Cukor vagy fruktóz gyümölcscukor csecsemők, a címkék használata, árthat a gyermek, az előnyök, kár

Cukor vagy fruktóz - ami több hasznos?

Ellentétben só elfogadása cukor velünk született. Ez az energia a legtisztább formában, és a legnagyobb félelem a test - ez éhen halni, hogy van, egy erőtlenség. De ugyanilyen fontos, hogy a gyermek megtanulja felismerni a különböző ízeket, mert a tiszta energia biztosan nem megy messzire. Meg kell élni, és egyéb alkatrészek. Visszatérve a fenti: ha nem szerzi meg a gyermek íze édes a termék, akkor is ezt a terméket - nem lehet az első alkalommal. Ugyanakkor úgy fogja érezni az ízét, és tudván, ő már társítva bármely elemét. Például, a cukor nem adnak a kalcium felszívódik. Ezért, a joghurt cukor válik egy sima fehér folyadék, mentes a haszon. Mint a túró.

A gyermekeknek szükségük van cukor és glükóz. Ez energiát ad és serkenti az étvágyat és segíti a szervek, hogy jó formában, és megfelelően működik. A glükóz található cukor, azaz a gyümölcsök és zöldségek. Hogy elég volt a szervezetben, a gyermek mellett hét év kell egy nap enni egy tányér zöldséget és 150g gyümölcs. Cukor és édességek - szállítói is glükóz, de nem csak ez, így részesedésük a diéta legfeljebb három évig - nem több, mint 10%.

A csecsemőtápszerek gyakran tartalmaznak keverékét dextrin maltóz (maltodextrin), ez az anyag hasznos cukor és cserélje ki. Szintén gabona- és a cookie-kat adunk: glükóz (szőlőcukor), fruktóz (gyümölcscukor), dextróz (más néven glükóz), maltóz (glükóz polimer). Ezek a cukrok nem tud behatolni a vitaminok, ásványi anyagok és rostok.

Fruktóz - gyümölcs, úgynevezett lassú cukrokat. Megemészteni fruktóz nem kell az inzulin, miközben lassan sétál át a testet anélkül további terhelést a máj, a vese és a hormonális rendszer (ellentétben a rendszeres cukor). A nyilvánvaló negatív hatása nem agresszív fruktóz: a test nem veszi észre, hogy megkapta valamiféle édesség, nincs gyors energia tört. A férfi gyakran akar édes, mint amikor hagyományos cukor. Kalória fruktóz még egy kicsit több, mint a cukrot. Nemrégiben egy nagyon tartós mítosz előnyeit fruktóz a gyermekek számára. Azt mondják, hogy ez jobb, mint a szacharóz (cukor), kevésbé káros. Ez csak egy mítosz! Igen, fruktóz egy természetes cukor, de mit veszünk egy dobozban - egy erősen koncentrált termék, amelyet a komplex ipari feldolgozás. A használata fruktóz alig növeli a vér glükóz-szintjét, de okozhat növekedését húgysav és egyéb káros vegyületek. Nehéz a felszívódását az eladott termék a betegek, vagy akiknek soványak (test részben átalakítja a fruktóz, köszönhetően a „lassú” viselkedés a zsír).

Az én „Service” immunitás

10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?

Pass küldetés gyermek és nem ébred a baba