Abbahagytam a dohányzást
Leszoktam a dohányzásról. Gyors, egyszerű, anélkül, hogy rideg. alternatívák nélkül, anélkül, hogy bonyolult vagy költséges rendszereket, anélkül, hogy tanfolyamok, kódolás nélkül. Csak azt akartam, hogy kilép.
Szívtam 7 év, melyből 3 akartam leszokni. De nem tudott. Nem dohányzom 2 évig. Én 25 éves. De kezdjük az elején.
Miért szeretem a dohányzást, most nem tudom. Akkor azt mondtam, szeretem az ízét a cigaretta, vagy mi lenyűgöz maga a folyamat, vagy az a tény, hogy pihenjen.
Miért nem szeretem a dohányzás, az okokat sokan voltak. A szünet után, szeretnék inni, különösen nyáron, azt kellett rágógumit vagy édességet enni gólt kellemetlen szájszagot, foltos kezét és a ruhákat, az állandó, néha paranoid dohányzás utáni vágyat, és az érzés, félelem, amikor a zsebében nincs egy csomag cigarettát. Nos, sok kis prichinok hogy csak idegesített.
És különösen élesen, rájöttem, hogy én akartam, hogy kilép. után egy rövid távon a kocsi vagy busszal. De én továbbra is dohányzik.
És így volt a vágy, hogy leszokni a dohányzásról. Az ok, hogy csinálni, az egyik oldalon a skála, és az okok, amelyek szívtam valami furcsa függőség egy másik. Itt kell hangsúlyozni, hogy a vágy, a legfontosabb dolog. Ha ki akar lépni, akkor kilép, ha nem akarja, vagy nem biztos benne, akkor jobb, folytatja a dohányzást, és nem pazarolja az idegek és pénzt nikotin tapasz, rágógumi és mindenféle klinikák.
Ha egy csésze „dobja” nyilvánvaló - a kár a dohányzás nyilvánvaló, meg kell dobni, akkor egy csésze „dohányzás” lássuk be. Vontam le az én személyes tapasztalat.
Az íze a cigaretta. Korábban azt mondtam, hogy szeretem őt. Próbáltam kell meghúzni, miután a leadott. És én felelősen nyilvánítja - az íze a cigarettafüst undorító. A mogyoró, például, íze sokkal jobb.
Lenyűgöző folyamat - egy kétes érv. Döntetlen vezetője a dokumentumokban mindenféle trágárságokat volt, amikor egy füst szünet, sokkal szórakoztatóbb. Még tompa dobja teniszlabda a falon, sokkal izgalmasabb, mint a belélegzett szénmonoxid és bolyhos gyanták.
A dohányzó szoba, a beszélgetés maga kötötte - Van egy csomó barátot, akik dohányzó szoba csak teát ittak, és ők nem megfosztott figyelmet.
Cigaretta ellazítja és oldja a stresszt. Önbecsapás. Kérdezd meg bármelyik orvos körülbelül nikotin hatása van a szervezetben. Vagy keressen az interneten. Ismét az orvosok nem hazudnak, ami oldja a feszültséget, miután egy fix, ülő munka, meg kell mozgás és a testmozgás, például, hogy megy a medencében, vagy focizni a labdarúgás a barátokkal, vagy egy édes meleg szeretnek csinálni. A stressz után kapcsolatos munka fizikai munka, eltávolított egy forró fürdő, egy hideg zuhany, egy csésze tea, egy pohár sört, tál leves, és a mély alvás, akit szeret, de nem a cigaretta.
Továbbra is terjed a por okai füst lehet a végtelenségig. De ez már nem értelme, mert leszokni a dohányzásról, és akkor meghalnak szörnyű kínok tüdőrákban. szörnyű rothadó levegőt.
És igen, akkor a legnehezebb autó és kisteherautó okból leszokni a dohányzásról, és egy csomó kifogásokat dohányzás előtt.
Ki fog nyerni? Csak a kívánt. A lényeg, hogy akar.
PS: valaki köteles azt mondani: „A kölyök, de te 25 éves, még nem füstölt 20 éve, akkor nem tudom, mi ez a fiatal könnyebb leszokni a dohányzásról.” A válasz: „Ez egy újabb ürügy, nem akarnak - ne lépjen ki.” Van egy mondás: „Ha azt szeretnénk, hogy - van egy ezer lehetőség, ha nincs vágy - Ezer oka van.”
Használat előtt konzultáljon szakemberrel.
Hello all, különösen azok, akik segítségre van szükségük!
