Hogyan táplálkozás befolyásolja hajunk, a harmónia az élet
Foods, hogy eszünk, alkotják a zsírok, szénhidrátok, és természetesen, a fehérje és ásványi anyagok. Hús és hal tele van fehérjével, amelyek szükségesek a haj rugalmas és fényes. Fehérje, amit kap az élelmiszer össze lehet hasonlítani az anyagokat az épületben, ahol szükség van az hajszálat. Ezért az ilyen hatalmat a haj nagyon fontos, mert ez határozza meg a szerkezet minden egyes szőrszál.
Ezért azok az emberek, akik vegetáriánusok, szükség van sok hüvelyes ételeket. Szója és bab nagyon gazdag fehérjében, ami kompenzálja a hiányt ez az elem, ami elengedhetetlen.
Zsírok, amely tartalmazza a növényi olajok (olíva, kukorica, pórsáfrány, és a lenmagolaj), aktívan részt vesz az építőiparban a fejbőr sejtek biztosítják a táplálkozás haj és védi a hajat a kémiai, fizikai és mechanikai tényezők.
Az energiaforrás szénhidrátok. Csak a zöld színű zöldségek tartalmazza őket. Például, zöldségek, mint a sóska, petrezselyem, bors.
Ahhoz, hogy teljesen kifejlődött szervezet enni élelmiszerek gazdag vas, cink, jód, réz és szelén. Ezek az anyagok nagy mennyiségben megtalálhatók a hüvelyesek, a tojás és a tejtermékek.
Ha azt szeretnénk, hajápolás pozitív hatást gyakorol a feltétele a haj, akkor meg kell emlékezni, hogy a szervezetnek szüksége van a kiegyensúlyozott megközelítés. Meg kell enni jobb és használja kozmetikumok alapok. Fontos megjegyezni, hogy már nem lehet az egyik a másikat. Fontos, hogy összekapcsolják kozmetikumok és az élelmiszer. Mert ez a legjobb haj maszk nem teszi a haj fényes és szép, ha mindig úgy érzi, a stressz és a fogyókúra. Fontos, hogy a szervezet jól táplált, és ő segített a külső eszközökkel.
Reméljük, hogy a hajad mindig gyönyörû. Ne feledje, hogy a haj táplálkozás csak szüksége van!