Hogyan leszokni a dohányzásról, dohányzás segített nyerni
Azt leszokni a dohányzásról többször. A barátaim és ismerőseim, akik abbahagyták a dohányzást előttem, azt mondta, hogy mindegy, azt mondja, csak ki kell, hogy hagyja abba a dohányzást. Az első alkalommal hallgattam őket, és „csak abbahagyta a dohányzást.” Elég volt egy fél nap, aztán összeomlott, és rohant a boltba vásárolni cigarettát ...
Ami a jövőt illeti, azt fogja mondani, hogy a leszokásra nagyon nehéz. Sokkal könnyebb leszokni az alkoholfogyasztás. A dohányzás, így megszilárdult az élet a dohányos, ami lesz rokon légzés vagy annak szükségességét, hogy aludni. Hiába, hogy úgy gondolja, hogy a dohányosok „szórakozni”, húzza ki a másik cigarettadobozokon.
Tehát az első alkalommal voltam dobva füst csak a segítségével az én akaraterő. Az utóbbi nyilvánvalóan nem elég, és újabb cigarettára gyújtott. Hogy megmondjam az igazat, így megpróbált leszokni háromszor, de minden igyekezetem hiábavaló volt: olyan elviselhetetlenül vonzódik a dohány, hogy „noha a falra mászni, bár farkas üvöltés.”
De mint kiderült, Allen Carr nyomtatásban rám úgy viselkedik, mint altatók - én ellenállhatatlanul álmos után mindössze 10 perc olvasás. Elolvasása után így egy kicsit több mint a fele a könyv, dobtam ezt a dolgot, mint a vágy a cigaretta már egyáltalán nem vesznek el.
Allen Carr hangoskönyv találtam az interneten, és sikeresen letölteni. Hallgattam, körülbelül hat óra megállás nélkül. Valahol az ötödik könyv már figyel, hogy egy óra, azt vette észre, hogy a cigaretta szerzett néhány rossz ízű, és én valóban füst őket nem akarja. Végén hallgat könyveket elszívott egy cigarettát csak a negyedét, és a többi kidobják - Nem akarom, hogy a füst! Még undor néhány megjelent a dohányzás!
Ur. Leszoktam a dohányzásról.
De örültem túl korán. Három óra után a hangoskönyv vége volt, azt akartam, hogy a füst újra. Olyan volt, mint egy csavar a kék: Azt ellenállhatatlanul újra akarta felgyújtani egy cigarettát, és húzza annyira ismerős nekem füst ...
Allen Carr segített, hogy ne lépjen ki.
Bár egy barátom megtalálta a módját, hogy kilép meg ezt a könyvet. Azt is járt hangoskönyv, mint én. De amikor azt akarta, hogy a füst újra, ismét bekapcsol Allen Carr és figyelt, amíg a dohányzás nem beteg lett. Meglepő módon ez a módszer működött, és a barátom nem dohányzik eddig!
Azt is meg kellett találni egy másik utat leszokni a dohányzásról. Egy barátom azt tanácsolta, pirula „Tabeks” - mondják nekik minden, és mindenki képes lesz leszokni a dohányzásról. Azt hittem, és megvette a csomagot adatok tabletták, kezdett velük utasításai szerint kapcsolódik. „Elkezdtem szedni” - egy erős szó, mint én hibáztam, és most hogyan ...
Vettem a pirulát „TABEX”, és várta az eredményt. Dohányzás dönt, hogy nem szűnt. Vártam az időt, mint szükséges volt az utasítások szerint, és hogy a második tablettát. Eredmények - nulla! Aztán köpni ebben a kérdésben, és úgy döntött, hogy ezeket a tablettákat nem segít, és visszament a dohányzás. Ja, és az a tény, amint veszem legalább még egy tablettát.
Én nem gondoltam, hogy reggel (egészséges életmód számomra akkoriban szilárd rejtély), és semmi több okos, mint megint nem jött össze, hogy megpróbálja „Tabeks”. Kaptam már elkezdődött csomagolás tabletták, olvassa el az utasításokat újra és elkezdte a gyógyszer szedését.
Egy tabletta, nyeltem, hogy reggel, nincs hatással a testem nem történt. Úgy kezdődik, hogy jöjjön a dohányzás utáni vágyat. Vettem egy másik pirulát - nem szűnt meg akar dohányozni. Úgy történt, hogy a cigaretta nem volt otthon, és elmentem megvenni a legközelebbi boltban.
Miután vettem egy csomag, rögtön rágyújtott. Az íze a cigaretta tűnt nekem egy csúnya, savanyú valahogy. De írja le az összes következményeit gyors ünnep, én elindult haza. Belépve a lakás, vettem egy harmadik tabletta „TABEX” (minden alkalommal, az utasításoknak megfelelően!), És tíz perc múlva, füstölt egy újabb cigarettára. Ez az, ahol minden elkezdődött.
Amikor tettem ki a második cigarettát, akkor úgy éreztem rosszul voltam szédült, hányingere erősen, verejték (amelynek helyébe az izzadságot a meleg a hideg és vissza). Nagy nehezen kaptam az ágyba, és elképedve hallgatta az állapotát.
De a feltétel az volt, nagyon rosszul voltam a reszketés, aztán odadobta a láz, hányinger nem felelt meg egy pillanatra. Ha megpróbáltam felkelni az ágyból, nagyon szédül, és öklendezés egyre gyakoribbak lettek, míg géppuskás sebesség!
Ott nem tudta és nem. Ivott csak víz kis mennyiségben. „Tabeks” már nem fogadják el, de a füst nem dohányzom - mi füst van, én nagyon rossz volt! Néha elalszom egy óra és fél, és amikor felébredek, kezdődött az egész újra. És így az egész nap ...
Éjjel, aludtam jól, nem ébred fel, mint korábban megtörtént már, hogy a füst. Reggel felkeltem, és ha nem volt semmi szokatlan tegnap. Azonban, néhány izgalom, vettem a pirulát „TABEX” - akarta látni, milyen hatással lenne rám. Az a tény, hogy én annyira rossz, már tudtam, abban az időben - ez bűnös pirula ...
De semmi szörnyűség történt - én figyelembe pirulák egész nap szigorúan az óra, nem dohányzó (a gondolatra, hogy a dohányzás elkezdtem kicsit hányingere). Lassan elkezdett enni - komplikációk nélkül, minden volt, mint máskor.
De leszokni a dohányzásról. Volt egy ilyen öröm számomra! Végülis, majdnem kétségbeesett, amikor többször is megállt a füst és minden a próbálkozások sikertelenek voltak! És most nem tudtam dohányzott, és menj, ahol kedvem kötés nélkül egy csomag cigarettát a zsebében! Igen, ez az igazi boldogság.
Ez a történet arról, hogyan leszokni a dohányzásról. Azóta hét év telt el, és még mindig nem dohányzom - megmenekült „Tabeks”! Köszönöm neki, hogy!