Terápiás gyakorlatok légúti betegségek
A speciális fizikai gyakorlatok használják betegségek a légzőrendszer közül statikus légzőgyakorlatok, beleértve a légzés tudatos ellenőrzött lokalizált és dinamikus, elvezetését, szakító mellhártya összenövések, a kiejtés a hangokat. Amikor semmiféle ilyen gyakorlatok esetleges kiterjesztése és elmélyítése inhalálás vagy kilégzés, lélegzet után belégzéssel vagy kilégzést.
Statikus légzési gyakorlatok
Ha a teljesítmény összpontosít munka bizonyos csoportjainak légúti egér nagyon lehelés (légúti fázisviszonyokat) és bizonyos a tüdőben egy statikus helyzetben a törzs és a végtagok. Légzés az orron jellemzően, de az obstruktív betegségek kilégzés is elvégezhető a szájon keresztül, vagy anélkül ellenállás és a kiejtés hangok.
■ Vegyes (teljes) lélegzetét a kezdeti helyzetben (ip) állás, ülés, támaszkodás nélkül a hátán egy szék vagy ülés lovaglóülésben egy székre, a karok a test mentén végzett részvételével minden nagyobb és kisebb légzési izmokat.
■ Mell légzés történik részvételével a mellkas izmok ip ül, áll, karjait a oldalon, a biztonsági öv. Ez a fajta légzés növelheti a szellőzés a felső és középső részein a tüdőben.
■ hasi légzés végzett ip Hátadra fekszel, a lábait behajlítva a térd és a csípő ízületek a lábak (fókusz gyalog), ülő támogatásával a szék, álló, kezét a feje mögött. Ugyanakkor a légzés növeli szellőztetés az alsó és középső részein a tüdőben. Növelje szellőző felső régióiban a tüdőbe vagy annak közelében a mélység légzés az ülő helyzetben tartókarok az a szék előtt, karját a szíjat a comb vagy állva kezét az övet. Szellőzés az alsó régiókban a tüdő növekszik, ha a felemelt karok vízszintes szint. A fekvő helyzetben egy hajlított térd és a csípő ízületek az alsó lábak megnő a tüdőben, mivel az alsó dóm membrán mozog ebben a helyzetben a maximális amplitúdó.
■ tudatosan szabályozott helyi szellőztetéssel lélegzetet növekszik egy könnyű vagy annak egy része. Amikor végre ezeket a gyakorlatokat, míg a kilégzés finoman megszorította a beteg mellkasára egy olyan területen, ahol növelni kell a szellőzés, és közben a belégzési nyomás a mellkasban fokozatosan csökken a beteg kénytelen ellenállásával szemben, nagyobb törzs izmait, hogy hol a nyomást gyakorlunk. Ennek eredményeként, ezt a mozgást régióban növekszik, és növeli a szellőzést ig. Megkülönböztetése két- és egyoldalú; jobb és bal alsó és mellkasi; két- és jobb középső mellkasi; metathoracic levegőt.
Amikor az alsó háti légzési masszőr kezek helyezik a bazolaterális részein a mellkas, hogy egy kezdeti helyzetbe a beteg ülő, álló. Nyomás fejtünk mindkét oldalán (kétoldalú), vagy egy (egyoldalú). Egyoldalú thoracicoinferior levegőt lehet végezni ülve, állva vagy fekve a görgő az ellenkező oldalról. Nyomásnövekedésének bazolaterális felszínén a mellkas a frontális síkban az egyik oldalról.
Mellkas alsó légzés végezzük egy kiindulóhelyzetben ül, áll, fekszik a bal oldalon. Ha egyoldalú légzés oktató kezek helyezik a középső szakaszok az elülső és hátsó jobb a sejtek fele nehéz. A kétoldalú légzés, egyrészt a szegycsont, a másik - mögött a mellkas közepén. A mellkast sűrített a sagittalis irányban.
Mellkasi légzés végezzük egy kiindulóhelyzetben ül, áll, fekszik a hátán. Hands oktató helyezzük a kulcscsont alatti térségben és fejtsen ki nyomást a dorzális irányban mindkét vagy egyik oldalán.
Metathoracic légzés végezzük egy kiindulóhelyzetben ül a maximális kifozirovannoy vissza ( „kocsisok testtartás”), vagy hanyatt. oktató keze megszállottan alsó középső része a mellkas és hasi nyomást.
