Kalcium szoptatás
A megfelelő táplálkozás szoptató anya - egy kiegyensúlyozott alapvető gyermeket és szerek, amelyek közül az egyik - a kalcium. Ebben a szakaszban a hiány érvénytelen, mert a női test alkatrész fogyaszt egy nagy összeg. Kalcium szoptatás alatt hat hónap, ha nem rendszeresen pótolni az ellátás mennyiségileg 5% -kal csökken. Van-e esély, hogy visszaszerezze a koncentráció, és mit kell tenni ezért?
Miért van szükség a kalcium
Ásványi fontos a szervezet számára grudnichka és az anya. Miután a kalcium mindig jelen a vérben, amely csontok, fogak, lágy szövetek. A gyermeknek, hogyan az egészsége a felnőtt életben nagyban függ az időszak a csecsemőkor. Ha ő kap anyatejet gazdag kalciumban, kevésbé valószínű, hogy marad a jövőben problémák fogak, erek, izmok, idegek, nem angolkór, és görcsrohamok.
Nő nyomelem szükséges most, mert a hormonális állapot illékony állapotban. Organizmus szenvedett nagy terhelés (nemzetségek) igényel helyreállítása.
A terhesség alatt a kalcium töltött intenzívebben a szerkezet a magzati szövet. A születés után, a folyamat annak elvesztése. Egy nő lehet találni, hogy ő savanyított fogak és meggyengült haj hullik ki. Ez megnyilvánulása hiány. Mindezeket figyelembe véve pontot, akkor nem kell kétségbe annak szükségességét. A kalcium szükséges a szoptató anyák:
- helyesen alakult a csontok és a fogak a baba;
- lecsökken annak valószínűsége, kután allergiás tünetei;
- erősíti a haj, a köröm és fogak;
- hogy biztosítsák a normális véralvadáshoz;
- fenntartani a rugalmasságát érfalak;
- normális munkát az idegrendszer, stressz,
- Fáradtság gyorsabb és nagyobb állóképességet;
- rugalmassága izomszövet szinten maradt, ami nem sújtja a görcsök;
- nem rendezik a felesleges koleszterin a vérben;
- artériás nyomás kiegyenlítődött;
- működését az endokrin rendszer, hogy egészséges maradjon;
- osteoporosis, trombózis már emlékeztetett fiatal kora.
Foods, hogy nyomelemeket tartalmaznak
Először is, kalciumban gazdag élelmiszerek a tehéntej. De ez egy fehérjét tartalmaz, amely a csecsemő teste néha rosszul érzékelt. Ezért az anya legyen óvatos, hogy igyon tejet, a adagolt mennyiség. De ebben az esetben nem valószínű, hogy lesz képes-hoz kap elég kalciumot. És a problémák által okozott mikrotápanyag hiányosságok, nem fog menni.
Kalcium a szoptatás alatt lehet beszerezni a különböző típusú élelmiszerek, amelyek nem okoznak mellékhatásként a gyermek:
Gyógyszertár kiegészítők: Előnyök és hátrányok
Ez nem mindig a megfelelő étrend is, hogy a szervezet elég kalciumot. Miután szoptató anya igyon sok folyadékot, amely minden bizonnyal ki a szövetekben. És nyomelem-hiány lehet olyan, hogy annak megszüntetése kell enni egy hegyi hasznos étel, ami természetesen lehetetlen.
Ezután az elkerülhetetlen kérdést: lehet inni kalcium szoptatás alatt? Előfordul, hogy a megbízás kötelező. De annak eldöntésére, hogy a szoptató anya kiegészítők rá szükség, az orvos csak akkor, valamint válassza ki az adagot.
A felesleges anyag okozhat a szívritmuszavar és a magas vérnyomás, étvágytalanság, hányinger. Ez megakadályozza, hogy a szoptatás, amíg annak idő előtti megszűnése.
Számos módja van, hogy megszüntesse a komponens a hiány, gyógyászati készítmények alkalmazásával:
- Kalcium D3 Nycomed szoptatás jó, mert egy további összetevő, amely lehetővé teszi, hogy a nyomelemek tanult. Ha az anya veszi a gyógyszert a gyermek csökkenti a kockázatát angolkór miatt D-vitamin Ez jelenléte biztosítja ugyanazt a hatást „Calcemin”.
- „Eleven”, „Mama Egészség” is tartalmaznak mikrotápanyagok. De ők is más alkatrészek, komplex készítmények. Ezért Ca abban kevesebb, mint az előző kettő.
- kalcium-glukonát szoptatás ideje alatt - a legolcsóbb módja annak, hogy erősítse a csontok és a fogak. De ez rosszabb, mint szívódik fel, mint komplex eszközöket. Ahhoz, hogy a legkisebbre csökkentsék a kalcium, akkor 2 órával étkezés után, és tejet inni.
Amikor kiválasztunk egy gyógyszertár mint azt, hogy megszüntesse a fő mikrotápanyag-hiány, meg kell vizsgálni, hogy:
- Számos gyógyszer ellenjavallatok betegségekkel összefüggő az anya (vese problémák, szarkoidózis);
- Kalcium tabletták okozhatnak intolerancia a gyermeket;
- mellékhatások (hasmenés, székrekedés, hasi fájdalom) mindkét, ha figyelembe kalcium táplálék-kiegészítők is előfordulhat;
- mesterségesen létrehozott microcell emésztett rosszabb, mint amelyet az élelmiszer;
- készítmények Ca nem lehet figyelembe egyidejűleg szívglikozidok.
Annak érdekében, hogy segítse a kalcium gyorsabban épültek fel a szülés után, minőségének javítása érdekében az anyatej nem szükséges, hogy menjen fel a fanatizmus. Ha hiányzik a nyomelemek jobb első próbálkozás, hogy megszüntesse neki megfelelő táplálkozás. De ha az orvos úgy véli, hogy a gyógyszeripari készítmények egy fiatal anyát nem szabad lemondani. Bizonyíték a jó szándék és a jó közérzet egy egészséges, aktív kisgyermek.