Az előnyök a gránátalma fogyókúra
Gránátok belépett az emberi táplálkozásban ősidők óta. Jótékony tulajdonságait Mindig érdekelt tudósok és orvosok. Friss gránátalma leve tartalmaz egy hatalmas mennyiségű kalcium, foszfor, vas, kálium és vitaminok és aminosavakban gazdag, szerves savak és a polifenolok. Továbbá tartalmaz tannin, folacin és pektin vegyületek.
Gránátalma Diet - Tény vagy mítosz?
Garnet használják a különböző diéták és kirakása ezekben a napokban, ez teszi ki a hiányzó vitaminokat és nyomelemeket növekvő vékony lesoványodott testet, hatékonyan küzd a vérszegénység. Jótékony tulajdonságait, és a képességét, hogy elősegíti a fogyás már régóta bizonyított, és hatékonyan alkalmazható a diétázók.
Gránátalma leve legyen kötelező elem fogyókúra, ellátja a szervezet számára hasznos anyagok és vitaminok, amelyek hiányoznak a legtöbb étrendben. Korlátozzák a húsfogyasztás az étrendben táplálkozás rezsimek vérszegénységhez, gránátalma is nagy mennyiségben tartalmaz vasat és hozzájárul nemcsak a megelőzés, a betegség, hanem annak kezelése.
Kalorikus gránát 52 kcal 100 gramm, beleértve a szénhidrát - 13,9 g, fehérje - 0,9 g zsír - 0, ezért alkalmazzák a gránát csak akkor lehetséges, alacsony zsírtartalmú étrend, a malouglevodnyh energiaellátó rendszerek azok nem hozza meg a kívánt eredményt.
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a frissen préselt gránátalma leve csökkenti a vérben a zsírsavak, ezáltal megakadályozzák a kialakulását az új zsírsejtek, különösen a has, comb és a derék. Brit tudósok azt állítják, hogy a rendszeres használata a szükséges mennyiségű gránátalma leve segít lassú, de folyamatos megszabadulni a plusz kiló.
Fogyni segítségével egy gránátot egyszerű, ez nem feltétlenül ül egy merev étrend és kínozzák a testet éhségsztrájkok, meglehetősen mérsékelten csökkentik és ellenőrzi a kalóriabevitelt, ivás ugyanakkor egy-két pohár friss gránátalma leve naponta. És a megelőzés és a kezelés a vérszegénység, kívánatos ivás pohár fél órával étkezés előtt.
Gránátalma mag nem csak segít a fogyásban, hanem, hogy megfékezze a féktelen étvágyát. Ehhez egy font gabona tápközegre gránátalma, és keverjük össze egy evőkanál olívaolajat. Ez a keverék segít nem csak csökkenti az étvágyat, hanem a természetes bél tisztító toxinok, meg kell venni, hogy naponta kétszer 1 evőkanál étkezés előtt. Ennek során a befogadó eszköz egy hónap, amely lehet ismételni a szünet után. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy fokozatosan fogyni 7 kg nem okoz kárt a szervezetben.
Fogyókúra gránátalma és példaértékű menü
böjt napok
Gránátok jók böjt nap, ami kívánatos, hogy gondoskodjon alkalommal egy héten. Kínálunk két lehetőség kirakodás gránát.
- Az első változat. 1 liter friss gyümölcslé gránátalma hígítjuk 1 liter tisztított vagy forralt vizet. Az így kapott keveréket kivesszük az egész nap 2-2,5 óra 150 ml.
- Második lehetőség. A keveréket friss víz és a gránátalma leve és gránátalma 3 érett. Átégeti 2,5-3 órán át, váltakozó hígítjuk gyümölcslé és gyümölcs.
Options étrend gránátalma
Ajánlott 10 nap. Fél órával a reggeli, meg kell inni egy pohár meleg vízben.
Reggeli: fél érett gránátalma leve vagy
Ebéd: hajdina, főtt só nélkül és egyéb adalékanyagok - 150 c.
Ebéd: Főtt hajdina - 100 gr. gőz hal vagy főtt csirkemell.
Snack: egy nagy zöld alma.
Vacsora: Hajdina - 100 g. uborka, paradicsom és gyógynövények.
Lefekvés előtt: zöld tea, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.
A diéta célja, 5 napig lehet megszabadulni 3-4 kg túlsúly.
B: 200 ml gránátalma leve vagy 1 közepes érett gránátalma.
Ebéd: főtt csirke 200 gramm, gránátalma leve - 200 ml.
Vacsora: 100 gramm sajt, 1-2 gránátalma.
Ezen túlmenően, szükség van, hogy használja fel, hogy 2 liter tiszta vizet naponta.
Ez a változat a diéta célja, 7 napig, vele lehet megszabadulni 3-4 kg túlsúly.
B: 150 gramm hajdina forraljuk és 200 ml friss gyümölcslé gránátalma
Ebéd: 1 csésze zsírszegény joghurt vagy egy savanyú-édes alma (akkor cseréljük ki az izzót)
Ebéd: 150 gramm főtt hajdina, 150 gramm főtt vagy gőz hal, csirke mell, marha.
Snack: 1 érett banán
Vacsora: 150 gramm hajdina főtt zöld.
Ha éhség zavarja az alvást, akkor egy pohár zsírszegény joghurt vagy cukrozatlan zöld tea.
Az energiaellátó rendszert diétázás nélkül
Ez a tápegység rendszer magában foglalja a kiegyensúlyozott táplálkozás, ivás rendszer és a szükséges használatát frissen facsart gránátalma leve e rendszer alapján:
- Az első héten, 3-szor egy nap inni 150-200 ml gyümölcslé étkezések között;
- A második hét során az átvevő az összeg a lé csökken két alkalommal;
- A harmadik héten tette vétel leve 1 alkalommal naponta.
Ennek köszönhetően a diéta a szervezet megszabadul a plusz kiló, és regenerálja, így ödéma, javítja a haj állapota, a bőr és arcbőr, javítja a funkciója a tápcsatornában.
Ellenjavallata gránátalma
Gránátalma sok hasznos tulajdonságai, hanem néhány ellenjavallat:
- Gyomorsavtúltengés;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- Gyomorfekély és nyombélfekély az akut stádiumban;
- Tendencia, hogy a székrekedés.
Emellett, gránátalma leve erős pusztító hatást gyakorol a fogzománcot, így annak használata kívánatos csak hígított formában. Ez a legalkalmasabb erre a tisztított vagy forralt vizet egy arány 1: 1, sárgarépa vagy répa juice arányban 1: 3.