Menü turisztika, evroturist
menü túrázás
Beszéljük témája „Etetés a felvonulás.” Azt hiszem, ez érdekes lesz mind a kezdő túrázók és pihenjen a természetben és a tapasztalt utazók lesz érdekelt, hogy tudja, hogy mások mit etetni egy kampányt, hogy mennyi és milyen étel Burut időtartamától függően a kampány és az embereknek a száma, mint például néhány escho tushonku vásárolni. Nos, általában mindent a táplálkozással összefüggő
A nagyon személyes ebben a kérdésben nem írok, mert egy kezdő ebben a szakmában, és szeretnék hallgatni sobetov tapasztalt.
Első nap:
- Reggel - gyorsan enni valamit, ami nem evett a vonaton
- nap -
400g mogyoró,
400g mazsola
1b. pástétom
1b. konzervált
1b kenyér
300g édesség
400g Sajt
- este -
1 kg hajdina kása,
0,5 kg pörkölt, 3 kocka Galina Forms
1.b kenyér, borsó 1b (kukorica, bab)
kutchup sgushenki 1b,
1 csomag bagel
tea, cukor
Második nap:
- Reggel - zabliszt
1b sgushenki,
1 csomag keksz tea,
tea cukor
- nap - 500g halva,
500g Seelze
350g csokoládé
1b kenyér
1b sgushenki
- este - 350g sajt,
1b kenyér
2b paszta (konzerv)
tea
Ez általánosságban.
Ez volt az összes költséget. Minden még egy koechto - aki egy másik cipót, egy sajt kissé.
De az alapítvány van írva a tetején.
Ez éppen elég.
PS.
Első alkalom az életemben ettem sűrített tejjel és kolbász
VBez írta (a): PS.
Első alkalom az életemben ettem sűrített tejjel és kolbász
Igen, én is szerettem emeld fel azt a tényt, hogy a kampány nem bírta
VBez írta (a): PS.
Első alkalom az életemben ettem sűrített tejjel és kolbász
Igen, én is szerettem emeld fel azt a tényt, hogy a kampány nem bírta
A keksz szalonnával snack senki probyval a kampányban. A kiváló és nagyon gazdag kalória!
már valaki más élmény, amelyeket ilyen finomságok, mint a békák, kígyók, kagylók és sóoldattal, hogyan kell elkészíteni rendesen?
WMS valaki éhen a kampány hanyatsya vadászat, sertés vágás, nyuszi, vagy bármilyen más szál állatokat?
Önmagában persze tudtam vryadlib leshitzhivoe lényege az élet, de csak abban az esetben tudja, hogyan hochetsa vyzhyt egy olyan helyzetben, éhség
Vendég írta (a): van valaki más élmény, amelyeket ilyen finomságok, mint a békák, kígyók, kagylók és sóoldattal, hogyan kell elkészíteni rendesen?
WMS valaki éhen a kampány hanyatsya vadászat, sertés vágás, nyuszi, vagy bármilyen más szál állatokat?
Önmagában persze tudtam vryadlib leshitzhivoe lényege az élet, de csak abban az esetben tudja, hogyan hochetsa vyzhyt egy olyan helyzetben, éhség
By the way, igen.
Jelenleg a kagyló és így tovább. Lakosság tengerfenék személyesen én enni egy teljes éhség. Ismerve a tisztaság a tengereken.
És itt egy másik dolog vipera. Ezek tömlők meat've sokat látott, de hogyan kell főzni őket megfelelően, ezért nem tudom. Ki tudja - plz részesedése.
És mint a nagyobb élőlények - itt lehet kegyvesztett az erdész / vadász. és nagyon ésszerű.
Re: Menü kampány
Az emberek mentek az egzotikus, és az a személy, így tényleg nem válaszolt.
A kezdéshez leírják a kampány: hány napig, ahol minden tervezett mozgást, és akkor. Tudok adni alapvetően prodraskladku a két kampányt, ami rovat: Mayovka Krím és a Kárpátok nyári - mintegy 10 naponként. Lesz egy hozzávetőleges viszonyítási pont.
Ha érdekli - írja kérés DenKrep (at) yandex.ru
Re: Menü kampány
Den Krep írta (a): Az emberek mentek az egzotikus, és az a személy, így tényleg nem válaszolt.
Ott emlékszik a pörköltet. Tehát ami engem illet, ez tushonka moslék. ludshe így fogok enni békák és snack vipera, mint enni ezt gydota. Nem, természetesen vannak semmi esetben. beszélünk meg a közelmúltban, „párolt sonka” kifejezés, és költségek 10-15gr. fél kiló.
Cserébe van egy csodálatos termék SZÓJA, hogy a megfelelő előkészítés lesz nagyon jó. még ízletes. De a lényeg, hogy egyenértékű a mennyiséget szójabab súlya
10-szeres 4-8raza könnyebb és olcsóbb.
