Tejsavó fehérje hidrolizátum
Sokan tudják, hogy hidrolizátum (egyébként hidrolizátum) syvorochnogo fehérje általánosan használt az izomtömeg növelésére. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy hatékonyan és gyorsan növeli az izom, így azok enyhítésére. Ezért ez a termék gyakran venni testépítők.
De mi is ez, és hogyan hat a szervezetben?
A szérum általában feldolgozásával állítanak elő, és a pasztőrözés a tej, a terméket azután tovább szűrjük, és tisztítani, és a kimeneti fogjuk szerezni a növekedés a protein mennyiségét. A kapott masszát csak úgynevezett szérum fehérjét, vagy inkább a koncentrátum. De a jobb asszimiláció koncentrátum molekulák jellemzően hasítjuk, és a kapott hidrolizátum.
A villogó syvorochnogo fehérje azok számára, akik szeretnének egy kiváló minőségű fehérje, aki azt akarja, hogy ösztönözze az izomnövekedést. Ugyancsak alkalmas azok számára, akik szeretnék csökkenteni a tömeget a zsírszövet, miközben növeli az izomtömeget.
És most, néhány hiányosságot.
Egyikük csak az ára, mert ez sokkal több, mint egy normál fehérje, de megéri - kap a megfelelő hatást. Aztán, néhány hátránya, hogy a bontást az aminosavak és azok oxidációs. Ez a folyamat időt és okoz izom növekedést, miközben növeli az energiát.
A hidrolizátum jellemzően előtt vagy edzés után az arány körülbelül 0,3 gramm kilogrammonként. Ez teljesen helyettesíti a szokásos protein shake. A tejsavó hidrolizátum nem vezet a gyomorbántalmak, mert könnyen asszimilálódtak termék.
Gyakorlatok a lányok - egy hatékony módja annak, hogy ezek a funkciók számok, hogy szeretnék. Ehhez azonban szükség van a sok munka magukat.
Ha meg akarja találni a Pilates labda gyakorlatok, Pilates lapos has egy kis labdát a Pilates vagy csak gyakorolni labda Pilates, ez csak róluk lesz szó ebben a cikkben.
Azt próbálja motiválni magad elkezd gyakorlás? Próbálja adott tanács a cikket. Mi a motiváció lenne a legnagyobb hatással? Hogyan lehet elérni ezt a célt?
Alapvető képzés a tömege egy testépítő van szükség. Még ha nem tetszik a testmozgás, meg kell kényszeríteni magát, hogy végre azt. Képzés a tömeg - gyakorlat az élet.
Ha azt szeretnénk, hogy növekszik a minőség izomtömeg, el kell végezni az alapvető feladatok a földön. Ezek lehetővé teszik a haladást az erő és ömlesztve.