Tisztító a tüdőben a dohányzás után -, hogyan kell elvégezni a tisztítást, a tüdő dohányzás után, helsnyus -
Kérdezd meg magadtól, gyakran kérdés, hogyan lehet leszokni a dohányzásról? A válasz természetesen nem könnyű. Először is, leszokni a káros szokást egészségügyi létre kell magad a csavar. Nem szükséges a leszokásra része, azaz ma is dohányzik fél csomag helyett a szokásos egész.
Holnap tovább csökken, és így tovább. Ennek eredményeként olyan módon leszokni a dohányzásról nagyon nehéz, és a gyakorlat azt mutatja, hogy ez gyakorlatilag lehetetlen.
Az idő múlásával és minden kezdődik elölről. Végtére is, az életünk nem állt meg, akkor kap egy csomó stressz. És általában egy kéz nyúlt egy újabb cigarettára. Aztán egyre több és több. És itt ismét a dédelgetett csomagot nem egy az asztalon.
Mi történik velünk? Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról? Az egyszerű válasz az, senki nem befolyásolja, ha nem akar megszabadulni a dohányzás. Ehhez minden akaraterejét, hogy a saját kezébe, és azt mondják, csak egy „nem” szót már nem füst. Senki nem fogja mondani, hogy ez könnyű csinálni, de meg kell próbálni. Ha meg tudná nézni a tüdejébe, és nézd meg őket az oldalon, nem valószínű, hogy meg akarják venni egy újabb cigarettát, és rágyújtott.
Néhány tipp, hogyan kell tisztítani a tüdőben a dohányzás után
Minden dohányos van tapasztalata, ami azt jelenti, hogy ha leszokik a dohányzásról, akkor visszaállíthatja a szervezet, akkor több kell, mint egy nap, vagy akár egy hónap alatt. A tisztító a tüdőben a dohányzás után éveket vesz igénybe.
Minél nagyobb a tapasztalata a dohányzás, annál több idő szükséges a tisztításhoz. Ha csak abba a dohányzást, és továbbra is ülni és várni a szervezet, hogy visszaszerezze magának, hogy ez lesz még több időt.
Éppen ezért rengeteg receptet, amely segít, hogy gyorsan megtisztítani a szervezetet a nikotin, kátrány és méreganyagok.
- Kötelező gyakorlat, kocogás reggel.
- Végezzünk légzőgyakorlatok 20 percet naponta.
- Hozzáférés a szauna, heti 2 alkalommal.
- Inhaláció 2 hónap.
- Ivászat (toxinok).
- Rengeteg zöldség és gyümölcs, hogy rostot tartalmaznak.
- Kötelező szellőztetés otthonában vagy munkahelyén.
Receptek, hogy megtisztítsák a tüdőben a dohányzás után
Az első dolog, a testmozgás. Kötelező jogging reggel. Ezt kell végezni. Ez több, a friss levegőn.
belélegzés
Az inhalációs pozitívan befolyásolja a tisztítás során a tüdő dohányzás után. Inhalációs alkalmazásra, mint például a díjak - boróka, fenyő tűk, cédrus, tölgy, a fekete ribizli levelek, nyír, eukaliptusz, mész, zsálya, menta, tárkony, levendula, kamilla. Mindezek díjak nőttek a hatékonyság, hogy megtisztítsa a tüdőt.
Ha nincs egy inhalátort, akkor a szokásos módon, hogy bármely ezek a gyógynövények, és több mint egy serpenyőbe lélegezze be a gőzöket 20 percig, borított egy törülközőt fejét.
Miután befejeztük a belégzés, akkor nem megy el, és tanácsos, hogy ne beszéljen egy fél órát.
Evés tyúkhúsleves
Sok orvos, aki jártas a dohányzás elleni küzdelem, akkor ajánlott használni koncentrált húsleves. Ezt alkalmazzák a leves forró. Lehetőség van hozzá facsart fokhagymát. Ezek erőleves tartalmaznak aminosav „cisztein”, amely viszont képes oldódásának felgyorsítása köpet, és ennek megfelelően gyorsan kiürül a szervezetből.
megfelelő táplálkozás
Sok termékek, amelyek segítenek megtisztítani a tüdőbe.
A káros anyagok halmozódtak fel a szervezetben, hogy segítsen megbirkózni a fokhagymát és a hagymát. Természetesen friss nem mindenki tudja csinálni. De van egy út, amit főzni, és enni a kellemes, mint a friss.
Ehhez hagyma vagy fokhagyma apróra vágva, töltse meg a cukor és hagyjuk meleg helyen egy napra. Ezután, előre elkészített szirupot étkezés után 1 st. kanál egy hét alatt.
Egy nagyon jó munkát végzett tisztítás tüdő vaj. Ehhez a meleg tejet, hogy egy kis darab vajat is. Igyál 1 pohár és aerobic vagy bármilyen testmozgás.
Vigyázzon az egészségére, és ez túl késő feladni ezt a káros szokást dohányzás!
Mint a témában:
