Hogyan, hogy elérje a belső békét és lelki egyensúly, a legfontosabb dolog - az első lépést!
Az elme a leghasznosabb eszköz, de sokkal hasznosabb és hatékonyabb, ha abban a helyzetben, hogy elfogadja vagy elutasítsa a gondolatok az akarat, és nem elfogadni, és megáll minden gondolatod, amely végigfut az eszünkbe. Ez normális az elme mindig elfoglalt, mindig gondol, de ha a gondolatok, amelyek hasznosak és szükségesek?
De hogy sokan közülük egyszerűen használhatatlan, vagy a negatív gondolatok, aggodalmak és félelmek? A legtöbb ember rabszolgája gondolataikat. Még nem gondolni, hogy akkor szabad őket. Ha megnézzük a fecsegés elméd, azt találjuk, hogy ez a fecsegés folyik minden alkalommal, attól a pillanattól kezdve, amikor felébredek reggel, a pillanat elalvás éjszaka.
Az a szokás, állandó gondolkodás nagyon mélyen gyökerezik az emberi faj. Azonban ez a szokás is lehet törölni. Az elme egy jó és hasznos eszköz, de nem szabad megengedni, hogy ellenőrizzék az életünket. Ha követi minden gondolat, ami a fejedben, a figyelem közel lesz a nullához.
Ez lenne a nagy előnye, ha tudnánk elhallgattatni, ha akarja. Gondolatok állandóan mozgásban vannak, jönnek-mennek, de egy kicsit előkészítése, és képes lesz arra, hogy figyelmen kívül hagyja őket, amikor csak akarja. Amikor éppen nem gondoltam, élvezni a belső béke és a belső boldogság.
De ugyanakkor, akkor is élni az életed, nem a legjobb, célzott és hatékony módon. Számának csökkentése gondolatok a fejedben, akkor érheti el uralkodik az elme vált képesek összpontosítani, hogy mit szeretne. Ön képes lesz használni a jobb és hasznosabb módon.
A csendes elme egy erős elme. Ez egy nagyszerű eszköz, és előnyt jelent, ha tudja hallgattatni a fejében, amikor a szolgáltatás nincs szükség. Az ember, aki tudja hallgattatni a belső fecsegés az elme mentes gond, ez nem sújtja a szorongás és a félelem.
Létrehozása békés és szabad az elme szüntelen gondolkodás kényszer, feltéve, hogy megfelelő képzés elvégzéséről. A megfelelő módszer és gyakorlat, mindenki ereje ahhoz, hogy legalább bizonyos mértékű belső béke és lelki nyugalom.
Azonban az irányítást az elme, ez nem csak a képesség, hogy lakjanak a gondolat és hagyj másokat. Ez a képesség, hogy teljesen tiszta az elméd, és azt hallgatni. Ez a csend békét, elégedettséget, a boldogság és a boldogság. Ez a csend nem nyugodt álmában. Ez a csend erejét, a boldogság és a tudatosság.
Hogyan lehet elérni a belső békét és lelki nyugalom? Tanít a fejedben, hogy tudott koncentrálni. Fejlődő önfegyelem és a belső erőt. A meditáción keresztül.