Személy szerint, én megyek elsősorban a szója. és az emberek, különösen nem panaszkodnak.
Re: Menü kampány
Cook írta (a). Érdekelne, hogy mások mit etetni egy kampányt, hogy mennyi és milyen étel Burut időtartamától függően a kampány és az embereknek a száma, mint például néhány escho tushonku vásárolni. Nos, általában mindent a táplálkozással összefüggő
És általában, valójában Keskeny kérdés. Bo levelet teljes cikket a megközelítések a szervezet az energia kampányokban. et üzleti meglehetősen bonyolult. és időigényes.
Ha érdekel elrendezési lehetőségek - tudok dobni a szappan a beosztást a krími és a Kárpátok 2-ek.
Re: Menü kampány
Pavel írta (a): Tehát ami engem illet, ez tushonka moslék. ludshe így fogok enni békák és snack vipera, mint enni ezt gydota. Nem, természetesen vannak semmi esetben. beszélünk meg a közelmúltban, „párolt sonka” kifejezés, és költségek 10-15gr. fél kiló.
Cserébe van egy csodálatos termék SZÓJA, hogy a megfelelő előkészítés lesz nagyon jó. még ízletes. De a lényeg, hogy egyenértékű a mennyiséget szójabab súlya
10-szeres 4-8raza könnyebb és olcsóbb.
Személy szerint, én megyek elsősorban a szója. és az emberek, különösen nem panaszkodnak.
Megtiszteltetés, hogy a vita, és megijedtem. Úgy tűnik, hogy a táplálkozás és a kampány tényleg senki nem tud semmit. Sokan azt hiszik, - a csodálatos, annál jobb. De ha megy Pru nappal a Krímben, ahol minden nap elfogynak naselenku és nzhratsya, az embert próbáló túra, ahol egyszerűen nincs naselenok így Ön a legjobb esetben is elrontani a hangulatot, és a végén a veszekedés, és huzhshem a kampány egyszerűen nem visszatéréshez.
Készítsünk elrendezése egy művészeti és rengeteg jó litratury ebben a kérdésben.
Mindenesetre, az elrendezés kompromisszumra számos paramétert.
Az első ember kéne minden nap a megfelelő mennyiségű kalóriát és zsírt, fehérjét és szénhidrátot. Kc JJA R nem helyettesíti a kalória zsír, és a szója hús, mert nem ugyanazon fehérjéket. Egy héttel később, akkor nyilvánvaló egészségi állapotát a csoport. Egyes személyek ozvereyut a harmadik napon.
Másodszor a súlyát minden minimális legyen. Zöldség legfeljebb 90% -a víz, ami kell viselnie semmi. Konzerv is tartalmaznak egy csomó vizet, és még a vas kannák. Általában a súlya a csomagolt áru fejenként naponta valahol a 500-800 gramm.
Harmadik termékek és csomagolásuk ki kell bírniuk a tartózkodási feltételeknek a kampányban, és nem romlik. Ez különösen érvényes a nyári gyalogos a hőt.
Negyedik ételeket kell készíteni gyorsan ahhoz, hogy időt takarít meg, ami különösen alacsony az ősszel. Minden kívánatos csomagot őket előre az egyes sört és fogadás.
Előző levél az enyém volt. Csak adja zavbyl.
Először is el kell dönteni, hogy hány étkezést. Lehet három (reggeli, ebéd, vacsora), vagy két és fél (reggeli, snack, vacsora). Ebédre, töltök túl sok időt és megemészteni bychno egyszer.
Ha utazik a nyári és a túra nenapryazhny, akkor ebédelni és két órán át kell főzni egy teljes étkezést, és utána aludni, legalább egy órát. Mi általában kár veszítenie, és mi alapvetően rendezni ebédet. Ebédre tart maximum fél óra alatt. Ha az idő engedi, akkor pihenni egy fél órát.
