Seafood egy dupla kazán, a megfelelő táplálkozás
Az egészséges étrend nagyon fontos, hogy egy otthoni gőzös, mivel ez az eszköz képes csak pár perc kell főzni egy finom egészséges ebédet, vacsorát vagy reggeli azoknak a diéta vagy csak szereti a hasznos és nem tápláló étel. Cook egy dupla kazán nagyon egyszerű, és a látszólagos egyszerűség ezek az ételek nagyon finom és illatos. És ha a dupla kazán rendelkezik egy speciális rekesszel fűszerek, míg a tenger gyümölcsei gőzös kapunk egyszerűen finom.
Tenger gyümölcsei koktél zöldségekkel
Ennek előkészítése étel lehet kapni 1 csomag fagyasztott tenger gyümölcsei és 1 zacskó fagyasztott zöldség 400 gramm, és provence fűszernövények és só ízlés szerint.
Az alján a gőzös feküdt fagyasztott zöldségek, enyhén sós és a fűszereket egy rekesz, hogy egy csipetnyi provence gyógynövények. Tetejét tenger gyümölcsei és kapcsolja be a gőzös. Főzés tenger gyümölcsei 15 percig, amíg főtt, ha úgy tűnik, egy kicsit nyirkos, akkor újabb 2-3 perc főzés. A kész étel megszórjuk olívaolajjal és szórjuk meg citromlevet ízlés, és tálaljuk.
Gőz rántotta garnélarák és kagyló
3 tyúktojás habverővel sóval és ¼ teáskanál só, adjunk hozzá gyógynövények ízlés szerint. Szilikon formák cupcakes kikent olívaolaj, és mindegyik egy pár garnéla és kagyló, és öntsük az omlettet ¾ kapacitását. Az egyes formázó fedjük le fóliával, és beállított egy dupla kazán. Állítsa be az időt 25 perc és 25 perc alatt lesz kész omlettet.
Királyrák mártással egy dupla kazán
Királyrák törölje a koszorúk és mossa, só, bors ízlés szerint, jobb a tenger gyümölcsei, hogy fehér bors, amely egy finom íz és illat. Garnélarák feküdt egy raklapon egy dupla kazán, akkor adjunk hozzá ízlés szerint egy szelet citrom héja egy rekesz fűszerek, és tartalmaz egy dupla kazán 15 percig.
Ugyanígy lehet készíteni egy dupla kazán és egyéb tengeri, hogy tetszik. Kagyló, tintahal, kagyló és rák - mindezek lesz a legjobb tengeri étel az asztalra azok számára, akik megpróbálják enni egészséges és kalóriamentes. A legjobb köret a tenger gyümölcsei a gőzös lesz a rizs vagy a spagetti, és töltse ki az étel jobb az olívaolaj és a tejszínes mártással. Jó étvágyat!