Én nem dohányzom a hetedik napon, nem köhög, majd megtörve az esti nap után takogo..hotelos prozhitogo- mintha kilégzéskor. de túlélte, tiszta levegő lélegezzünk, hogy úgy érzi, hogy tőled nem szaga, hogy friss és éber, és a feje nem takarja, ez egy nagy motiváló erő!
Ma Storm és sírás, idegesség, azt akarom, hogy mindent, és nem belegyömöszölni. Mentsd magam zöld tea, ez egy jó nyugtató. mint a füst, DE! Ez volt a szokás, mert a tehetetlenség és az idegesség, hogy hogyan éreztem ((NEM! Élmény! Megcsinálom! Mert azt akarom, hogy vidám és boldog, hogy van ideje, hogy több dolgot! Vidám és nyugodt, és nem keres, ahol hogy a füst, mert e nélkül sokkal jobb.
Támogatom neked!
Köszönöm mindenkinek, aki azt írta, hogy mi vagyunk a jobb oldalon! egészségesen élni, élni az álom, hogy elérjék álma, hogy szabad!
Szívtam 23 éve. Minden nap, a szám néha csökkenteni 6-7 cigarettát naponta, néha füstölt 2 csomag. Ez a tél, kiderült -, hogy volt elrendezve dolgozni sport.organizatsiyu. És persze podpryagli Szállítási előírások TRP. Nézett szabványok - Eszembe jutott, amint futott, ugrott, és megszigorította - megoldható, hogy könnyen. 5 km távolság a sípályától „halott” volt a sokk idején megvalósítás -, hogy nem én voltam az egyetlen volt, mielőtt - és a kor - képtelenség - a megelőző héten néztem egy ismerős srác csak a bemelegítés futtatni ugyanazt a távolságot. és ő volt idősebb nálam. És Prof-sportoló nem volt. Ennek eredményeként, úgy döntött, hogy kilép. Elmegyek hosszú. Az út, futni kezdett a stadionban (este - amikor senki látja) elmentem a konditerembe. Ennek eredményeként, 2 hónap után az edzés kezdete dobott - nem dohányzom héten. Az első két napon a szűk ülésen Tabeks. (A harmadik nap kemény volt - csak azon a napon, amikor a készletek a nikotinnak a teste teljesen eltűnt) az 5. napon rájöttem, hogy a tabletták nem kell - fizikai függőséget vált egészen kontrollált - de pszichés megoldani csak magának. A szagok jönnek vissza - Meglepett, hogy milyen a kávé illata))). Tömeg. Nem félek - rohanok - bár enyhén sérült boka - és csak ezen a héten meg kellett szakítani a távon. Biztos vagyok benne, hogy nem lenne sokszor könnyebb velük. Környéken - még a dohányosok támogatja. Bár természetesen vannak olyanok, akik rossz szándékkal állítja -, hogy továbbra is rászokni. Válaszul egy mosolyt))) sikeres lesz. Én biztos vagyok benne. Valójában - a legfontosabb dolog, hogy döntsön. de úgy, hogy tudatosan és hallgatni magad. válaszoljon az összes tünet. és semmi esetre sem indul újra - ha teljesen feladta cigarettát. Dobáltam kevésbé finoman. Sacha váltott egy kisebb méretű cigaretta és a rövid vékony (vastagsága csomagok fele a normál méret) -, akkor csökkentették a számát, majd a tablettát. Most tablettát mindig kéznél van. az elégedettségre. De általában, biztos vagyok benne - tudok nélkülük. kemény - nem, nem igen és oltvány az ötlet, hogy a füst. Ezen a ponton én csinálok semmit. kávé és az alkohol - alkohol, nem iszom ebben az időszakban. és még korábban nem nagyon fogadják el. így nincs bonyolult slozhno.s kávé - tőle, hogy nem adja fel. Mindenki azt mondja, hogy ez rossz. úgy legyen. abban a pillanatban én leszokni a dohányzásról. de majd meglátjuk.
