Mit jelent az, üres kalóriák
üres kalóriák
Kétharmada a hatalom a modern országokban zsír, finomított cukor és a finomított liszt. Kalória cukor az úgynevezett „üres”, mert nem hoz semmilyen szerv tápanyagot. Más szóval, akkor egyél egy haszontalan nulla kalóriát és rossz neked. Ezek többnyire rejtve feldolgozott élelmiszerek és a táplálékot (nassolás). Chips, csokoládét, fitness bár, joghurt nulla százalék zsírt, fagylalt, pizza, stb Visszaéljenek a hatalom, akkor megfosztják magát a tápanyagok, amelyek tele van a fáradtság, legalábbis a jövőben válhat predposylom súlyos betegségek.
Élelmiszer, hogy elpusztítja az egészség
Ezek az ételek nem csak a gazdag nulla kalóriát, hanem elpusztítja az egészségre. Ön folyamatosan fáradt és kedvetlen. Ez az étel tesz többet eszik hízni gyorsan. Azt akarjuk, hogy egészséges -, hogy megszüntesse ezeket az élelmiszereket a diéta.
Foods üres kalória:
- Szénsavas italok, turmix, gyümölcslé csomagokban
- Finomított cukor (sütik, torták, muffinok, torták, reggeli gabonapelyhek, müzli, joghurt, nem házi készítésű).
- Mesterséges ízesítőszerek és színezékek (chips, cukorka, csokoládé). És az alkohol, mely még ma is mérgező.
- Feldolgozott élelmiszerek (fagylalt, kolbász, sonka, pácolt és füstölt húsok és transz zsírok).
személyes tapasztalat
Élek egy kis angol város, és minden nap a gyermekek fényes kis csomag snack (cookie, chips). Az egész család jön a folyó torkolatától egy hatalmas játszótér ül a padon, köztük két éves fia és étkezési chips. Nem tudom, hogyan fogjuk megoldani a problémát a káros ételek. Egyet tudok, hogy ez az élelmiszer otthon nem lesz! Harm engedélyezve lesz közben a családi utazások. Örülök, hogy az óvodák nem adnak édességet a gyermekeknek. De a főiskolákon minden emeleten vannak gépek csokoládét. És hogyan oldja meg a problémát, csokoládék és egyéb veszélyek?