Cipő segít a fogyásban
Cipő segít a fogyásban
Cipő segít a fogyásban azok számára, akiknek nincs ideje más módon.
Beszéljen arról, mennyire fontos, hogy kövesse a szám, és az egészségügyi, lehet végtelen. De hol kap az erő egy fárasztó diéta fogyás és a testmozgás testmozgás szoba, ha minden nap egy igazi körhinta házimunkát és a szakmai feladatokat? Azonban ne essen kétségbe előre - a kiutat a helyzet, persze, hogy van. Megfelelő lábbeli segít a fogyásban - és tényleg vizuálisan. Miért nem fogadja el a két módszer?
Cipő tényleg segít a fogyásban
Egy hosszú gyalogos lába elfárad - mindenki tudja. Akkor miért nem használja ezt az előnyt, és a cipő segít a fogyásban fogyókúra nélkül. A végén, gyaloglást (és egyéb sportok) - kiváló edzés az izmokat.
- Szegecsekkel. Séta őket égeti 312 cal / óra, a fő hangsúlyt a borjú, és a hát alsó. Szeretné dolgozni a szép papok nélkül, közvetlenül eltávolítja a kedvenc cipőt? Stand lábakkal váll szélesség mellett, kezében a mellkas sajtó. Hosszan tartó munka meg ponyvák előre - időzik szögben 45 fok 5-7 másodperc. Approach - 15-20 ponyvák.
- Platform. Séta éget 228 kalória / óra. Vannak gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik, hogy a vonat a lábszár és a comb, anélkül, hogy a cipő a platformon. Keresse meg a lépcsőn, és állni a tetején a süllyedés vissza, láb váll szélesség mellett. Helyezzük a lábujjak szélén egy lépést, és lassan engedje magát, így a sarka volt a legalsó fokára. Fogja meg a markolatot, hogy elkerülhetők legyenek az esések. Approach - 15-20 fut.
- UGG csizma vagy balett lakások. Lapos talp nagyon kényelmes - ez alkalmas egy hosszú séta, vagy gyors, de rövid fut. Szerencsére, ha a cipőtalp nem vastag - így eltekintve a veszteség 240 cal / óra, és minél több talpmasszázs választható. Az ilyen cipők könnyen vonat az izmok a comb és a vádli - alkalmas lassú, mély guggolás lábán beállított váll szélessége egymástól, és zömök egyik lábát egy hosszúkás második. Ne feledkezzünk meg a támogatást - az egyensúly megtartására, olyan helyzetbe nehéz. Megközelítései - 15-20 guggolás.
Cipő vizuálisan segít a fogyásban
Azonban még egy ilyen mágikus fogyás erőfeszítés nélkül nem történhet egy pillanat alatt. Mi a teendő, ha azt akarom, hogy nézd karcsúbb most? Kiderült, hogy a megfelelő típusú lábbeli segít a fogyásban vizuálisan.
- Magas sarkú (több mint 7,5 cm), vizuálisan hosszabbít a láb, illúzióját keltik nagyobb harmóniáját.
- Hatása növelése, ha a cipő lesz kiválasztva, hogy megfeleljen a harisnya - ez a technika jól ismert stylist.
- A hatás növeli sokszor, ha az előtér szín kiválasztott szín pontosan egyezik a bőr tónusát.
- A sarok vékonynak kell lennie, mint a sarok vizuálisan nehezebb lábát.
- Dobja ki a hevederek „vágás” láb vízszintes - vizuálisan besűrűsödik és lerövidíti a lábát.
Ezek a trükkök nagyon hatásos - miért nem lehet elérni, hogy a „munka” magad?