Sárgabarack terhesség szeretnek enni és ellenjavallatok
A gyermekvállalás szüksége nagyon felelősségteljes hozzáállás, hogy a táplálkozás. A minőség és a mennyiség az elfogyasztott étel közvetlenül függ a fejlesztés a baba a méhben. Sok anya érdekli a termékek bármelyike meg kell semmisíteni a terhesség alatt, és mi -, hogy nem a legfontosabb része a diéta. Sárgabarack nem csak ízletes, hanem hasznos, azok rendszeres használata pozitív hatással van az anya és a gyermek egészségét és fejlődését.
Cikk tartalma (TOC)
Előnyök és árt a sárgabarack a terhesség alatt
A kompozíció a lédús gyümölcsök gazdag vitaminokban és nyomelemekben, a negatív következmények használata sárgabarack terhesség esetén a túlzott felszívódását és be nem tartása a szabályok, amelyeknek a kereset függ a test a gyümölcs.
Lehetséges káros hatás:
Sárgabarack tartalmaznak nagy mennyiségű A-vitamin, valamint a fogadó létesítmények terhes is okozhatnak allergiás reakciókat válthat ki gyermekeknél. Ezen felül, akkor kap az egyéni intolerancia a gyümölcs teljes egészében, vagy annak összetevőit. Túladagolás súlyos formája okozhat vetélést.
barack gyümölcs hashajtó hatása, ami nagyban megkönnyíti az életet a várandós anya. De túlevés gyümölcs felé gyakori hasmenéstől. Ez azért veszélyes, mert megjeleníti a szervezet a létfontosságú elemek és a víz.
Sárgabarack használt nélkül fanatizmus, van egy erős pozitív hatása:
- A gyermek teste van ellátva minden fontos anyagot, egy teljes prenatális fejlődés;
- normálisan keletkező méhlepény;
- csökkenti a súlyosságát ödéma a várandós anya;
- csökkenti a fáradtságot, javítja a hangulatot;
- aktiválja a szervezet védekező;
- erősíti a vérereket;
- növeli a vér hemoglobin, amely megelőzése vérszegénység, különösen a 3. trimeszterében;
- Ez lerakódik a véredények falainak kisebb mennyiségű „rossz” koleszterin;
- javítja az anyagcserét;
- normalizálja a vese és a húgyhólyagot;
- Ez javítja a funkciója a pajzsmirigy, ami pozitívan befolyásolja a hormonok szintézisét;
- Ez erősíti a szív- és érrendszer;
- Ez megoldotta a problémát a székrekedés, beleértve krónikus;
- csökkent súlyosságára toxicitás jelei;
- erősíti a hajat, a köröm és a fogak, állapotát javítja arcbőr.
Terhesség - egy komplex élettani folyamat. Kajszibarack szerepelnek a diéta sokkal könnyebben kezében egy gyermek, és látja el az összes „építőanyagok”. Arra vonatkozóan, hogy akkor sárgabarack a terhesség alatt, minden orvos pozitívan reagál, de a használata az intézkedés ésszerűnek kell lennie.
Hogyan kell használni
A használata sárgabarack élelmiszer terhesség alatt fontos, hogy kövesse a két alapvető szabályok:
A közhiedelemmel ellentétben, sárgabarack kell használni, csak éhgyomorra. Mint bármely más gyümölcs, sárgabarack nem érinti a gyomor és a vékonybél. A hasítás és az asszimiláció elfogyasztott étel magzat esetén csak a vastagbélben. Sárgabarack, csaknem 90% vízből álló, a pályára a folyamat tisztító a szervezetben a káros anyagok.
Ha enni gyümölcsöt egy kiadós étkezés, nem tudnak azonnal bejutni a vastagbélbe, akkor meg kell maradni a gyomorban. Mivel az erjesztést sárgabarack okozhat egészségromlás súlyossága a gyomor, a kellemetlen íz és szag a szájból.
Ez a szabály csak a terhes nők, akik nem rendelkeznek a betegségek a gyomor-bél traktusban. Juice Kajszibarackvelő nem ártalmas az egészséges bélflóra membrán, és egyre a sérült, nehéz a meglévő betegségeket. Ha bármilyen használata sárgabarack tilos.
- Nem ajánlott, hogy mossa le sárgabarack vízzel és más italok
Ha iszol egy lédús gyümölcs, az emésztőrendszer fog további terhelést. Tekintettel arra, hogy a sárgabarack hashajtó hatása van, használata együtt más folyadék hasmenést okozhatnak.
Sárgabarack - szezonális gyümölcs. Hogy részesült a terhesség alatt bármikor az év, meg lehet szárítani a gyümölcsöt. Ehhez a felére csökken, a sárgabarack és távolítsa el őket a csont. Ezt követően, a gyümölcs szárított a nap néhány napig.
A másik módszer egy szárított sárgabarack értékesítik az üzletekben, a jelenléte és tápanyagtartalom nem rosszabb, mint a friss gyümölcs.
Norma sárgabarack fogyasztása a terhesség alatt - akár 5 db. naponta.
Mi lehet contra
Diabetes mellitus - a fő ellenjavallat használata sárgabarack, mint gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak cukrot.
Ezen felül, akkor ajánlott, hogy ne vigye az élelmiszer, ha:
- jelenlétében zavarok a gyomor-bél traktus (gastritis, fekélyek, bél nyálkahártya eróziót, stb);
- rendellenességek a máj;
- csökkentett vérnyomás és a szívfrekvencia kevesebb, mint 55 ütés percenként.
Hogyan válasszuk ki a sárgabarack
Gyakran a gyümölcs megérkezik a felismerés az éretlen formában, hogy meghosszabbítja a megőrzés alatt. Ha terhesség alatt nem ajánlott használni a zöld gyümölcsöt, azokat érett és lédús.
Teljesen érett gyümölcs kell egy élénk narancssárga színű, egyenletes az egész felületen. A szag kell kiejteni, édes.
Amikor kiválasztják sárgabarack végezheti a vizsgálatot - egy kis nyomás a gyümölcsöt. Ha a belső érett és édes, akkor megadja magát a depresszió, de amikor az ujját eltűnik, így nyomokban a törzs nem lesz észrevehető. Éretlen gyümölcs megnyomásakor változatlan marad, ugyanazon a túlérett mélyülni fog.
Fontos, hogy értékelje az állam a bőrt. Ez ne legyen jelen a sötét foltok, repedések - jelzik az elején a romlás a gyümölcs. A héja legyen finom, de még mindig fenntartja rugalmasságát.
Miután megvette a gyümölcsök tárolása kizárólag a hűtőben, ilyen feltétel mellett megtartják friss megjelenést nem hosszabb, mint egy hét. Fontos, hogy ne halom barack tetején minden más - megsértése miatt azok integritásának eltartható jelentősen csökken. Ha elindítja a leépülési folyamatot, a gyümölcs lehet használni előállítására desszertek, mint például a pite tölteléket.
Olvassa mellett másik tipp: