Weboldal megfogalmazása úszás úszás
Szerkesztési - az egyik legfontosabb készségek versenyek nyílt vízben.
„Tervezet” az angol „tervezet, tolóerő”, és az egyik értelemben a szó «kidolgozása» - «létrehozása tapadás.” Szerkesztési tengeren - az a képesség, hogy maradjon a közelben a hátoldalon vagy mögött a gyorsabb úszó annak érdekében, hogy az így keletkező víz turbulencia hatékonyabb elköltését a saját erők.
Szerkesztési lehetővé teszi az úszók:
- hatékony tölteni a saját források.
Az „energia” kifejezés alatt a felhasznált energia mennyisége egy sportoló. Energiafogyasztásának csökkentése azt jelenti, kevesebb fizikai erőfeszítés, azaz és a terhelés a szervezet a sportoló. A kutatók azt találták, hogy az úszó segítségével szerkesztési csökkenthetik saját energiafogyasztását lenyűgöző érték - akár 38%. Természetesen ez az eredmény érhető el, ha a ügyes használata a szakterületen; - gyorsabban úszni.
Úszó segítségével kidolgozása a nyílt vízen, előnyös lehet a 30 másodperc és két perc kilométerenkénti; - javítani testhelyzet a vízben.
Úszókat zsírmentes testtömeg technika alkalmazásával draftinga megkapja belőle a legnagyobb előnye - növelve a sebességet, mint az úszók elősegíti javul a vízszintes testhelyzet vízben.
A sportpálya használják a kidolgozása és görgős sí versenyzés, verseny motorversenyzés, gördeszka, triatlon, futás. draftinga elvileg minden ilyen sport ugyanaz: kiterjesztése az első (első sáv) legyőzi az ellenállást a levegő, míg mögötte, és mögötte a lemerült oldali tér fordul elő; mozgatni kisütött térben könnyebb, így elérve a Leader életet menthet kisebb erővel legyőzni az ellenállást a közegben.
A kerékpáros megfogalmazása elengedhetetlen. A kihívás nem csak a kerékpáros, hogy megnyerje a segítségével az erők, hanem kihasználni az erőfeszítéseket a riválisok. Gyakran ez az taktikai és pszichológiai harc ad lovasok kerékpáros szórakozás.
A triatlon (úszás kerékpározás + + cross) lépésben kerékpáros szerkesztési lehet engedni, illetve tiltani szabályokat. A versenyben egy korlátozott draftingom résztvevő írja draftinga zóna csak rövid ideig céljára előzés.
A gyűrű versenyzés helyes megfogalmazás segít csökkenteni a terhelést a motor kergeti az autó, és a kiürített teret extra tapadást, amikor előzés. Vázlatok verseny nagy ügyességet igényel részéről folytat, mert hígítási zóna található, közvetlenül a jármű mögött, és amelynek további levegő örvénytételek, amelyben a harci övezet nehéz ellenőrizni a járművet. A hétköznapi életben, a vezetők is részesülnek draftinga az üzemanyag-takarékosság, pristraivayas „a farok”, hogy gyorsan buszon vagy teherautó. A veszély egy ilyen manőver, ami megközelítette nagyon közel van a jármű haladási előtt, tekintettel a út leszűkül jelentősen csökkent, és helyet vészhelyzet manőver.
Vázlatok gördeszka is segít energiát takarítson egytengelyű, de ehhez képes alkalmazkodni az egyéni stílus vperediiduschego sikeresen kihasználni draftinga sportoló. Ha nem a sport és a személygépkocsik, az emberek valószínűleg nem gondol draftinga technológia. De a mi testvéreink kevésbé kiterjedt alkalmazása annak előnyeit. Mivel a vándorló madarak a levegőben sorakoznak a V betű vagy ék; így gyengébb madarak képesek repülni a cél. Szintén draftingom alatt vándorlások homár és a nagy tengeri rákok.
Típusai draftinga úszás nyílt vízben
Az úszás, szerkesztési engedélyezett hivatalosan. Tehát mit lehet és kell kihasználni ezt a csodálatos technológia.
Szerkesztési tengeren lehet osztani két alfaja:- Követve mögött közel gyorsabb úszó.
Szerkesztési mögött a vezető úszók használják gyakrabban. Ez a következő: meg kell úszni a lebegő megelőzve az úszó a lehető legközelebb, de nem annyira, hogy elérik a lábát. Nem mindenki szereti, ha a „farok” valaki lóg, de a keményebb hátsó dop.nagruzkoy nemcsak lelkileg, hanem fizikailag is (kell utazni egy nagyobb vízállóság). - Követve egymás mögött gyorsabb úszó.
Előrelépés úszók teremt V alakú hullám pálya, amelynek mérete függ az alkotmány és az úszó sebessége. A feladat az úszó, aki azt akarja, hogy kihasználják draftinga - bent egy úszó hullám nyoma előtt az úszó. Ehhez szükség van arra, hogy egy helyzetben oldalirányú, hogy a vezető, hogy a fej szintjén volt az ő combján és a mellkasán.
Amikor draftinge oldalsó mögött nagyon fontos, hogy képes szinkronizálni a mozgás, a lebegő előtt egy úszó, „nem kusza” a kezével. Különös figyelmet lélegzik: a draftinguyuschego úszók nem alkalmazható felé vezető, meg kell lélegezni az ő irányába, egy egyirányú légzés.
Úszni egyedül vagy egy csoport
Annak megállapításához, a nyerő stratégia, akkor képesnek kell lennie arra, hogy megfelelően értékelni a sebességet.
Vitorlázik draftinga zóna mögött a vezető, úszó elkölti kevesebb erőfeszítést volna hajózott azonos ütemben egyedül. Ezért úgy tűnhet, hogy az alacsonyabb sebesség. Mindig szükséges, hogy ezt figyelembe, mielőtt megy az előzésre.
Ha valóban értékelni a „két” vagy csoport nem elég magas ahhoz, úszó használ draftinga technikát, ő, persze, hogy nincs értelme, hogy maradjon a „csomag”, elveszíti értékes másodpercet. Talán meg kellene csatlakozni a gyorsabb csoport vagy úszni egyedül.
Ismerve a résztvevők úszni, akkor előre a menetrend úszók (vagy úszók), aki úszni egy kicsit gyorsabb, és csatlakozzanak hozzá (hogy valaki őket) közvetlenül a rajt után.
Végén ezt a cikket szeretném felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy a képesség, hogy hatékonyan használja a megfogalmazást. Ez ad egy jó előnyt a verseny a nyílt vízen. Ezért érdemes rendszeresen fejleszti és javítja a készségeket draftinga, valamint légzési technikák, vagy úszás technika.
