Diéta agyi érelmeszesedés és a menük nyak Termékek
Diéta agyi érelmeszesedés és a nyak része egy komplex terápiás beavatkozást. Ebben a betegségben ez különösen fontos, mivel a koleszterin lerakódását plakkok érfalak helytelen étrend hozzájárul a nagyobb mértékben. Sőt, egyes tanulmányok szerint az adatok a betegek, akik aktívan követik ezt a diétát, talpra gyorsabb, mint azok, akik olyan gyógyszereket szed, és étrendjét, hogy nem követnek.
Következtetések: Atherosclerosis lehet nem csak megállt, de megfordult, különös figyelmet fordítva a menüben.
A nagy szerepe az atherosclerosis kezelésében játszik egészséges ételek
Hol is kezdjem?
Menü kell együtt orvos atherosclerosis. Kérje szakember lehet nézni, és ha lehet, akkor - a dietetikus. Ez annak köszönhető, hogy különböző fokú agykárosodás ereket és egyenlőtlen aránya a koleszterin különböző betegek. Tehát, ha a szintje az utóbbi normális, de az emberek vannak kitéve a számos tényező, ez elég ahhoz, hogy kibír egy speciális étrend és a helyes életmód.
Ha koleszterin emelkedett, és nem csökkent, míg ott is kiváltja a fejlesztéséhez, szükség van a rendkívül szigorú diéta az erek az agy és a szív. Hiányában az ilyen betegek az eredmények ezen kívül beadott gyógyszerek.
Nagyon magas élelmiszer atherosclerosis hajók szigorúbb, és a gyógyszereket kell szednie kell.
Diet atherosclerosis kizárják a diéta, élelmiszer, amely gazdag koleszterin
Az alapvető szabályok a diéta atherosclerosis hajók, a fej
Az alapja a diéta cerebrovascularis némi kidolgozott szabályok az Orosz Tudományos Akadémia. Ők teszik ki a diéta szám 10C.
A fő feladat az étrend - lassítja a haladást, a betegség és a képesség, hogy fenntartsák az aktív élet a hosszú távon
Mit lehet és mit nem?
Hogy nem lehet megenni, agyi érelmeszesedés? A lista a tiltott termékek a következők:
- hústermékek;
- zsíros sertés-és marhahús, bárányhús;
- A zsírt a madár, a bőr alá helyezett;
- füstölt termékek
- bármilyen konzerv;
- margarin, zsírok és olajok állati eredetű;
- zsíros szószok;
- gyorsétterem;
- muffin, pékáru, fehér kenyér.
Ugyanazokat a termékeket, az úton, nem lehet használni az élelmiszer érelmeszesedés, a szív, az erek, a nyaki gerinc, alsó végtagok.
Az atherosclerosis kezelési étrend egy alapos és átgondolt megközelítést az élelmiszer
A termékek között az agyi érelmeszesedés, a következők:
- sovány húsok, baromfi;
- zsírszegény fajta halat;
- gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és zöldségek;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek eredetét;
- gomba;
- rozskenyér, és zabkorpa;
- növényi olajok;
- gabonafélék;
- Pasta készült durva liszt.
Tól italokat az emberi táplálkozásban, szenved agyi érelmeszesedés, hagyjuk gyenge kávé és tea, gyümölcslevek, lekvárok.
Annak ellenére, hogy a halak képviselt az étrend legyen sovány, néha meg kell venni a diéta és a fajok, mint a hering és a makréla.
100 g ilyen élelmiszerek tartalmaz a napi dózis az omega-3, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterin és a vér tisztítására hajók, javítása az agy és a szív. A telítetlen zsírsavak Omega is tartalmazott lenmag, dió, szójabab és egyéb termékek.
Milyen ételeket lehet benne a menüben?
Az engedélyezett használható termékek lehet, hogy elég változatos menüt. Tehát, mint az első ételeket lehet készíteni a különböző növényi levesek. Ez lehet egy leves, káposzta féreg, cékla (hideg vagy meleg). Üdvözöljük fugázó levesek, tej, levesek, csirke fehérje, cérnametélt, hash. Egy alapján ezeket a leveseket vehet vizet.
Ha az első természetesen a víz úgy tűnik, hogy állott, akkor hagyjuk főzés húsleves (hús, hal, gomba).
