Előnyök és technikája ön-masszázs megálló
Hasznos tulajdonságai talpmasszázs
Az ókori egyiptomi, kínai és indiai tudósok, hagyja abba - ez az az energia tárolására, amely szétosztja az egész szervezetben. És ez nem véletlen, mert a talp több mint 75000 idegvégződés, hogy szoros kapcsolatban sok szervet, amely a szervezetben. Ható a végén, nem csak érinti az általános egészségügyi és javítja az egészséget, hanem, hogy vegyenek részt a betegségek megelőzésében.
Masszírozni a lábát, lehet elérni:
- relaxációs egész testben keresztül masszírozni a reflex pontok társított napfonat, ahol minden felhalmozódnak feszültséget, amely kitéve, eltávolítjuk;
- javítja a vérkeringést, amelynek következtében a vér elkezd szabadon mozoghatnak az egész testben, így minden szerve az oxigén és a tápanyagok, és ahelyett, hogy a metabolikus termékek
- homeosztázis - az állam a test, ha az összes rendszert dolgoznak együtt a többi nővérek, ezáltal javítja az egészség;
- erősíti az immunrendszert, mivel a teljes kikapcsolódás, a test és a megelőzés a stressz;
- megújulás, amely akkor annak a ténynek köszönhető, hogy a vér kering szabadon a szervezetben, telítő azt energiával;
- érzéseit mennyei élvezet, ami továbbra is nagyon hosszú idő után a végén a masszázs.
Hogyan kell elvégezni a talpmasszázs
De ahhoz, hogy elérjék a kívánt eredményt el kell végezni ezt az eljárást, akár neki minden felelősséget, és kövesse az egyszerű szabályokat.
- Megkezdése előtt a masszázs kéz kell először meleg. Ehhez a kezét kell esnie egy kis masszázs olaj, őrölni őket, és csak akkor indul el masszírozni.
- Talpmasszázs kezdődik a pincéjében. Ehhez az egyik kezében készítették lábát, míg a másik kezével meg kell kezdeni módszeresen dörzsölés egy percre. Akkor változik a stop majd tölteni ugyanazt a manipuláció.
- Miután a stop verte, meg kell kezdeni, hogy masszírozza a lábujjak. Fingers szüksége promassirovat, mindent - a nagy és a kis ujját. Ebben az esetben a masszázs kell végezni a köröm, hogy az alap az ujjak, az egyik a másik után.
- A masszázs után a lábujjak, akkor már elkezd masszírozni az egész láb, amely megmarad az ő hüvelykujját. Különösen meg kell nyomni a sarok területén, ahol a bőr durvább és ezért vizsgálatot meg kell erősíteni, és hosszú ideig.
- Talpmasszázs kell végezni hetente 3-szor, ami javítja az egészséget és emelje fel a hangulatot.
Egy másik népszerű technikát egy talpmasszázs „Steps”, de ellentétben nyomja, sokkal összetettebb és több időt és gondoskodást. A masszázst végeznek a hüvelykujjával. Úgy kell tartani egymáshoz közel, és felváltva nyomja őket gyalog, a jobb hüvelykujját, majd a bal oldalon. Masszázst végeznek a jobb - bal az egész láb.
Olaj a talpmasszázs
Talpmasszázs sokkal hatékonyabb, és több lesz hasznos, ha azt végzik útján dörzsölés a bőr a lábát egy speciális olaj masszázs. Főzzük könnyebb, mint valaha, és meg tudod csinálni otthon.
Ennek hatására az olaj egyszerűen lenyűgöző! Levendulaolaj hozzájárul a pihenés és a nyugodt, geránium olaj enyhíti a feszültséget és fáradt láb, és a kamilla olaj eltávolít minden irritációt.
Minden anyag felkerül a honlapon www.swos.ru, a szellemi tulajdon és tartoznak SP Belokopytov, és nem kell mások használják nélkül bármilyen formában az aktív hivatkozás a forrás, vagy előzetes, írásos engedélye a szerzői jog tulajdonosa.
