Csicsóka diéta - fogyókúra
Most, sok lakos a magánlakásokban is úgy vélik articsóka teljesen haszontalan gyomnövény, hogy csak lesz a kertben. Elég elég egy kis gerinc, és csökkenti a figyelmet a növekedés, és ez tölti meg leginkább a föld.
Korábban, csicsóka levezetéséhez használt az emberi testből radionuklidok és a mérgező anyagok. Most mindenhol írok hatalmas előny, hogy megszabaduljon a felesleges testsúly.
Tény, hogy ez tényleg így hasznos „articsóka”?
Általában mindegyik friss zöldség. amely biztosítja, hogy a különböző a diéta. hasznos lesz. Csicsóka képes megfelelni, és megfelelnek a szervezet, akkor nem érzem az éhségérzetet. és jól eszik nem fog fenyegetni. Különböző típusú gyökér zöldségek és gyümölcsök kétszeresen hasznos, mert nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek uskoryatmetabolicheskie folyamatokat a szervezetben, különösen, hogy javítsa a csere folyamatát.
A legnagyobb érdeklődés a kiterjedt vitamin és ásványi anyag komplex. szereplő csicsóka. Ez C-vitamint tartalmaz, PP, B. szerint annak összetétele, ez emlékeztet a készítmény kalóriatartalmú kenyér készült kelt tészta, amely egyébként nem ajánlott, hogy a táblázatban, azok, akik követik a szabályokat a diéta. És ennek hatása az emberi szervezetre hasonlít articsóka képességét behozatali táplálékkiegészítő magas értéket a fogyás. A fent felsorolt válogatott vitaminok és ásványi anyagok felgyorsíthatja helyreállítási izomszövet, amely az egyik legnagyobb energiafogyasztó eleme az emberi szervezetben.
Ha a vezető az aktív életmód, vegyenek megvalósítható féle fizikai gyakorlatok, járni több, enni a különböző féle friss saláta articsóka, a folyamat a fogyás felgyorsítja többször.
Erőszakos sport gyűlölők ma már kidolgozott tervek alapján a rendkívül alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Például helyett a vacsora olyan összetétel: egy üveg articsóka. reszelt egy durva reszelő, leve fél nagy citrom vagy lime. A reggeli menü és ebéd értjük alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek és ételek. táplálkozási is javasoljuk, hogy 30 perccel reggeli előtt és ebéd enni egy kis reszelt csicsóka, néhány csepp citromlé.
Általában egy ilyen étrend segíthet csökkenteni a kalória-5 00-600 kcal, amely megfelelően biztosítja, testsúlycsökkentő mutatók.
Sokak szerint a táplálkozási szakértők. A nagyon használata friss csicsóka lesz egy jó módja annak, hogy csökkentsék független fokozott étvágy. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szokás állandó vagy gyakori nassolás leggyakrabban társított emelkedett vércukorszint. És használata a csicsóka lényegesen „kiegyenlíti” ez egy fontos mutató, így a endokrinológus folyamatosan ragaszkodnak ahhoz, hogy az emberek, akik már diagnosztizált cukorbetegség, rendszeresen szerepeljenek a diéta Édes diéta. Az étvágy csökkenése articsóka hatásos előtt tartva a jelen összetételében nagy mennyiségű élelmi rost. Mivel az üvegszál kitölti a gyomrot, és hagyja hosszabb ideig gazdag ételek egyszerű szénhidrátot. Ezzel a kalóriabevitel csökkentését, mint az ember, sokáig, úgy érzi, teljes és egyszerűen nem fogyaszt felesleges ételt.
Mint a 0