Megbocsát nekem az istenért durva naturalizmus a bemutató praxisomban a dohányzásról való leszokást. Én azonban meg kell jelölni az orosz: szívtam hevesen a 50 év, és a 62 hirtelen „nőtt fel”, és észrevette, hogy ostobaság. Úgy döntöttem, hogy dobja a cigaretta egyszer és mindenkorra, súlyosan és visszavonhatatlanul! És nem levelezik, nem plastyey „tabaks” és egyéb harangok és a síp. Ez költséges és nem mindig hatékony. Vettem egy kis üveg egy polimer borítás, lejegyezte néhány csikket (ez nem az övé!) Élvezettel otharknul egy zselészerű váladék, köpött egy párszor (a tartalmát petyhüdt), és elkezdte megnyitni a jar, ha akarta, hogy a füst. Mondd, „mazochizmus!” Értelmiségiek ez elfogadhatatlan! és így tovább. Maxim. Igen, valahol igazad van. De nashenski! Az orosz! A hatást elérni három héten belül - nem húzza, nem akar szopni a csúnya cigarettát. És ha közben körülbelül egy évig néha hirtelen akart húzza egy cigarettát egyszer vagy kétszer - a tudatalatti azonnal felajánlotta „ízét” a drogokat, de a jar Régóta kidobták. A vágy, hogy eltűnnek. A lényeg: nem dohányzom 13 éve, és nem vonzza a dohány.
Próbálja függő! Mert akkor uvazhuha!
Én 50 éves, 35-37 éves közülük füstölt. Nem dohányzom 1,5 hónap, most boldog vagyok és nem tudom, miért nem tettem korábban. Nagyon nehéz volt az első két hétben, és most már tudom, hogy ez a függőség nem tudom legyőzni. Nem akarom, hogy kampányt, mert erre van szüksége, hogy jöjjön, és megérteni, hogy mit nem kell. Általában a dohányzás nem menő.
Nem Alkohol hónapban, füstölt 18 év - 3 év. Azt akartam, hogy lépni, amint elkezdett füstölni. Volt egy hatalmas számú próbálkozás, általában lekéstem egy pár napig. 4 hónappal ezelőtt voltam a kórházban, a műtét után, és két héttel nem dohányzik, mint a művelet a szájban. És én olyan boldog volt, és biztos vagyok benne, hogy nem indul el, de sajnos, az első alkalommal, és azonnal „Menjünk dohányzik? Gyerünk.” Az ötlet, hogy dobja otthagyott. Ennek eredményeként, csak lett megundorodott magát. És most, egy hónap nem dohányzik)) Az én kis győzelem! Én azonban viseli ezt a rossz. Kitartó szédülés, fejfájás, nyomás, fáradtság, álmosság. Még nem tudom, hogy ennyire nehéz lesz. De nem tudok élni ezzel!)) Kedvéért az egészségüket és a jövőben a gyermekek) a füst az úton nincs idegenkedés és kiáll egy cigarettát.
Saját történet cigaretta vége, de sajnos még nincs vége a leendő férje. Küzdök a kísértés, hogy erőt és rávenni, hogy adja fel, mert tudom, hogy ez legyen az ő és csak ő döntése. Beszélgetések és interferencia ebben a kérdésben nem előnyös. Szóval nem szólt semmit, de a szívemben Őszintén remélem, hogy eljön majd a nap, és amikor megérett egy ilyen döntés. Amikor a következő alkalommal lesz mámoros ezen az oldalon lehet valaki megosztani egy történetet egy dohányzó házastárs és körülbelül milyen pozícióban elfoglalni a helyes dolgot, hogy ne okozzunk kárt.
Ezúton kívánunk minden azoknak, akik most úgy döntött, hogy feladja, és azok, akik nem dohányoztak ideig-önbizalommal, a vágy nem számít, milyen séta végén, és nem adja fel, ha nem adja fel egyszerre, és próbálja, ahányszor mennyit kell nyerni.
Szia minden dohányos leszokni és potenciálisan Bár ez a „kaku” egyszer és mindenkorra! 12 éves küzd ezzel a függőséggel, hanem megérteni a kár a dohányzás értelmetlen amíg rájössz! Ez csak egy példa a jó motiváció
Nem dohányzom 11 nap. Álmodom ezt a nagy ötlet. Sok szerencsét mindenkinek.
Hello mindenkinek!
Ültünk egyszer a cégnél, és egy barátja a feleségem azt mondta, hogy egy hónap alatt nem dohányzik, jól, mint mindig, és hasonlók ... és mi a fene az irigység;
Egészen egyszerűen azt mondja,
Ott van a legnagyobb becsben tartott álom ami megy. Természetesen mindenki, nos, hagyja abba a dohányzást, adható! Lit nem lehet látni, hogy valaha is ...
Ez volt pénteken, mindannyian egyetértettek, akkor dobjon egy hétfő, én nem dohányzom szombaton
Én 41, a tapasztalat a dohányos több mint 30 éve, nem dohányzom, holnap az ötödik nap, de nehéz, de lehetséges, érzés szuper, holnap reggel szeretnék kezdeni a run)
Barátok, kérdezze meg magától az álom!
