Hogyan vékony Pelagia - diéta Pelagia a leglustább hajdina
Az ismert énekes Pelagia ebben a szezonban a show a „The Voice” meglepte a közönséget figura. Egy rövid ideig volt olyan szerencsés, hogy megszabaduljon a 10 kg és készül még elegáns orosz szépség. Mivel a testhezálló ruhák egyértelműen láthatóak a pontos és precíz figura, és a fejében az összes hülye kérdés - hogyan lefogyott?
Mely idõszakban vékony Pelagia?
A rövid időszak között a felmérések azt mutatják, az énekes megállt gyakran villog a TV-képernyőn. De 4-6 hónap elteltével, a lány látta az új, lenyűgöző képet. Sokan azt állítják, hogy az ok nem lehet olyan gyorsan egyre alakú, nem károsítja a szervezetet, mert a show business sztárok nagyon elfoglaltsága, amely illeszkedik a testmozgás és a megfelelő táplálkozás gyakorlatilag nagyon nehéz. Lesoványodott Pelagia nem elsősorban maga az ismertető, és továbbra is, hogy menjen az ideális szám.
Paraméterek Pelagia számok
Diéta énekes kap nagyon nehéz. Gyermekkora óta ő volt a tendencia, hogy a túlsúly, és majdnem mindig küzdött vele. Hogyan vékony Pelagia most számos érdekes, mert korábban látott egy nemes pyshechki. Az utolsó tömeg hagyományosan meghaladja a 60 kilogrammot, és ő nem engedheti meg magának, hogy viseljen feszes alak ruhák, de nem volt ereje, hogy mindent megváltoztat.
Komolyan tartja az alakját, Pelagia, a növekedés, a súlya, amely jelenleg 55 kg és 163 cm, úgy döntöttem, hogy nem áll meg ott. Húsz nappal a hónap edz keményen a szobában, speciálisan készített neki eljárást. A lány elkezdte keresni vonzóbbá után vékony, és kihúzta a sport adatokat.
Merre vékony Pelagia?
Sok nő, a kérdés az, hogy milyen vékony Pelagia és az énekes azt mondja, hogy az elegáns eredménye volt szüksége egy komoly integrált megközelítés. Az első két hónapban dolgozott vészüzemmódban, később költözött egy jóindulatú szinten. Amellett, hogy aktív képzési, Pelagia étrend az alábbi szabályokat:
- az elutasítás a liszt és édes;
- növelése befogadó ivóvíz;
- elutasítás enni után 19,00;
- enni, amennyit csak lehetséges, a hajdina kása.
Ez a komplex korlátok hozzá némi kis dolgok, amelyek hozzájárulnak a fogyás. Pelagia elkezdtek járni a fürdőbe gyakrabban. Ez nem csak olvad zsír, hanem javítja a teljesítményt a bőrt. Természetes bőrradír lett igazi barátja a lány, ő tökéletesen tónusú és masszírozni a problémás területeket, és a legfontosabb dolog a belső hangulat. Csak miután megállapította hit maga és megint elkezdte élvezni az életet, a cél akkor lehet elérni a fogyás.
A diéta a Pelagia a lusta
Miáltal a vékony énekes, súlyosan érintette a lelkesedés. Most ő boldog, hogy a kínálat és rendszerek képzés egy komoly megközelítés, és a legtöbb lusta. A második út érdekelte sok, mert a napi nyüzsgés, így kevés idő maradt a maguk számára. Egy ilyen kiviteli alak hozott fegyverzete háziasszonyok és a fiatal anya. Érdekes diéta Pelagia. ahol a menü áll ételek:
- hajdina olaj nélkül (B);
- saláta zöldség olívaolajjal, bármely mennyiségben vagy sovány hal, csirke nem több, mint 120 gramm (vacsora);
- hajdina, nincs olaj, 200 g, lehet egy pár zöldség (vacsora).
Így diéta egy hétig biztosan kell összpontosítani hajdina. Naponta kétszer kell használni kis mennyiségben, olaj nélkül. A kivétel a napokban, akkor cserélje ki a tenger gyümölcsei, hal, egyenként több mint 200 gramm. Ügyeljen arra, hogy az utolsó étkezés előtt 07:00 este. Ha van egy elfoglaltsága, és lefekvés éjfél után, meg kell próbálnia, hogy nem eszik 4 órával lefekvés előtt.
Pelagia étrend hajdina
Népszerű és hajdina diéta nagyon népszerű, mert tényleg hozza látható eredményeket, de az orvosok, nem tud nyugodtan ülni rajta egy hétnél hosszabb. Az énekesnő nem kínozza a testet és építeni a diéta több termék, nagyban egyszerűsíti a fogyás. Pelagia étrend hajdina, ez volt a menü tartalmazza sovány hús és a tenger gyümölcsei nem veszíti el hatékonyságát, és jelentősen hozzájárul a fogyás. Így volt képes megtartani a vele csaknem 6 hónap.
Pelagia előtt és után fogyás