HLS programot visszatérő
„Finom alacsony zsírtartalmú csirke sisechki” már nem tűnik annyira vonzó, mint korábban? Nem üt egy ajkai, rágás nolprotsentny sajt kicsit kokain? Ábra pislákolt, eredményeket ért el a múltban? Menj vissza az egészséges életmódot!
Először is,
Másodszor,
visszatérés soha nem késő. Sőt, a korábbi eredmények elérhetőek és sokkal gyorsabb lesz, mint az első alkalommal. Most, hogy tudod a tested, akkor értékes tapasztalatokat, tanulni a technikát, az elmélet esett néhány gyakorlat. Most minden nagyon gyors lesz, és szép!
HLS - ez kap a kanapéról!
A test ellenáll HLS. Lesz lusta menni az edzőterembe, hogy összegyűjti a táskát. Nem akarod, hogy szálljon le a kanapéra, vagy hagyja a számítógépet, ahol rengeteg kép gyönyörű testek egyszerűen hozza szóba.
És vissza fog térni.
Ne feledd, az az érzés, hogy megjelent a sport és a táplálkozás. Emlékszel, amikor volt vidám, boldog és energikus, mint ha nem sújtja a stressz hülye, mint te erős és szép. Ne feledje - és jön be a terembe. Első edzés meg kell tartani a 80% -os maximális intenzitású - csak hagyja, hogy a test emlékszik a terhelést. Miután az első edzés kellemes érzelmek akkor nem hagy.
HLS: Fontos listája
- biztos, hogy enni reggeli
- nem sütjük, és süssük és savanyúság
- igyon sok tiszta vizet
- vacsora - fehérje + zöldség
- edzés közben - BCAA után - fehérje (izolátum)
- enni napi 5-6 alkalommal
- összetett szénhidrátok - az első felében a nap.
Vedd el, és nem!
Egyszerűen nélkül nyafogás, anélkül, hogy magát az ideje, hogy meggondolja magát, kelj fel és menj az edzőterembe. Csináld magad, mutasd meg a harci szellem. Gyerünk!
Tetszik? Ossza meg ezt a barátaiddal!