Azonban meg kell egy nagyon alacsony zsírtartalmú. Ajánlása húst egy kicsit forraljuk, majd a le-a levest, és öntsük a többi víz. Ez a leves tökéletes, mint egy alap levest.
Főételek nem kevésbé változatos. A bemutatott termékek atherosclerosis hajók főzni szinte bármilyen hús, baromfi, hal, nem megfeledkezve a feltétellel, hogy alacsony zsírtartalmú. A baromfi bőr először el kell távolítani, hiszen ez tartalmazza a fő zsír. Húsdarabokból kivágott magas zsírtartalmú, így csak az izomszövet közvetlenül. A második fogás ételeket készített ételek párolt, sült, főtt. Erre példa lehet:
- párolt zöldség hússal;
- gőz szelet;
- Gulyás nélkül készített előzetes pörkölés;
- kemencében sült hússzeleteket és így tovább.
Ennek alapja, hogy mártások húsleves zöldség, gomba, hal vagy zsírszegény húsleves.
Díszítsük főtt gabona, tört burgonya, zöldség, főtt vagy sült zöldséget. By the way, a friss zöldségek is jelen kell lennie az asztalon minden étkezés. Lehetnek egyszerűen vágva vagy elkészítve, mint egy saláta, fűszerezett növényi olaj vagy alacsony zsírtartalmú tejföl.
A menüben nincsenek korlátozások érelmeszesedés és snack-kel. Hínár, hering, az árvíz és egyéb ételek mindig szívesen fogadunk.
Ami a süteményeket és kenyeret is van, kell, hogy tartsák ezeket a követelményeket. Először is, a termék nem kell sót és a cukrot. Másodszor, fel kell készülniük a durva lisztet. Üdvözöljük mellett korpa tészta, a lenmag. Pite lehet káposzta, hús, gomba, és más engedélyezett termékeket.
Ha az agyi rendelt diéta № 10
Javasoljuk, hogy készítsen ételeket gabonafélék. Meg kell jegyezni, hogy az omlós zabkása, annál inkább kalóriatartalma, függetlenül a komponensek számát. Gabonafélék (hajdina, köles, zab és mások) készülnek húsos vagy köretként.
Bár a tojásokat forrást tartják számon a magas koleszterinszint, azokat nem lehet teljesen kizárni az étrendből.
Egész tojás (tojássárgája) lehet használni, nem több mint 3-4 hetente, és a fehérjét hagyjuk már. Akkor főzni omlettet, a saláták (nincs sárgája), a sütőipari termékek, töltelékek és egyéb ételeket.
Mi inni atherosclerosis hajók a fej? A tartomány is igen változatos. Ezek a következők:
Egy jó kiegészítője minden étel lesz lenmag, görögszéna, fokhagyma, friss fűszernövények.
diéta atherosclerosis
Diet atherosclerosis az agyban jár a helyes étrend. Az étkezések száma legyen legalább 5, optimálisan - 6. tagoltságát csökkenti a személyre elfogyasztott egy időben. Ez viszont csökkenti a terheket nemcsak az emésztőrendszer, hanem a tevékenység a szív és az erek, az agyi véráramlást. Emiatt nem szabad enni, lefekvés előtt.
Ital agyi érelmeszesedés legyen kis étkezés napi 5-6 alkalommal
Ez akkor hasznos, hogy vajon az éhgyomri az ateroszklerózisban
Online megtalálja azt a kérdést, hogy mennyire hasznos éhen atherosclerosis hajó. A kutatók szerint ebben a témában eltérnek. Egyesek azt állítják, hogy nincs ebből származó előnyöket, míg mások azt állítják, hogy a böjt, különösen a korai szakaszában a betegség, ez pozitív hatással van. Megállapíthatjuk, hogy néha intézkedik böjt nap, még mindig hasznos lehet. Ugyanakkor figyelembe kell venni a társbetegségek, mivel technikák súlyos ellenjavallat.
Diéta atherosclerosis nyaki artériák és az erek a nyak és a fej lehetővé teszi, hogy ne csak megállítani a kóros folyamat, hanem javítja a szervezet védekező, javítja a gyomor-bél traktus, és javítja az egészséget.