A harmadik nap, mint én nem dohányzom. Egy csepp kétség a döntését. Ha igazán húz füst, kimegyek, és belélegezni a friss levegőt, és biztos, hogy az orr lassan. Brains felvilágosult egyszerre, akkor jön vissza a szobába, és olyan boldog, hogy van egy felhő körül büdös dohányzás nagynéni. És ez nem egy cigarettát nyugtatja az idegeket, csillapítja az idegeket a friss levegőt.
Isten adja minden akarat és türelem, annak érdekében, hogy tönkreteszi az egészséget.
Kurit- nem jó! =)
Kurit- undorító!
Jó napot mindenkinek, aki szeretné, hogy feladja, és kilép) Történetem: 10 éves tapasztalattal. Én nem dohányzom, amíg csak egy hétig. Keveset tudok, inkább, mint egy elefánt)) mosoly, annyi erőfeszítést nőtt)) öröm maguknak, hogy nincs szaga buta érzés a könnyedség)
Nagyon sok, eltörtem az első 2 hétben a dohányzás, a mentett magát két rizinochkami a csuklón, játszani velük, csapott magát a csuklóját, megszorította magam, hogy leszokik a dohányzásról, és gyújtottam navreno magad, hogy valaki lehet. és mit tettem? Csak előre nincs visszaút. Csak rezinochki és ezek a gondolatok nem ad nekem a dohányzás, most a gumiszalag menni)), akkor a sikeres leszokás.
hi all. Azt is abbahagyták a dohányzást anélkül mindenféle kezelések és tanfolyamok, csak hagyja abba a dohányzást, és mindent, 2 hónap nem dohányzik, törékeny, illetve a vágy a cigaretta nincs jelen, bár füstölt 13 éve, hogy nekem most 35, az első alkalommal természetesen az állam volt, csak borzasztó, és a szédülés, nem alszik éjszaka, a test általánosságban elmondható, hadd füst, és szerzett az ő kérésére, és itt van az eredmény, most vissza, és az arcszínt megváltozott, és erők még hatalmas beton és egyszerű az egész. És a feleség örömmel, nagyon sok a családi költségvetés megváltozott, szívtam március 2 csomag egy nap. Általában hagyja abba a dohányzást, elviselte az első 2 hétben, és akkor könnyebb lesz, és akkor veszi észre javulást is.
Jó napot, kedves fórum! Azt szeretném mondani: elsőbbséget: hogy annak érdekében, hogy a fej, nem kérdőjelezi meg a döntést! Azt mondják, hogy valamiféle kapcsolat, én személy szerint nem értem. Tudom, hogy egy személy a függőség levegő, a víz, az élelmiszer. Személyesen nem ismerek egyetlen esetben, egy személy meghalt cigaretta nélkül! Most írok egy mosollyal az arcán, ez az egész annyira elemi amennyire csak lehetséges volt, hogy olyan hülye, agya „zasrat” (elnézést a kifejezésért) csak azért, hogy ezt a kurva cigarettát tekinthető életmentő fulladás levegőzni. Saját tapasztalat dohányzás elszámolni több mint 10 éve, és feladtam a dohányzás. És mindenkinek, aki vette a döntést, szeretnék sok sikert kívánunk!
A pozitív oldalon könnyebb leszokni a dohányzásról, még akkor is kellemes.
Leszokni a dohányzásról könnyen és címkézés 1. először megnyugodni. 2. Újrakonfigurálás gondolatok a pozitív, gondoljon, amit egy kellemes, de nem a sigaretah.3. És ami a legfontosabb, örülök, hogy te még nem kurischy.
Üdvözlünk! Dobom segítségével hipnózis, nem húzza, és a feje nem fáj, még akaraterő nem szükséges, minden prishodit szem előtt tartva, ez a nép nem tud leszokni a dohányzásról. A hipnózis segítségével 100% megsemmisíti az összes negativitás a cigaretta után gapnoza elfelejti, amit egy cigaretta nem lehívni gapnoza. Ki kell írni, posoaetuyu gapnoz.
hagyott megjegyzést
A lap tetejére
A dokumentumban szereplő információk honlapunkon utalás, vagy a népszerű és a rendelkezésre álló egy szélesebb közönség számára a vita. Kijelölése gyógyszereket kell végezni csak szakképzett személyzet, alapján kórtörténet és diagnosztikai eredményeket.