Motiváció leszokni a dohányzásról - hogyan dönt az elutasítás a szokás
Dohányzásról való leszokás - nehéz egy dohányos folyamat összefüggő fiziológiai és pszichológiai kellemetlenséget. Akar, és úgy dönt, hogy kilép a szokás alakult az évek során, és gyakran - évtizedek óta, annak ellenére, hogy a motiváció és ösztönzés, nehéz lehet. Ez annak köszönhető, hogy mind a nikotinfüggőség és tiszta életmód a dohányos a cigaretta szerves részévé válik a hagyományos életforma. Hogyan dönt, hogy leszokni a dohányzásról? Lehetséges, hogy önállóan akar lépni függőség? Mi a motiváció vagy ösztönző lehet egy előre meghatározta az utat a szabadság és az egészség? Majd később megbeszéljük.
Hogyan lehet leküzdeni a test és a lélek
Támogató valós tényeket motiváció és pozitív ösztönző leszokni - ez az egyik fő eszköze elleni küzdelem a dohányzás, amelynek hiánya nem valószínű, hogy segíteni akar, és úgy dönt, hogy feladja cigaretta még a modern technikák alkalmazásával és a kábítószer. Csak a vágy, a dohányos legyőzzük magukat, hogy túlélje a nehéz lépést elutasította a cigarettát, és csatlakozzon a nikotin-mentes életet.
Mielőtt gondolkodni, hogy hogyan akar leszokni a dohányzásról, akkor ismerkedjen meg a negatív oldalát dohányzás. Talán ebben az esetben a vágy és a motiváció, hogy leszokik a cigarettáról jelennek meg magukat, és azt szeretnék, és úgy döntenek, hogy dobjon egy cigaretta lesz lényegesen könnyebb.
Motiválja a dohányos, vagy ténylegesen leszokni a dohányzásról - potenciális egykori túsz cigarettát. Valóban, az ő oldalán ösztönző, motiváció, igaz érveket és tényeket, és emellett saját vágy.
Együttesen, nem valószínű, hogy neki, hogy visszatérjen a destruktív életmódot, módszeresen tönkreteszi az egészségügyi és az élet maga.
Egészséget és hosszú életet
Ahhoz, hogy akar, és úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról, sok nem elég ösztönző. Mivel a fő motiváció lehet nevezni a legfontosabb - az egészségre. Az a tény, hogy a dohányzás káros az egészségre, csökkenti élettartamát és provokálja a fejlesztés számos betegség, tudja, valószínűleg minden rajongó az átlagos dohányzás. Azonban még egy nagyon jó érvek és propaganda, rendszeresen végzett egészségügyi hatóságok, nem valószínű, hogy teljes mértékben bizonyítani a kár a dohányzás férfiak igaz.
Ebben az esetben, motiválni magad, hogy kilép a cigaretta, dönteni, hogy cselekedni kell egy nagyon érdekes kísérlet: ha kell, nem dohányzik, legalább két hétig. Ha ez nagyon nehéz eldönteni, kell erkölcsileg támogatja a következő ösztönzők: egy bizonyos idő elteltével lehetséges lesz ismét a füst, mint akarnak.
Egy héten belül a dohányzás abbahagyása, egy személy egy pozitív változás.
Egy héten belül leszokás után úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról észre jelentős változásokat fizikai állapotban, mint például:
- Ez lesz könnyebb lélegezni.
- Visszaállította a szaglás, a szagokat érzékelt élesebben.
- Eltűnik rossz közérzet és gyengeség.
- Étvágy, élelmiszer úgy tűnik, sokkal ízletesebb
- Fáradtság eltűnik.
- Minőségének javítása, a szexuális életet.
- Régóta, mozgó, táncoló és járás lesz sokkal könnyebb.
Természetesen a kísérlet teljes időtartama motiváló magad így fog álmodni cigaretta, annak ellenére, hogy a döntést. Azonban a legtöbb átgondolt, és hogy jobban érzi magát, annak köszönhető, hogy az elutasítás a dohánytermékek, amelyek több mint 4000 mérgező vegyületeket. Hasonló kísérletet és vizuális motiváció bizonyítani a kár dohányzás okozta egészségügyi és erőt ad leszokik a cigarettáról.
Intim élet és édes álom
A legerősebb és motiválás leszokni a dohányzásról - a vágy, hogy javítsa a minőségi szexuális életet. Többnyire ez a fajta motiváció lehet alkalmazni a férfiak. Ha a személy a dohányzás történetét jelentéktelen, negatív változás lehet alig észrevehető karaktert.
De ha valaki dohányzik aktívan évekig, negatív változások egyre nagymértékű. Minősége romlik közösülés, amely kifejezett redukáló képes megtartani az erekció hosszú időn át. Csökkent libidó, azaz a szexuális vonzódás az ellenkező nemű. deszenzitizációja - ez egy rossz motiváció és ösztönzés?
Ezen túlmenően, a dohányzás károsan befolyásolja a reproduktív funkciót a férfiak és a nők. Általános szabály, hogy ezek a változások fejezzük lehetetlensége koncepció a háttérben hiánya látható elváltozásokat. Az is lehetséges fejlődési rendellenességek a magzat, a koraszülés, és sok más betegségek.
Ha dohányzásról való leszokás minőségét javítja a szexuális életet.
Barátok és rokonok
Nagy motiváció - jólétét szeretteiket. Még ha valaki dohányzik kívül, minimálisan maró mérgek a levegőt füst a nappaliban, a veszély a dohányfüst a környező családja továbbra is fennáll. Toxikus elemek termelt dohányzó füst rendezni a ruháit, lakberendezés, és károsítja az egészséget a többiek.
A közhiedelemmel ellentétben a veszélye, hogy a füst akkor is megmarad, abban az esetben, dohányzik mellett található az az ember, aki dohányzik a szabadban. Ingress füst a tüdőbe egy egészséges ember is okozhat mérgezés toxikus elemek. Tárgya, hogy hosszabb ideig tartó vezethet fejlődésének súlyos betegségek. Az ilyen motiváció teszi minden dohányos gondolni, hogyan lehet elhagyni a nikotin.
A festék a külvilág
Mivel a fő motiváció és ösztönzés akar segíteni, és úgy dönt, hogy leszokik a dohányzásról, akkor hívja a csökkenés az életminőség általában. Idővel szinte minden rajongó dohányzás szembesült ilyen probléma, hiszen enyhítését összes érzék. Lehetőség van arra, mint a hatása a dohányzás, a következő formákban:
- Csökkentése íze érzékenység. Még a legfinomabb étel szerető tűnik íztelen füst és friss, valamint az italokat.
- A szaglás. Ha egy személy dohányzik sokáig, akkor kezd szaga kevésbé sürgős, beleértve kellemetlen.
A dohányzás is rajongója kiteszik a negatív hatása a dohány saját megjelenését. Még dohányzó pár cigarettát naponta jár a megjelenése mély ráncok, súlyosbodó az arcszínt, a bőr lazaság. Átlagosan minden dohányos néz legalább öt évvel idősebb, mint a maga korában. Ugyancsak a fő motiváció és jó ösztönzést akar, és dönt a mentesség a függőség.
Így túsz dohányzás él, sőt, nem egészen egy teljes életet, hogy veszélyeztetné a nem csak a saját egészségét, hanem az életet. Persze, akkor is, ha igazán akar, hogy mer, és megtalálja az inger és a motiváció, az út a szabadság cigaretta hosszú és rögös, de a jutalom volt túsz cigaretta kap nem csak néhány év az élet, hanem jelentősen javítja annak minőségét.