Dinamikus légzőgyakorlatok végeztünk el a test mozgását és a végtagok. Ebben visszahúzás és a végtagok, valamint az emberi test meghosszabbításaként általában kíséri levegőt, hajlítása és ad- - kilégzés. Ahhoz, hogy fokozzák szellőzés a hátsó szegmensében a tüdő inhalálni fellépett a háti gerinc flexiós, és kilégzés - annak kiterjesztése.
A statikus és dinamikus légzési gyakorlatokat lehet végezni a mélyülő és a lassuló légúti fázisok jellemzőitől függően megsértése EMA Tehát, ha a korlátozó változásokat ajánlott gyakorlatokat belégzési depresszió, míg obstruktív - meghosszabbított levegőt, és a levegőt nem megy a mély és nem is lehet kifejezetten csökken. Ebben az esetben a maximális feszültség kizárt vázizmok, hogy ne okozzon a reflex feszültséget a simaizmok a hörgőket.
Köztudott, hogy a hiánya akadálya a légzőszervi gáz áramlási csövek nyugodt, lamináris áramlás, és csak azokon a területeken hörgők osztódó kavarog jelennek meg, és az áramlás turbulens lesz. A lamináris gázáram ellenállás megnövekedett fordítottan, mint a 4. erejét a sugár. Következésképpen, még a változó a sugara a kisméretű jár jelentős növekedése az ellenállás, például bronchiális asztma (BA), növelheti akár 20-szor. Ez hozzájárul a előfordulása turbulens levegőáramlás hörgők tele, még kis mennyiségben a köpet. Azt találtuk, hogy az összeg a lineáris és a keresztirányú nyomás (a falra a bronchus), a levegő áramlás - állandó.
A növekedés a vezetéknyomás figyelhető meg a beszűkült légutak csökkentse a nyomást a falakon, ami még magasabb összehúzódása során gyors kilégzés (1, 6).
Légzés tartós hosszúkás kilégzési nyomás növekszik a bronchiális fal és csökkenti a vezeték nyomását, és így megakadályozza a szűkülő futópálya.
Leengedése gyakorlatok kombinációja dinamikus véletlen légzés egy bizonyos helyzetben a test. Ebben az esetben az alapvető a topográfiai anatómiája a hörgőket, lebenyek és szegmenseket.
A fő cél a testmozgás - megkönnyíti köpködés WFP tartalom, tüdőtágulat és más üregek, kommunikál a hörgőket. Jellemzői a elvezetését gyakorlat az, hogy ebben az állapotban a test, amikor a területet lecsapolták az hörgő függőlegesen helyezkedik. Ez testtartási helyzete a beteg fokozatosan mélyülő légzés, várjon a köhögés, majd megköszörülte a torkát, testhelyzet változás az ellenkezője. Ezeket a mozgásokat sokszor ismétlődik. Elvégzése előtt elvezetését gyakorlat ajánlatos, hogy a gyógyszer Kindle váladék.
Gyakorlatok a vízelvezető a teljes tüdő lebeny vagy szegmens
Vízelvezető a jobb felső lebeny végezzük ip ül, hátradől, a bal alkar - a jobb combján, a jobb kéz felemelte. Ezután a beteg köhög, el kell végeznie néhány lejtőkön lefelé és balra, érinti a padlót jobb kezét. Mozgás ismételt 6-12 alkalommal. Vízelvezető a bal felső lebeny tartott bal kézzel emelte.
Vízelvezető a középső lebeny végezzük fekvő egy ferde sík (láb ló által felvetett 10-15 cm) a bal oldalon, támaszkodva hátra, a jobb alkar kezében visszament a kanapéra. Ha a köhögés - kapcsolja be a gyomra. (Csak lecsepegtetett 4-5 szegmensében a bal lebeny, de amikor feküdt a jobb oldalon).
Vízelvezető az alsó lebeny történik legnagyobb törzs előre és maradj ebben a helyzetben, amíg a köhögés, majd térjen vissza a függőleges helyzetbe. Vízelvezető egy alsó lebeny ip használatával feküdt a szemközti oldalon a láb végén emelt 30-40 cm, majd a megjelenését köhögés - forgás ugyanazon az oldalon.
Jelentős szerepet játszik a megsértése vízelvezető funkciója hörgők játék változások a hörgők nyálkahártyájában megsérti csillóhám és korai kilégzési légúti lezárás (EZDP). Egészséges tüdőben EZDP maximális végén jelenik meg kilégzési a maradék tüdő mennyiség (OOL). Korai EZDP akkor történik, amikor a köpet részleges lumen beszűkülés miatt nyálkahártya- vagy bronchospasmus: gyorsuló szűkület az áramlás, és csökkentett sugárirányú nyomás megelőzésére spadenie hörgőket. Ugyanez történik az rugalmasság elvesztése az apró hörgők és alveolusok felgyorsult légzés. A korai EZDP fejlődő hipoxémiához.