A hozzávetőleges termékek száma már tesztelték időt adok az alábbiakban. Ha az ízek gyökeresen eltér, akkor menj le az érc, és újra létre azonos listájára alapuló más termékek fűtőértéke és a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Van meg magad, ha te tetted. Ez az, amit mi: (A súly beállítása szárazanyag fejenként gramm)
70-80 kása (a rizs és a tészta kell több, mint 100, kevesebb, mint búzadara - 60)
A hús 50 (húskonzerv, konzerv hal, kolbász sült zsír)
tea 2
cukor 20
kenyér 100
(Az első két napon kenyeret keksz, a technológiáról később megmagyarázom)
(Munk emésztett nagyon gyorsan, de égési gyorsan, lehetőleg azonnal, amikor a terhelés nagy. A leggyorsabb módja forraljuk köles, különösen akkor, ha az este áztassa)
Étkezési (táplálékra)
kolbász 50
sajt 30
Salo 50
Luke 10
kenyér 100
Tea vagy egy italra
szárított gyümölcsök 30
cukorka 30
(Suhofrkuty és édességek kapnak az első megállt után reggeli és vacsora, és beleharapott az úton. Ha nincs ideje vizet forralni, akkor rameshat paradicsomszósz a vízben, de nem a bal oldalon, de egy igazi típusú Krasnodar vagy Chumak. Ha vacsorára emelkedik a csúcsra, akkor add ebéd 30 gramm halva vagy csokoládé)
vacsora
Leves 100 (száraz komponenseket)
kenyér 100
Tea 4 (kétszer)
cukor 40
Halva, kekszek, ostyák, lekvár, méz vagy bármi, ami 130-170 gramm)
(A levest a csomagról. Akkor főzni magad)
Húsleveskockákat a polkubika fejenként
Krupa bármely 30
Hús vagy hal 30
Burgonya tört evőkanál
Természetesen só, bors, babérlevél.
Akkor főzni otthon zazharku (olaj, hagyma, sárgarépa).
A hideg nagyon ajánlom a fokhagymát. Nagyon jó segítség a fúvókából.
Pörkölt jobb, hogy készüljön el. Kekszet is. Ha valaki érdeklődik - Azt fogja mondani, hogy.
Előállítása és csomagolása termékek
Igen, elfelejtettem mondani a termékeket. Mindez érthető kell legyen pénz. Ezért szárított banán, cipők, máj Teskey és vörös kaviár a mi elrendezés nem. Mivel a nehéz dopping átmenetek javasoljuk vágott dió mézzel keverve. Csak tartsd észben, alacsony hőmérsékleten, a keverék nem vesz még egy légkalapács.
Ha vannak rajongói búzadara, akkor vehet száraz vanília.
Gabona.
Advance lógott minden főtt és zsákokba csomagolják a tej. Zavazyvayutsya vezetékek kötődő kábelek számítógépek vagy gumiszalag.
Cukor és gabonafélék műanyag pketah és kenyeret költségek varrni ruhát táskák csomagolás nem szakadt kezelése során a hátizsák.
Kekszet. A legjobb, ha kirpchik, szürke vagy fekete típus Orlovsky. Tegnap, különben nehéz lesz vágni. Vágott hosszában, majd keresztben a 8-12 darab, attól függően, hogy az összetétele a csoport (volt kényelmes osztani). Anélkül zavaró darab lefektetett Protvino függőlegesen és enyhén permetezzük illata jó napraforgóolaj. Ez lehet egy kis sót a.
Szárítjuk 50-70 ° C-on néhány órán át. Aztán cipó lesz ismét abban a sorrendben, amelyben a vágás és a papírba. Egy darab nylon harisnya holtversenyben obnoy sotorony és hogy szorosan zapihiaetsya cipó, rögzítettségét és rögzítve a másik oldalon. Most szüksége félelem nélkül esik, zapizivanie egy hátizsákot, és egyéb visszaélések. Darab nem törik és tárolható több mint egy éve.
Cookie-kat.
Jobb tér, galetnoe. Upakovavetsya szorosan egymásra rakható sorok egy csomag gyümölcslé. Gofri ugyanúgy.
Salo.
Legjobb vétel a különböző félig elszívott, félig sós. papírba csomagolt, és tegye be egy zsákba. Transitions zsák kerül egy műanyag zacskóba. Éjjel a kövér „kimenet sétálni”, ki kell venni a polietilén és lógott a fán vagy helyezze egy sátorban.
Pörköltet.
Hús (30-40% -kal több, mint amennyire szüksége marhashúsos) vágott darabjai két centiméter. Jobb 2/3 sertés, marha mást. Az üst vagy egy alumínium serpenyőbe tenni fél csomag sertészsír (disznózsír) és megolvasztjuk. Aztán dob a húst. Amikor minden jön egy forraljuk, só, bors, babérlevél, koriander és mit is akar dobni ott). Forraljuk néhány órán át (3-4), amíg a húslevest világossá válik (ez lesz tiszta zsír). Ebben az esetben a hús már könnyen bomlik le szálak.
Pörkölt lefektetett a forró fém eszközöket. Azt az erre a célra van egy kétliteres bitonchiki csavaros kupakkal. Suit és kannák alatt Nescafé megfelelő méretű fém sapkák. A bankok teljesen száraznak kell lennie különben pörkölt elveszett.
Amikor pörkölt Harden rastpalivaete többi zsírt és a forró töltse ki a dobozok minden üvegbe tetején volt, egy réteg tiszta zsír. Ez megakadályozza, hogy a pörkölt a kudarc. A nyári túrák kitölteni jobb marhafaggyú. Ő olvadáspontja feletti. Még ennél is nagyobb bárány, de én még nem próbáltam.
Ha még emlékszel, hogy - Írok.