Kefir diéta, hogyan kell fogyni gyorsan kefir, szeretem a magazin - Fogyasztó titkai
Kefir tartják az egyik leghasznosabb fermentált tejtermékek, és gyakran használják a népi gyógyászatban mint terápiás és megelőző eszköz. Kefir van egy enyhe nyugtató hatással van a vegetatív-és érrendszeri és idegrendszeri a test, segít létrehozni a belek, telíti a szervezetet vitaminokkal, ásványi anyagokkal és jótékony baktériumok, elősegíti a bőr regenerálódását, javítása * Auto * p * - diet-lady.ru haj és a körmök.
Kefir ajánlott a komplex étrend számos betegség: ateroszklerózis, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, vesegyulladás, máj és epeutak, keringési elégtelenség, és mások.
Sok kefir diéta lehetőségek minden ízlést, ami változhat a menetrend teljesítmény, a tartósság és a lehetőséget, hogy többet eszik étel.
Az egyik leghatékonyabb kombinációját termékek a fogyás kombinációja joghurt hajdina. * Auto * p - étrend-lady * .ru Hajdina-kefir étrend annyira egyszerű és hatékony, hogy az alkalmas a legtöbb ember számára, különösen azoknak, akik nem szeretnek főzni, és akik állandóan nincs elég idő a teljes táplálkozás.
A második határozat termék-kefir hajdina diéta - alacsony zsírtartalmú joghurt nem több, mint 1 liter naponta. Kefir lehet inni csak annyira, és ez lehet tölteni hajdina. Szintén során megfelelés * AB * Torr * - diet-lady.ru étrend nagyon fontos, hogy igyon sok tisztított szénsavas vízzel (legalább 2 liter). 3 naponta, ajándékozza meg magát egy alma vagy narancs. Vacsora van téve egy hasonló diétát kell legkésőbb 4-5 órával lefekvés előtt. Ha kínzó erős éhségérzet, majd 40-60 perccel lefekvés előtt * Auto * op - étrend-lad * y.ru lehet inni egy fél pohár joghurt.
Hajdina kiváló energiaforrás, így nem fogja tapasztalni fáradtság a betartását hajdina-kefir étrend és gazdag vitamin- és ásványianyag-tartalma hajdina meggátolja a szervezet kimerültség, hozzá fog járulni, hogy megszabaduljon a méreganyagok és a felesleges folyadékot, ami tovább fogja gyorsítani a folyamatot a fogyás.
Ha a cél -, hogy elveszíti egy pár kiló, majd bottal hajdina, kefir étrend heti 1-2 nap, mint a böjt nap, és 2-3 héten belül akkor könnyen elveszítheti néhány extra kiló.
Az egyik „édes” és „finom” opció hasonló az étrend kefir-banán diéta. hogy betartják * Auto * op - étrenddel * lady.ru elveszíti 2-4 kilogramm túlsúly.
Alapján bármilyen kefir-gyümölcs diéta, akkor intézkedik böjt nap, 1 alkalommal hetente, ami hasznos lehet az embereknek, akik figyelik a tömeg és az egészség.
Az egyik legegyszerűbb lehetőség van kefir Kefir étrend-uborka étrend, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyan megszabadulni az ödéma miatt kiválasztást a felesleges folyadékot, és a * AB * Pa - diet-lady.ru * is fogyni 2-3 kg. Azon a napon lehet inni 2-3 liter zsírszegény joghurt és enni 2-3 kg friss uborka. Figyeljük meg a kefir-uborka étrend nem lehet több, mint három nap, és ismételje meg legfeljebb egyszer 1-2 hónap.
Az egyik leghatékonyabb, de ugyanakkor a legszigorúbb között különböző kefir étrend * AB * Pa - die * t-lady.ru van kefir diéta 3 nap, melynek során használhatja megfelel az élelmiszer természetes savanyú kefir 0-1 % zsírt tartalmaz. A teljes összeget a joghurt egy nap lehet, hogy akár 5 liter, de szükséges, hogy vágják 5-6 étkezés és ivás lassan, kis kortyokban.
3 nappal a fogyókúra lehet megszabadulni 2-4 kg túlsúly, hanem biztosítja a szervezet hatékony kirakodás. Kefir diéta 3 napig a legjobb megoldás a gyors fogyás után minden szabadság.
Ez * A * W * op - diet-lady.ru megközelítés megkönnyíti ahhoz, hogy csíkos Kefir diéta elég hosszú idő, de megéri gyakorolni több mint 1 hónap, amelyre akkor képes lesz arra, hogy elveszíti 5-15 kilogramm, attól függően, hogy a kezdeti tömeg és ezeket az élelmiszereket, akkor enni egy nem kefir nap. Kívánt esetben, 2-3 hónap után * A * szek - étrend-lady.r * u csíkos étrend lehet ismételni.
kefir, túró diéta legmegfelelőbb szerelmeseinek tejtermékek, amelyek megfelelnek 3-5 napon belül. Azon a napon, akkor inni kb 750-800 ml zsírszegény joghurt és enni 250-300 gramm túró 1-3% zsírt tartalmaz. Minden ételt kell osztani 5-6 fogadások. Az ilyen étrend fogyni * AB * Pa - die * t-lady.ru 3-4 kilogramm és telíti a test kalcium.