Hogyan lehet megbirkózni érzelmek
Helló, hölgyeim!
A nevem Natalia Lubin. A következő 5 napra fogunk együtt tölteni!
És Natalia ajándéka Natalie is felvette itt: Alphabet Senses www.natalubina.ru/wppage/chklist2/
Ma, valószínűleg lesz a leghosszabb az üzenetem neked Meg kell, hogy megfeleljen, átbeszéljük! Kérjük, olvassa fel, hogy a végén minden, amit már készen van!
Töltsön magának egy csésze teát. Készítsünk cookie-kat. És még 10 percig, pihenni -pochitayte!
És hormonok ugrálnak. És az orvos minden alkalommal valami hibát találni. És férje úgy tűnt, megváltozott. És a környező nem hiszem, hogy igen. Itt az ideje, hogy esik a hisztéria. Vagy legalábbis - sírni.
Ez teljesen normális, „mol”. A lényeg, hogy a „sodródás” volt „ellenőrzött”, nagyon egyszerűen fogalmazva - a legfontosabb dolog, hogy észre, hogy te, miért és mi a következő lépés. Ez az, amit teszünk a jövő héten - megtanulják, hogy „fogás” az érzelmeiket, építeni őket, hogy a fontos és szükséges, hogy azok hatásának értékelése és hasznára legyenek.
A legfontosabb dolog - stop kritizálni magukat, és azt gyanítják, hogy megnehezíti az életét barátok és rokonok.
Ezen a héten, azt kérem, hogy teljesítse két kérelmet.
A hét végére képesek vagyunk megfigyelni az eredményeket, akkor javítsd a folyamatot. Ebből a célból, kérem, hogy terhes Napló. Ha még nem tette meg. Ha van már - kiváló! A naplóban, akkor vegye tudomásul veszi minden nap. Egy és ugyanazon időben. Ez lehet akár többször is egy nap. Például az esti lefekvés előtt és délután séta után vacsora előtt. Hagyja, hogy a töltés Terhes Diary lesz a hagyomány.
Terhes voltam kétszer. Mindkét alkalommal meglepően jól érezte magát szinte fizikailag születés előtt. Eközben az első terhesség, sikerült dobni ezeket a „dolgokat”, amelyek most meglepte magát. Majdnem vezettem magam a gondolathoz, a válás a férjével. Szerencsére eszébe jutott, hogy én - egy pszichológus, és tudta húzni magam.
A második terhesség már nem volt lehetőség, hogy időt a szeszélyeit, mert volt, hogy sok időt, hogy legidősebb fia. A második gyermek, egy lánya született, amikor legidősebb fia volt 2,5 év. Mivel még egy 2,5 éves. Örülök, hogy szembenézzen egy harmadik gyerek, amikor rájövünk, hogy a nappali elhelyezésére legalább 3 gyermek.
Mint azt valószínűleg már tudta, a terhesség nekem van társítva elég kellemes élettartamát. Nem zárja ki, hogy terhes vagyok, gondoltam másként, mert a akadtak problémák, amim van. De most minden feledésbe merült. Így kell lennie, mert a természet szánták. Egyébként én lesz egy nő, hogy több, mint egy gyerek?
Térjünk vissza a fő téma.
Érzelmek! És érzéseit!
By the way, mi a különbség?
Semmilyen szótárban nem találja a pontos választ, hogy mi a különbség az érzések és érzelmek. Megpróbálom elmagyarázni a saját szavait. Emotion - a tapasztalat, amelyben valahogy változtatni kell a külvilág felé. Érzés - a tapasztalat, amelyben valahogy változtatni. A tartalom ugyanaz - ugyanaz.
Tegyük bort. Ez az érzés vagy érzelem? A bűntudat vezet önvizsgálat, a belső működésébe. Így - érzés.
Vagy - harag. Ha dühösek vagyunk, valahogy kifelé kifejezni azt kifelé, és az emberek reagálnak. Ez - az érzelem.
Néha azt mondják - „! Ő túl érzelmi”, utalva arra, hogy valaki meri levezetni egyensúlyi környező megnyilvánulása az érzéseiket.
Amikor azt mondják, „Túl érzékeny!” - ami azt jelenti, hogy valaki egy módja annak, hogy az egyensúly magát.
Nagyjából, nincs különbség, érzelmek, érzések éljük a mindennapi életben. Őszintén szólva, a legtöbben általában figyelmen kívül hagyják, ami történik a lelkünkben, igyekszünk mindent megmagyarázni logikusan, hogy megtalálják igazolása és ellenőrzése.
Meg kell, hogy jöjjön - egy teljesen új világ! Még ha anya nem vár az elsőszülött, hamarosan, hála neked, hogy fény egy új ember fog megszületni az új univerzumban. Ön lesz az esélye, hogy a felfedezések együtt ez a kis ember, hogy megtapasztalják vele először az öröm, a boldogság, meglepetés, szomorúság. Ha felnő, akkor nézd meg magad, és megtanulják, hogy kifejezzék érzelmeiket. A lányom most kifejezetten provokálni én és a férjem, hogy a tapasztalat, és úgy néz ki, mint mi viselkednek. Ezért a szélesebb körű érzelmek ön által tapasztalt, a gazdagabb annál érzelmileg fejlett lesz a gyermek.
A terhesség naplót írjon le minden érzelmek, amit tapasztal egész nap! Annak érdekében, hogy - szabad Alphabet érzéseket, hogy lehet letölteni innen. Jó lenne, ha meg tudná megismételni ezt a listát itt. Szélsőséges esetben, legalább a számos tapasztalt az érzéseit a nap folyamán.
Mit gondol, mi a különbség a rossz és a mérges anyukája anyukája?
Bolotov Marina mondja:
Natalia Lubin mondja:
Wicked anya - jellegzetes anya tulajdonságait. Ezen túlmenően, a harag - egy érzelem destruktív, ellenséges mások felé. Ha továbbra is történik, az anya - a gonosz!
És haragos anya - ez inkább a helyzet - „Anyám volt dühös.” Van egy olyan esemény, amely miatt az ideiglenes változás az anya hangulatát. Most a helyzet javult, anyám egy csók - és nem is haragszik.
Szia, drága anyám. Nagyon örülök, hogy látlak az oldalakon blogom „Egészséges és anya ...
Lehetséges, hogy kezelje a fogakat a terhesség alatt? Terhesség - a legboldogabb idő egy nő életében ....