Polenta - hasznos tulajdonságok, kár kalória
Kukorica - egy sokoldalú termék, amely előállítható egy hatalmas számú ételeket. Kenyér, leves, különböző saláták, konzerv, pitetöltelékek, pudingok - mindezek ételek könnyen előállítható kukorica kukoricadara. Azonban a fő étel puliszkával.
Polenta. struktúra
Amellett, hogy kiváló ízű, kukorica kukoricadara egy erős kémiai összetétele - ez teszi a far igen népszerű. Kukorica kukoricadara - alacsony allergén terméket lehet biztonságosan használható gyermekek étel. Kukorica használják a készítmény a biospecifikus táplálkozási terápia számára, akik szenvednek lisztérzékenység (enzim bélbetegség). Mindez azzal a ténnyel magyarázható, hogy nincs puliszka gliadin fehérje frakciót, így elkészítheti a keverék csak ezzel a termékkel.
Az aprított kukorica van egy nagy számú növényi fehérje, értékes anyagokat (hisztidin, lizin, triptofán, cisztein, arginin). Tartalma miatt az arachidonsav, linolénsav és linolsav telítetlen zsírsavak, kukorica kása segít szabályozni a test a vér koleszterinszintjét. Az orvosok gyakran ajánlja enni puliszka azok számára, akik szenvednek a vér rendellenességek, allergiák, cukorbetegség, gyomor- és patológia. Ebben az esetben, a használata a kukorica kása az, hogy tartalmaz a vitaminok B1 és B2, PP, valamint a kalcium, kálium, vas, foszfor, a nikkel és a réz. Ezen kívül, a kukorica kása szilícium jelenlétében, Beto-karotin, E-vitamin, A, NE
Polenta. fűtőérték
Calorie kukorica zabkása 328 kcal. 100 gr. terméket, így nehéz diétás termék. Azonban nem alacsony kalóriatartalmú termék, ventilátorok kukorica zabkását enni öröm.
Polenta. haszon
A hőkezelés után, kukorica kása megtartja lényegében az összes tápanyagot. Hasznos elemek a test által elnyelt teljes egészében. Például B1- és B5 segítségével kijutni a nettel, ugyanazon vitaminok használják megelőzésére neurológiai betegségek. Az E-vitamin táplálja a bőrt és a hajat, ennek köszönhetően az ember tartja a virágzás és a fiatalok segítségével PP-vitamin szabályozza a létfontosságú folyamatokat a szervezetben. Segít támogatják az immunrendszert vitamin A.
Nagy előnye, hogy a test és a hasznos elemeket, amelyek részét képezik az étel. Beszélünk szilícium, amely normalizálja az emésztőrendszer. Foszfor - lényeges eleme a normális működését az idegrendszer. Ez azonban még nem minden. A kása tartalmazott élelmi rost, amely enyhíti a test a bomlástermékek és toxinok.
Polenta - egy nagy diéta, hogy normalizálják a koleszterinszintet, valamint a fenntartó a szív- és érrendszerre. Ezen túlmenően, puliszka csodálatos megjeleníti a testzsír és tisztítja a beleket.
Corn kozmetika
Kukoricakeményítő gyakran használják kozmetikai célokra. Van egy pozitív hatása az ingerlékenység és a pattanásos bőr, tisztítja és nyugtatja. Kukoricakeményítő és az olaj - természetes és ártalmatlan helyettesítő rákkeltő petróleum termékek a modern kozmetikumok.
Polenta - hasznos fiatal nők egy termék, amely gondoskodik a bőr, a mell és a jövő gyermeke egészsége miatt.
Tárolása kukorica darát otthon
Ahhoz, hogy a ízét puliszka, nagyon fontos, hogy tárolja a gabonafélék megfelelően.
Az első dolog, amit tudnod kell - az optimális hőmérséklet és a páratartalom.
A hőmérséklet legyen +5 és -5 ° C és a páratartalom - 60-70%. Ezek a számok nem könnyű létrehozni otthon, így a raktárból gabona ajánlott nem több, mint egy hónap, különben is van lárva atkák és férgek. Második - meg kell tárolni szemek az üvegekbe műanyag fedéllel, száraz helyen. Magas páratartalom kukoricadara is avasodik, dohos szag vagy vásárolni penészes, ebben az esetben a kása nem lesz megfelelő aromája és íze. Ha a kártevők a faron még felszámolás, olyan esetben, amikor azt tárolják, ajánlatos öblíteni forró vízzel mossuk, szárítjuk és szellőztesse és a megbetegedett dara csökkent.
Polenta. kár
Szakértők nem javasoljuk, hogy használja a kukorica az emberek a rossz étvágy és sovány, mint ebben az esetben, az embereknek szükségük van több magas kalóriatartalmú ételek. Érdemes feladni az élelmiszer és az emberek gyomorfekély, különösen abban az időszakban súlyosbodásának. Hasznot, evés előtt zabkása kell konzultáljon orvosával.
Egy másik érdekes hely:
- Töltött káposzta párolt tej
- Muffin csokoládé és eper
- Hogyan kell főzni a vaddisznóé
- Csirke mézes mustár