Hatása alatt a gyakorlat köpet ürítés mozgása miatt a nyák miatt a gravitációs erő alatt a beteg marad a testtartási helyzetben, a mozgás nyálka idején lejárt a kinetikus energia a légáram, lokális növekedése intraalveolaris és intrabronchiális nyomás tömörítés karok mellkas kilégzés során, elválasztás viszkózus nyálka hörgők nyálkahártyájában a helyi vibrációs mellkast.
A funkcionális szögprofilt, a technika, amely biztosítja az LH kombináció elvezetését gyakorlat masszázzsal, hozzájárul, hogy megszerezze a maximális vízelvezetés hatást.
Gyakorlatok, hogy nyúlik a összenövések létre feltételeket, amelyek miatt az anyag rugalmas tulajdonságai a mellkas és a tüdőszövet szétkapcsolása mellhártya, amely elősegíti stretching összenövések. A feladatok hatékony csak a tapadás kialakulását.
Kezdeti stádiumban mellhártya összenövések
Három fázisa van kialakulásának mellhártya összenövések.
Az első (korai) fázist. amely tart 15 nap, a tüske laza kötőszövet beszűrődött fibroblasztok. Az újonnan képződött véredények állhat egyetlen réteg endothelium. Ebben az időszakban, amikor végző speciális gyakorlatok tönkreteheti összenövések.
A második szakasz (. Időtartama 15 nap, hogy 2 hónap) - lépés fibrilyaogeneza: fibroblasztok átalakult érett fibrociták termelnek kollagént; Konténerek formázott rugalmas keret, de van egy peremezett szerkezettel. Ezzel párhuzamosan, hogy a forrasztási maga képződését elasztikus rostok a retikuláris sejteket. Ebben a szakaszban a speciális gyakorlatok megnyúlhat összenövések.
A harmadik szakaszban (. Több mint 2 hónap) jön kiegészít fibrózis: a folyamatos fejlődés a kollagén rostok, a szövet durvává válik rost és gyakorlatilag nem-szakaszon ( „kemény lock”). Az ilyen összenövések, ami korlátozza a mobilitást a fény, hátrányosan érintik légzésfunkciók, és segítségével a fizikai gyakorlatok, hogy nyúlik a már lehetetlen.
■ A nyújtás összenövések phrenic kártya mellhártyaüreget használt rekeszizom mély lélegzetet egy kis szünet után a belégzés fekvő helyzetbe vagy az oldalán feküdt, a névadó beteg tüdejét, hajlított térd és a csípő ízületek a lábak.
■ A nyújtás az összenövések, a tengerparti mellhártya részleg használat IP oldalán fekvő, a névadó tüdő egészségének, állva, ülve. Kilégzéskor, és az ő késedelem emelje fel a karját az érintett oldalon a mellhártya. Ugyanakkor lehet tervezni törzs egészséges módon a lokalizáció összenövések az oldalsó részén, az emberi test meghosszabbításaként - tüskékkel az elülső hajlítása a törzs, és - a hátsó rész.
■ A lokalizációja összenövések az orrmelléküregek, hogy egy kezdeti helyzetbe ülve vagy állva, kezét a feje mögött, teljesítő éles mély lélegzetet, és tartsa vissza a lélegzetét 3-5 másodpercig.
Gyakorlatok a kiejtés hangok (hang torna)
A cél hang torna -, hogy normalizálják a időtartamát belégzési és kilégzési arány (1: 1,5, 1: 1,75), hogy növelje vagy csökkentse a rezisztencia kilélegzett levegő jet, hogy megkönnyítse köpés. A megbetegedések a légúti rendszerben használt gyakorlatok kiejtésével mássalhangzók és a magánhangzók. Mássalhangzók rezegésbe a hangszálak, továbbítjuk a légcső, a hörgők és bronchiolusokat.
A levegő ereje jet mássalhangzókat célja három társulatok: a legkisebb erő alakul ki az egészséges m-m-m, p-p-p; Ez az átlagos intenzitást a hang adatfolyam b, d, e, c, h; a legnagyobb intenzitással -, hogy a hang n, f. Magánhangzók teszi, hogy meghosszabbítsák a kilégzés, és igazítsa az ellenállást a kifutón. Ők beszélnek egy bizonyos sorrendben: a, és, BUMM, csónak, hajó, beh, IIR. Rezgő hangok Jól Jól Nos hát, p-p-p-p hatékonyságának javítása elvezetését gyakorlat.