiről valószínűleg nem tudja Tekintse meg a legérdekesebb és lenyűgöző tények a szexuális aktivitást, amely lepni.
