Mikor és hogyan kell letölteni a sajtó után a császármetszés - nő s nap
Athletic anyukák egyre gyakoribb az utcákon. A nőstények szülni, és szeretnénk, hogy nem csak nézni, hanem, hogy vékony. Ezért kérnek maguknak, hogyan leng a sajtó után a császármetszés? Nincsenek titkok és a bölcsesség itt. De vannak olyan finomságok, amely megmondja a cikkben.
Rock sajtó után császármetszés: „A” és „ellen”
Ha a természetes szülés veszélyezteti az egészségét vagy életét az anya és a gyermek csinál egy császármetszés. De érdemes letölteni a sajtó a műtét után? Nézzük számos helyzetet.
- Gyógyítás. Győződjön meg arról, hogy az összes seb begyógyult.
- Az egészségi állapot. Nők különböznek, a gyerek is. Ha az anya sokáig nem lesz rajta, vagy van egy nyugtalan bébi, hagyja el a gondolat, hogy a testmozgás jobb idők.
- A jelenléte erők. Ha minden rendben van, de a nők nem rendelkeznek a szilárdság és a vágy, hogy visszaállítsa a fizikai forma azonnal, ne aggódj. Önkínzás nem ez a helyzet itt. Először is, állítsa vissza a készüléket, majd folytassa a tanulmányait.
Hogyan lehet letölteni a sajtó után a császármetszés? Körültekintően járjon el!
Hallgassa meg magad nagyon fontos. És biztos, hogy beszéljen orvosával, és neonatológus.
Amikor után császármetszéssel lehet letölteni a sajtó számára: tippek szakemberek
Sportolók és táncosok, akik úgy döntenek, hogy egy baba, finoman gyakorol közvetlenül a születés után. A rugalmasság és a nyújtás nem megbocsátani a hibákat: egy hét edzés nélkül a hónap rehabilitációs képzés. Sportolók azt tanácsolják, hogy:
- Hallgassa meg az orvos. Amint meghatározza a bizonyos mértékben kész a szervezet.
- Hallgassa meg az edző. Ő képes lesz választani a hatékony gyakorlatsor, hogy ne okozzon kárt.
- Hallgassa meg magad. Ha túl sok a fájdalom, meg kell állítani a szikla sajtó.
- Kezdés kicsi. Néhány megközelítések és a minimális idő.
A lényeg itt - érzékeny önkontroll. Sport eredményeket - ez az egyik, hanem maga kell még vigyázni, különösen, ha a sport - nem foglalkozás.
Szép anya: hogyan swing sajtó után a császármetszés?
Egy gyermek született a világra segítségével a hasi műtét? Ez nem akadályozza a szépség és fitness anya. képzési módszer meghatározott célkitűzéseket. Három faj.
- Lefogy. Száműzni tárcsázott kilogramm szükséges terhelést. Hatékonyabb cardio, de a baba nem mindig lehetséges. Így kezdeni kell korlátozni otthoni edzést.
- Húzza a hasi izmokat. A gyerek megváltoztatja a szerkezetét a női test, nyúlik a hasi izmok. Tekerje fel a sajtó - a leghatékonyabb módja annak, hogy vissza a korábbi állapot.
- Proud. Erőnlétként divatos. Anya egy kis gyermek, aki egy szép test, okkal lehet büszke. Az önbecsülés fontos pszichológiai értelemben, hogy segít kijutni a szülés utáni depresszió.
Terhesség - nem szörnyű. Ha az emberek fészer 20-30 kg, a nő, aki szült könnyen jön formába. A legfontosabb dolog -, hogy higgy magadban.